galing

[dunia kegelisahan @IndonesiaFedera]

APA YANG TERJADI JIKA KAMU JALAN KAKI SELAMA SATU JAM

1. Pas baru 2 menit – Aliran darah lo mulai lancar nih, badan berasa lebih enak.

2. Masuk 5 menit – Mood lo langsung naik, berasa lebih happy aja.

3. Udah 10 menit – Tubuh lo mulai nge-gempur hormon stres (kortisol). Bye-bye pusing!

4. Lewat 15 menit – Kadar gula darah lo mulai turun, asli ini sehat banget buat badan.

5. Menit ke-30 – Nah, di sini nih lemak-lemak lo mulai dibakar!!

6. Udah 45 menit – Pikiran negatif langsung ilang, lo bakal ngerasa jauh lebih rileks.

7. Pas genap 60 menit – Tubuh lo bakal ngasih reward berupa dopamin alias hormon kebahagiaan. Mantep kan?

Makanya, yuk ah ambil sepatu lo sekarang!
Luangin waktu bentar buat healing tipis-tipis di luar rumah.

[Bambang @sibambaang]

Beliau datang paling awal ke masjid.

Beliau tak tahu itu kali terakhir beliau menghidupkan cahaya rumah Allah, untuk menerangi orang lain.

Beliau tidak tahu itu bacaan Al-Quran terakhirnya.

Sungguh kematian yang dicemburui.

[yai kampung @yaikampung]

Petani memegang peranan yang sangat vital dalam keberlangsungan hidup manusia dan peradaban. Dalam pandangan Islam, pekerjaan bertani tidak hanya dihargai sebagai bentuk ikhtiar mencari rezeki yang halal, tetapi juga dimuliakan dan sangat dianjurkan. Keutamaan profesi ini bahkan menjadi topik bahasan para ulama.

[Txt @txtkarir]

Pak bu... yang kalian kerjakan skrg adalah impian kami kelak dimasa depan~

Sehat2 bapak ibu🥺🙏

[herwin @bangherwin]

Prabowo: MBG bermanfaat atau tidak?

Buruh: Tidaaaaaaakkk!

Gue: 🤣🤌

[Bambang @sibambaang]

Ada yang menasihati. Mau lewat jalur haram atau halal, rejeki kita sudah ditetapkan.

Kita tidak akan meninggal sampai semua rejeki kita diberkan.

Jadi, jika sedang di posisi dilema karena dapat tawaran pekerjaan yang prospek dan cuannya gede banget tapi haram, yakin saja saat memutuskan.

Misal ambil yang haram dan uang yang diperoleh sangat besar, maka rejeki lainnya akan berkurang. Misalnya kesehatan, ketenangan, anak, pasangan dll.

Misal ambil yang halal tapi uang yang diperoleh sangat sedikit, maka rejeki lainnya akan ditambah. Misalnya kesehatan, ketenangan, anak, pasangan dll.

Ambil halal atau haram, takaran rejeki kita sudah ditetapkan.

[dunia kegelisahan @IndonesiaFedera]

Stop!!! Tirulah SUNNAH NABI Ini, Kalau Kamu Ingin Sehat

1. Tidak makan malam
sebab Nabi tidur lebih awal (setelah Isya), kecuali jika ada urusan penting sekali.

2. Bangun awal di akhir sepertiga malam, mandi sebelum Subuh.

3. Cara Nabi Menjaga Perut
1/3 makan, 1/3 minum, 1/3 dikosongkan. Nabi tidak pernah makan sampai kenyang (berhenti makan ketika masih terasa nikmat).

4. Perbanyak puasa sunnah. Menjaga kesehatan tubuh adalah salah satu amanah dari Allah, agar mudah beribadah kepada-Nya.

[galing @66aling]

@dukeofsemarang 🗿🗿🗿🗿🗿

[☀️☯️ Ĕxčèĺ Ďèé🌏🌱 @Excel_Dee]

Charles Dowding, seorang tokoh terkenal dunia dalam metode bertani “No Dig” atau tanpa olah tanah. Ia berasal dari Inggris dan dikenal sebagai maestro dalam pembuatan kompos cepat matang secara alami tanpa bahan kimia.
Charles Dowding menggunakan metode No Dig yang menjaga struktur tanah tetap alami.
Kunci keberhasilan metode ini adalah kompos yang matang sempurna.
Ada 18 rahasia atau langkah praktis yang ia terapkan agar proses pengomposan lebih cepat, stabil, dan menghasilkan media tanam yang sangat subur.

Ringkasan Utama Metode Kompos Charles Dowding
A. Prinsip Dasar
Seimbang bahan hijau & coklat (50:50) – mikroba aktif, panas stabil.
Kelembaban seperti spons basah tidak kering, tidak becek.
Ventilasi alami, bahan berlapis, tidak dipadatkan
B. Teknik Penyusunan
Buat tumpukan minimal tinggi 1 meter agar panas terjaga.
Gunakan ukuran bahan sedang (3–5 cm), bukan terlalu halus.
Tambahkan kotoran ternak sebagai sumber nitrogen dan mikroba booster.
Susun bergantian: basah → kering → kotoran → ulang.
Tutup dengan terpal/karung goni (lindungi, tapi tetap bisa bernapas).

C. Aktivasi Mikroba
Gunakan kompos lama atau daun leguminosa sebagai starter alami.
Pastikan oksigen cukup,jangan terlalu padat.
Jangan terlalu sering dibalik, cukup 1–2 kali.

