やす Yasu

Google Maps Level 9
クロスフィット(89,659位)
BP92.5 SQ112.5 DL120
Snatch49 Clean70 Jerk64 DU40

[やす Yasu @5second10]

某駅構内を歩いてたら10年以上会ってなかった友人とバッタリ会うってイベントが発生して、2026年という年のすごさを実感した。

[やす Yasu @5second10]

台北(台湾)にある「膳牛堂」さん

静かな街角にある白と木目を基調にした明るく清潔な店内と壁に並ぶサイン入りの絵皿が印象的なレストラン。

看板メニューの牛肉麺は、牛の旨味がしっかり染み出た深いコクがありながらも、油っこさがなく上品ですっきりとした後味のスープがいい感じ。厚切りの牛肉は繊維まで柔らかく煮込まれており、つるりとしたコシのある麺や青菜とのバランスもよかった。

涼拌干絲は、胡麻油がふわりと香る優しい味付けとしなやかな歯ごたえが心地よく、温かい麺の合間にぴったり。

屋台とはひと味違う開放的で落ち着いた雰囲気の中で、丁寧に作られた一杯をゆったりと堪能できるいいお店😁

[やす Yasu @5second10]

今日のクロスフィット 120

WOD
Time cap 8 mins + 1 min rest + 3 mins 1RM Thruster *floor
15 Lateral Burpee
15 Barbell DLs (61kg)
15 Pull Ups
10 Lateral Burpee
10 Barbell Front Squat (61kg)
10 C2B
5 Lateral Burpee
5 Power Clean
5 Bar Muscle Up
Rest 1 min
3 mins 1RM Thruster *floor
=82 + 61
=🤮🫠

バーマッスルアップに到達できなかった😭

[やす Yasu @5second10]

今日のウェイトリフティング 13

Snatch (40kg)
Clean (61kg)
Jerk (50kg)

[やす Yasu @5second10]

📸🇹🇼台北

[やす Yasu @5second10]

今日のクロスフィット119

WOD
For time;
4rd
12 Barbell Front Rack Lunge (43kg)
12 T2B
2-4-6-8 SHSPU
= 9:45
= 🤮🫠

Strict Hand Stand Push Up結構できるようになってきた💪

[やす Yasu @5second10]

台北(台湾)にある「D23 Coffee Roasters」さん

特徴的な石柱とガラスが調和した空間。

焙煎機がかっこいい。

丁寧に抽出されたハウスブレンドのドリップコーヒーは、エチオピアとグアテマラの豆を用いた深煎りで、チョコレートやナッツの香ばしさとキャラメルのような優しい甘みが広がる一杯。

苦味もいい感じ。

カスタードプリンは、卵の優しいコクと深みのあるほろ苦いカラメルソースのバランスが秀逸で、深煎りコーヒーの風味を一層引き立ててくれた。

香ばしく焼き上げられたハム＆チーズクロワッサンは、サクサクの層ととろけるチーズ、程よい塩気のハムが心地よい満足感プラス。

素敵なコーヒーブレイクだった😁

[やす Yasu @5second10]

おいしい😋

@gyozawork

[やす Yasu @5second10]

台北(台湾)にある「SALT&STONE」さん

贅沢に空間がデザインされていて開放的な気分でカリフォルニア・イタリアンを楽しめるお店。

自家製のイカスミタリオリーニは、柔らかいイカと旨味たっぷりのひき肉、ローストトマトが絡み、爽やかなレモンゼストが後味を引き締めていて美味しい。少しピリ辛なのがいい感じ。

殻付きのハマグリが贅沢に並ぶフェットチーネは、貝の出汁を吸ったモチモチの麺と香ばしいパン粉のカリッとした食感が絶妙。

マルゲリータピッツァは、香ばしい生地の上にフレッシュなトマトソース、コクのあるモッツァレラ、香り高いバジルが調和した王道のおいしさ。生地は外側がかりっと、内側がもっちりしてた。

香ばしく焼き上げられたサイコロステーキとキヌアのサラダは、瑞々しい野菜にクリーミーなハーブドレッシングとライムの酸味が効いており、さっぱりとしながらも食べ応えあり😁

[やす Yasu @5second10]

@okr39iiii この三部作、作さんの投稿みて読み始めましまた！

楽園は昨日読み終わったのですが、面白かったです😁

ぼくも、十戒が一番好きです！

[やす Yasu @5second10]

十戒 | 冬木春央さん

「戒律って、本来は、人生を懸けて守るものな訳だもんね」

[やす Yasu @5second10]

おいしい😋

[やす Yasu @5second10]

今日のクロスフィット 118

WOD
EMOM x 12
min 1) 10 Thruster (40kg)
min 2) 10 Pull-ups
min 3) 12 Cals Row
=🤮🫠

[やす Yasu @5second10]

台北(台湾)にある「PAI coffee」さん

シックなブルーの外観と通りを望む窓際の木製カウンターが特徴的なカフェ。

コーヒーは、豆本来の澄んだ風味と香ばしいアロマにプラスして苦味がいい感じ。コクも良かった。

プレートに盛られたシナモンロールは、しっとりとした生地にスパイスが香り、キャラメルソースのコクとトッピングされたナッツのザクザクした食感が絶妙。

上品な甘みとクリアなコーヒーのペアリングを楽しみながら、ぼーっと外を眺めながらダラダラできた😁

[やす Yasu @5second10]

台北(台湾)にある「Face to Face Noodle House」さん

カラフルな壁が目を引く明るくカジュアルなダイナー風の店内で、本格的なマレーシア料理が味わえるお店。

オススメのドライヌードルは、コシのある縮れ麺にジューシーなチャーシュー、豚そぼろ、肉団子、ネギが豪快にのっており、香ばしいタレとの相性が抜群。クセになる美味しさ。

サイドメニューの揚げ豆腐は、外側がカリッと香ばしく中はふんわり。とろりとした甘辛ダレがクセになる風味をプラスしてて一気に食べれた😁

[やす Yasu @5second10]

おいしい😋

[やす Yasu @5second10]

台北(台湾)にある「COFFIX」さん

シックな黒いフレームのガラス張りの外観が目印の小さなカフェ。

一歩入ると、温かみのある照明や配管を活かしたインダストリアルな空間が広がり、遊び心が感じられる注射器とコーヒーカップのロゴがいい感じ。

コロンビアのハンドドリップは、青い薔薇が繊細に描かれた、ゴールドの縁取りが美しいヴィンテージ調の磁器カップで提供される一杯。

雑味がなく非常にクリアな味わい。コロンビア産ならではの豊かなコクと、微かなフルーティーな甘み、そしてすっきりとした後味なのに苦味が感じられる絶妙なバランス😁

[やす Yasu @5second10]

📖 方舟 | 冬木春央さん

「世の中、みんなに人権があるっていったって、その中から誰か犠牲者を選ぶってなったら、一番愛されてない人が選ばれるんでしょう？」

[やす Yasu @5second10]

今日のクロスフィット 117

WOD
Rx
Time cap 10 mins
For Time
3 Rounds
20 Wall Ball Lunge
20 American KB Swing (24kg)
20 T2B
= 2 + 52
= 🤮🫠

後8回T2Bやってたら終わったのに、最後の1分心折れて無理だった….ザコすぎる😭