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四国 owner 8期目

[🇯🇵はじめ/元自衛官 @xxhajixxx]

毎日の習慣に取り入れたい、栄養満点な「本当に体に良い果物 TOP5」をまとめました。果物選びの参考に！👇

第5位：バナナ
・1本に約422mgのカリウムが含まれ、心臓の働きや足のつり予防に。
・素早い糖分補給とデンプンの持続的な消化で、約2時間の体力維持をサポート。
・皮をむくだけでどこでも手軽に食べられる。

第4位：リンゴ
・1個あたり約1億個の細菌が存在し、腸内の善玉菌として活躍。
・抗炎症作用のあるポリフェノール「ケルセチン」が慢性的な炎症対策に。
・栄養の多くは皮と芯の周りにあるため、よく洗って皮ごと丸かじりがおすすめ。

第3位：アボカド
・良質な脂質（オレイン酸・不飽和脂肪酸）を含み、心血管疾患のリスクを低減。
・1個でバナナ2本分以上のカリウムを補給可能。
・脂溶性ビタミンの吸収率を大幅に高める効果も。

第2位：ブルーベリー
・ポリフェノール「アントシアニン」が血液脳関門を通過し、脳に直接アプローチ。
・損傷した神経細胞の修復や海馬の掃除を促し、記憶力向上や脳疲労ケアに最適。

第1位：キウイ
・果物の中で栄養密度ランキング総合1位を獲得。
・オレンジの約2倍のビタミンCとビタミンEの相乗効果で、強力な抗酸化＆老廃物排出作用を発揮

[Sincero - Mente · Ventas · Dinero @Sincero_Dinero]

Un ingeniero creo un cruce que no necesita semáforos.

[ドスオちゃん⭐️ @love_dosuo]

へー！！！おれ1人で寝よ😆

[須賀川拓🇯🇵戦場ジャーナリスト Hiroshi Sukagawa @HiroshiSukagawa]

ダブルタップ攻撃、紛れもない戦争犯罪に該当する。

ロシアがシリア内戦に加担する中で、戦術として常態化させたダブルタップ。人道支援関係者に聞いた話。

「兵士10人消すより、医療従事者10人消す方が効率が良い。将来的に、救助されたはずの兵士100人を殺害できるから」

非道の中の、非道。

[… @hirosetakao]

俺は、こういう人達を「プロデュース」する仕事をしていた。業の深さ半端なかった。(株式公開しなければいけないビジネスは、こりごり！)と自分を呪ったね。

[… @hirosetakao]

70に手が届く年になり、物事がはっきり見え始めた。

成功に関しては「自分にとって大事な人たちから愛されている者だけが成功者。富の大きさは無関係！」というバフェットの意見に賛成。

投資に関しては「失敗しないやり方」で世間についていくことが重要。それはつまりiDeCoでありNISAだ。インデックスの積立だけが正解。

「そんなもん、とっくの昔にやっとるわい！」という人だけが、あくてまで「追加」として、個別株トレードなど、いろいろ工夫すればよろしい！

インデックスに積立して相場を分かったような錯覚を覚えているヤツは痛い。インデックスにできることは「十人並み」のことだけだ。

レバ使うやつは情弱🤣　心の底から軽蔑する！

リタイアしたら…他人のために自分の残された時間を全部使え！（ゆっくりしたい）というのは凡人の考えること。

[箕輪厚介 @minowanowa]

ある程度仕事で成功した人が陥る虚無。
いわゆるミドルエイジクライシスは、いまかなり流行りの現代病。

毎日のように出会う。

顧問の面談でも最近立て続けに相談された。

経営の相談は特にない。
事業は順調で、お金にも困っていない。

ただ「このまま稼ぎ続けて、その先に何があるんだろ」って虚無ってるから、
たまに僕と飲みながら、少しヒントもらえたらみたいなことを言われる。

エクストリームトラベルに参加した人たちも同じだった。
仕事は安定しているが、年商をさらに増やしても、もう人生は変わらない気がするから、価値観揺さぶるヤバい体験したいみたいな人が多い。