D. Percepatan Proses
Jaga suhu 40–60°C untuk bunuh patogen.
Hindari dominasi satu bahan, harus beragam.
Potongan keras boleh ada sedikit untuk aerasi, tapi jangan dominan.

E. Penyempurnaan
Cacing tanah akan datang setelah suhu turun dan menyelesaikan kompos.
Lakukan tahap curing (pendinginan alami) 2–4 minggu.
Kompos matang ditandai warna hitam, struktur remah, bau tanah hutan.
Kompos tidak perlu diayak,gunakan apa adanya, biarkan tanah melanjutkan proses.

Filosofi Charles Dowding
Tugas manusia hanya menyediakan bahan dan kondisi.
Yang membuat kompos jadi ‘hidup’ adalah mikroorganisme dan alam.

Semoga menambah wawasan kita 🙏

[ًِ @bckupacc99]

.

[MickΞy M @mickeymrdt]

Gw tantang lo untuk mencoba ini pada Februari 2026😁😁

- Tidak makan sampai siang hari
- 3-5 liter air
- Tidak minum alkohol
- Menulis setidaknya 1.000 kata/hari
- 3 butir telur/hari
- 7 jam tidur
- 20.000 langkah/hari
- Tulis 5 hal yang lo syukuri
- Tersenyum

Siap gk pada?? CIAKAKAKAK😂

[Khanif Irsyad @khanifirsyad]

Life hack versi pertanian:

- Abu dapur/abu sekam = sumber K + menaikkan pH tanah
- Bawang putih + cabai = pestsida nabati
- EM4 + sampah dapur = kompos
- Jerami kering = mulsa + jaga kelembapan tanah
- Nasi basi difermentasi = MOL (mikroorganisme lokal)

Ada tambahan?

[link di bio @robinstrathi]

To all bapak-bapak 30++,

Jangan tinggalkan tidur 8 jam, makan tinggi protein, berjemur setiap hari, zinc dan magnesium, minum air putih, angkat beban, vitamin D3, dan omega 3. Trust me, you won't regret it 🩶

[Salahu @salahudeen33]

Recite and Repost!

[BANG TANI @petanirumah]

Kadang hidup terasa terlalu berat…
Tapi tangan yang menanam tak sempat bersedih lama.
Karena tanah selalu membalas dengan tunas harapan.
Berkebun itu bukan cuma soal panen.
Itu terapi jiwa yang diam-diam menyembuhkan.
Mulailah dari halamanmu sendiri.

Video dari TTK

[dr. Gia Pratama @GiaPratamaMD]

Ini adalah Kaki Manusia.

Kaki manusia itu karya desain yang efisien, adaptif, dan hemat energi.

Tulang sebagai penyangga, ligamen jadi kabel penegang, otot dan tendon jadi penggerak, bantalan telapak jadi peredam kejut.
Semua menopang tubuh besar di atas bidang kontak yang kecil.

Lengkungnya menjadi pegas.

Saat tumit mendarat, lengkung turun menyerap benturan. Saat dorongan, lengkung mengencang lalu memantul, energi dikembalikan.

Telapak kaki pun seperti panel sensor, membaca tekstur dan kemiringan, lalu otak mengatur koreksi kecil agar tubuh tetap stabil.

Dibanding primata pemanjat, kaki manusia memiliki stabilitas dan efisiensi jarak jauh. sehingga manusia berbeda jauh daya jelajahnya.

Kaki ini alat untuk mendekat, menolong, mengantar, menjaga. Kaki yang sama juga bisa dipakai untuk mengejar amarah, menginjak, merusak.

Desainnya sempurna untuk berjalan. tapi arah langkahnya, itu tergantung niatmu.

------------------

PR : sebutkan jumlah tulang kecil di kaki?

#giaceritaanatomi
#tentangtubuh
#kaki

[Luta ✪ @kentutisme]

Mau tau doanya? Nih doanya:

"بِسْمِ اللَّهِ الَّذِى لاَ يَضُرُّ مَعَ اسْمِهِ شَىْءٌ فِى الأَرْضِ وَلاَ فِى السَّمَاءِ وَهُوَ السَّمِيعُ الْعَلِيمُ"

Ini doa perlindungan. Biasa saya pakai ketika keluar rumah atau dalam keadaan takut akan sesuatu. Ini doa dari Nabi Muhammad Saw.

[runny @minyuwnki]

Guys kalian yg ga kebiasa sholat malem, biasain deh. Cb build kebiasaannya 21-30 hari..
Isyanya gausa ditunda2

Trus misal subuh tmpt kamu jam 4. Nah sholat malamnya start di jam 3.30 (itu udh lebih dr cukup kok) buat sholat tahajud, taubat, dan hajat.
Udh plus waktu utk dzikir2.

[A En Inisialku @Nasikin_MA]

Dlm kitab Khazinatul Asrar, halaman 117 dijelaskan, membaca surat al Fatihah sebanyak 41 kali di antara qobliyyah subuh dan shalat subuh yg dilakukan selama 40 hari tanpa putus, maka Allah SWT akan memberikan rejeki kpdnya berupa anak yg shalih, walaupun divonis mandul.

[Herbalisque @Herbalisque]

Most people scroll past this truth: touching a tree—especially barefoot—can literally reset your entire mood. 🌳👣

In a world drowning in screens, your body is still engineered for the earth. Let’s break this down. 👇