ここは、これからますます大きくなる需要があると思う。

仕事の達成や収入と幸福度は、ある地点までは確かに比例する。
生活が安定し、選択肢が増え、自由も手に入る。しかし、一定の水準を超えると、その相関は急激に弱くなる。すると人は、「何のために、まだ頑張るのだろう」と考え始める。

しかも、この現象はAIによって加速する。

AIは、能力の高い人ほど成果をさらに出しやすくする。これまで10年かかって到達した場所に、5年、あるいは3年でたどり着く人が増える。成功までの時間が短縮されれば、その後に訪れる虚無もまた、前倒しでやってくる。

「ミドルエイジクライシス」という名前は、もはや実態を表していない。

SNSは若いうちから承認や成功を与え、「もう人生の攻略法が分かった」という錯覚を生み出す。
本来なら四十代で訪れていたはずの危機が、二十代後半、あるいは三十代前半から始まるようになる。

この虚無を埋めるものや存在がめちゃくちゃ価値が出る。

脱ミドルエイジクライシス組としてやっていきたい。

[藤巻健史 @fujimaki_takesi]

最近のメガバンクの好業績は異次元緩和の際に、長期国債を日銀に大量に売りつけ、結果として、超高値(=超低金利)の長期国債保有を劇的に減らしていた成果である。首脳陣が「異次元緩和と言う財政ファイナンスをやっていれば、将来とんでもないことになる」と理解していた証拠。少なくとも私の知人の首脳陣に私は(公式ではなく雑談レベルではあるが)そうアドバイスしていたし彼らもその認識を共有していた。
保有国債を減らさなかった中小金融機関は苦しくなり大量に買い取り発行金額の半分近くを保有することになった日銀はその存在持続性が危険な状況になってしまった。そうなれば円は紙屑。

[らん @ranranran_ran]

【日本国債】恐ろしい事態に突入した

日本１０年　２.８２９％
日本１５年　４.２２７％
４.２２７−２.８２９＝約１.４％

◉エグイ格差だろ？

これはイールドカーブの超スティープ化と呼ばれる現象。日本そのものへの信用が根底から激しく揺さぶられているサインなの。

◉世界中のハゲタカが動いてる証拠

まだ始まったばかりだと思うけど。これまでの打診ポジションを改めて本気でアクセル踏みだしたと見るしかない。

ヘッジが最初に狙うのはシールド（防御壁）が急に薄くなる場所。それが長期債なの。

要するに。取引ボリュームが急激に少なくなる１５年以上の国債からショート（集中砲火）してくるんだわ。

全体としては分厚く見えるダムでも探せば壁の薄い場所って必ず見つかるんだよね。奴らはそこを見つけて集中的に狙って「最初の穴」をこじ開けるのさ。

このミッションの目的は日銀を追い詰めること。つまりヘッジにとっては最初のステップに過ぎないの。

ヘッジが「日本のインフレはもっと進むだろう」と足下を見てるのは確実で。それ故に…

長期債を売り浴びせれば「日銀は必ず更なる利上げを迫られる」と踏んでるわけさ。

長期国債を激しく売り浴びせれば金利は必ず跳ね上がる。通常なら…日銀は更なる誘導金利の引き上げを迫られるのさ。

◉だ・け・ど・ね？

今の日銀にはそれができねぇんだ。これは過去に何度も説明してきただろう？

今の日銀は。誘導金利を１.５％に引き上げた段階で「実態的に破綻」してしまうのよ。

もちろん表面的には倒産しない。そういう法律なんだから倒産しない。

何を倒産と「呼ぶ」は単に法律で決めてるだけ。つまり「倒産ってのは単なる呼び名」に過ぎねえんだよ。

◉つ・ま・り・ね？

日銀だって実態的には（民間企業と同じように）破綻するんだよ。

表面的な倒産と実態的な破綻ってのは完全に別物なのさ。

日本がいかに「日本の中央銀行は日本の法律で簿価会計」と主張しようがしまいがそんなの関係ねえ。

これは革命と同じでさ…殴り合いの喧嘩になると。法律だって勝てねえんだよ。戦争に負けても「負けたと言わねば負けにはならねぇ！」って強がってるようなもんだ。

だって今の金利ですら既に日銀は赤字に突入してんだぜ？

そして戦場で勝つ鉄則は（例え卑怯と言われようが）既に血を流してる場所をえぐり取る事だ。ヘッジってのはそれをやってくる存在なのさ。

◉するとどうなるか？

実態的な破綻に突入するとやな？国債の買い入れそのものを日銀は完全停止せざるを得なくなるんだよ。

ここは長くなるので説明は割愛するけどね？たとえ買っても何の意味すらない状況に突入してしまうのよ。

それどころか逆に。一気に保有している国債を減らさざるを得なくなっちまう。

◉政府に残された方法はひとつだけ
◉ＮＩＳＡで国民を犠牲にする

要するに。全ての借金（国債）を全ての国民（途中換金を禁じた個人向け国債）へと移動してしまう。これしか道がないんだわ。

具体的には発行済国債を日銀から回収し。それを片っ端から中途換金を禁じた個人向け国債（１０年変動金利）に置き換えて。ＮＩＳＡで国民に買わせてしまう方法だ。（これを買う阿呆は絶対に数多くいる）

◉先ずはＮＩＳＡを変更するだろう

既に国民民主党の玉木がそれを言い出してる。ちなみに片山さつきも玉木雄一郎も旧大蔵省なんだから。彼らは必ず裏で握ってる。

で…１０年変動金利の個人向け国債だけど。確かにリスクは低いけど個人的にはお勧めしない。インフレには絶対に勝てない代物だから。

◉政府が金利をピンハネする商品

覚えとけ。個人向け国債（変動１０年）の金利って…実にスケベで嫌らしいって事。

通常国債１０年の基準金利が貰えるわけじゃないんだぜ？なんと３４％も国がピンハネしてしまうのよ。

もしインフレに連動して市場金利が３.０％に上がっても。３４％ピンハネされたら１.９８％に減額されちまう。

現実はそれだけじゃない。そこから更に２０％の税金がピンハネされるのよ。

つまり国民の手元に残るのは１.５４％だけ。これじゃあインフレの半分にしかならねえの。

この国が無くなる可能性は十分にあるんだけれど。この国が無くならない限り。個人向け国債で購入資金を失うリスクは低い。

とは言いつつも。時間と共に価値が目減りしていくことが宿命付けられた商品であるのは間違いない。

それが個人向け国債って代物だ。

ゴールドを持つほうがよほどマシだと俺は思うけどね？

[ED @ED8238770380736]

@football__cone なんなら2010年以外リードしたときは全部…

[べっこういも⚽️@anemoiをやる @football__cone]

なんなら前回大会でクロアチアにも全く同じようにやられたので, 本当にこの10年で成長がない (全部決勝トーナメントっていう)

[Dr.Fager @johnnys_dream]

米国の若者、特に高学歴層が感じている絶望の正体は、これまで信じてきた生存のレールが、AIによって一瞬で焼き払われたことへの恐怖だ。

米国のビッグテックや法律事務所、金融機関では、かつて若者の仕事だった「コードのデバッグ」「契約書のリーディング」「データ分析」といったルーティン業務が、AIエージェントによって代替され、ジュニア層の採用枠そのものが激減している。

学生ローンを背負って必死に自己説明のスキルを磨いてきた若者たちが、社会に出た瞬間に使い捨てのコードと同等に扱われ、労働市場から排除されている。

これに対し、日本ではまだその牙が剥かれていない。

日本のAI技術が遅れているからというより、日本の雇用慣行という、旧世代のインフラが、皮肉にも若者を守るクッションとして機能しているからだ。

日本の新卒一括採用は、即戦力としてのスキルよりも、社内の人間関係や文化への適応性を評価して組織に組み込む。そうしたメンバーシップ型組織には、現場の仕事がAIによって代替可能になっていても、とりあえず人を採って社内で育てるという旧来のルーティンが残っている。

さらに、日本は極端な少子高齢化により、サービス業や物流、製造現場といった肉体労働力の供給が干上がっている。若者からすれば選ばなければ何かしらの仕事はあるという状態であり、米国のような飢えと孤立の崖っぷちに立たされる恐怖を薄めている。

しかし、日本の若者に絶望がないわけではない。米国が雇用の喪失という剥き出しの恐怖で絶望しているとすれば、日本の若者は脳のコントロール権を喪失するという、静かで洗練された攻撃に侵されている。

現在の日本の若者の間では、6割以上がスマホ疲れやSNS疲れを訴え、不特定多数の視線から離脱するアテンション・デトックスが潮流となっている。

今、彼らが向かっているのは、誰からもジャッジされない安全地帯として、深夜2時、ChatGPTやAIチャットボットに悩みや本音を打ち明けるという奇妙な生態系だ。

友達に本音を言えばコストがかかり、SNSに書けば「いいね」の奴隷になる。だから絶対に自分を否定せず、24時間流暢な共感を返してくれるAIに脳のハンドルを委ねる。

これは一見、タイパの良い心のケアに見えるが、その本質は、人間関係の泥臭い摩擦を放棄し、自分の精神の主権をAIの推論ループに囲い込ませている自発的隷従状態に他ならない。

米国の若者は、AIという牙によって明日のパンを奪われ、文字通り生存のロジスティクスが破綻して絶望している。

一方で、日本の若者は、メンバーシップという囲いに守られて明日のパンはかろうじて維持できているものの、アルゴリズムと流暢なAIスロップに脳をハックされ、自分の頭で不条理を解釈する知性をスカスカに空洞化させられている。

「まだ米国ほどの絶望感はない」という観察は、この2つの国で起きているAI侵略のレイヤーの違いを見事に捉えている。

物理的な飢え（米国）は人を暴動や強烈な抵抗へと向かわせるが、精神の空洞化（日本）は人を静かな無気力へと手なずける。

このまま日本独自の自己説明のコストを支払わない調教が完成したとき、米国のような戦う絶望すら持てないまま、システムにすべてを明け渡したロボトミーとして、有事国家の歯車に組み込まれていくことになる。

[醉舟 @suishu_]

どこかの地方国立大の学生複数人が、卒業旅行の金欲しさに口座を売ってしまったらしい。最短20年は全ての金融機関で口座が作れない由。事件化はされてないが婚約破棄、内定取消、家族のローン引上等々で、実質懲役より重い。ほぼ社会的死刑。

[お侍さん @ZanEngineer]

【衝撃】コスト半分、国産で日本の全電力需要をカバーできる洋上風力発電、爆誕

すげーな、そんなことできるのか。日本って全然イノベーション生まれないけど、本当に小さくして効率よくして…みたいな"応用"とか、"改善"は大得意だよな。

[池田信夫 @ikedanob]

この「ゼロクリック問題」は深刻。グーグルは検索そのものを対話型に変え、ほとんどの検索はグーグルの中で完結する。すでにサイトへのアクセスは半減し、広告ベースのサイトは立ち行かなくなるだろう。影響が少ないのは、グーグルが相手にしないネトウヨ系の動画だけ。
あとはサブスクしかないが、この市場は広告よりはるかに小さいので、これからネットメディアの市場は縮小するだろう。必要なのはアクセスを増やすことより、ライターをAIに代替すること。

[kei @keisuke713s]

@okumochi1 @fujimaki_takesi 物価も3%上がったら消費税3%取られてるのと同じことなのに。

[まてや😊模型作家オブジェとかも製作してます @matever1]

😇38年前の結婚した年
28年前の、田舎暮らし始めた年
そして今の

38年ずっと一緒に😊
ありがとう
#カミさんとの闘病日記

[PuANDA @shoichirosm]

日本以外の方が悲惨な可能性もあるのよな。
イーロンマスクも言ってるけど、楽観的でいた方が良いと思う。

[YOU129 @tBIwO6K2JFbmhZQ]

@theobservereyes 今は良くても年取ってからだとそのような行いに後悔する時が来ると思うよ。この動画の主人公みたいにね。
https://t.co/AYfd97Qt5Y