さかなっくる

アカウントが乗っ取られて消えたのて見るようで作り直しました。（故）さかなっくるです。あずまです

[さかなっくる @6GRe7NfO2H89797]

アプグレ通った

[野口 衣織 @noguchi_iori]

期間限定のラベンダーグレージュです🪻

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@c_ornet__ 運命に抗えない.....

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てぃっくとっと見てたら出てきてなるほど。おれはこれに抗えないのか。ってなった

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東京ドームなるほど

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@noguchi_iori ありがとうございました！今日も可愛かったです

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と言うことで国立お疲れ様でした。
次はエイトジャム

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野口さんダブルカラーしててグレージュになってて可愛すぎて死んだ

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こっちもいくから連チャンだ

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ヲタクライブ当選

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僕は筋トレ嫌いなんで月15-20くらい3キロだけ走ってます

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@natadayo 10月くらいにやってくれたら心地ええ季節なんやけどなぁ

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イコラブもでるし19日アツすぎるけど
炎天下の中生きていける自信がないのでやめよ

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@natadayo だいたい朝一発目がアイドルやねをたくだっしゅは見れるよ笑

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@0whitefox0 人間運動習慣をつけるのにかかるのがなんと90日かかるのです........
足がけとしてまずは無課金から

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@0whitefox0 筋肉ないとまじで腰曲がりじじぃになるからやるなら今のうちやでまじで
あとジム通うならまずは1日30分散歩でいいから1ヶ月やってみてからの方がいい

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@natadayo あとはタイテ？
イコラブ、カナブン、ずとまよ、ちこはに、めろんれもん、ヤングスキニー回ろうと思ったら体たんなそうなのよね。
イコラブとふるっぱー居るからどうせヲタクダッシュはりつき地蔵多そうだし

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@0whitefox0 まじでパスっと減らすなら晩飯の時間を早くする。
一つ食べるものを減らすが手っ取り早いよ！
ただもう俺たちはただ痩せるだけでは綺麗な体になれない年齢ではある.....

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@natadayo 最近のロッキンどうかわからんけど1次で動かないと基本あたんねぇイメージよ

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@natadayo メンバー死ぬほど強いけど蘇我はだるい

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@0whitefox0 でも筋トレだけだと脂肪はなかなか落ちないし筋肉変にでかくなって薄くはからないからなんかしらの有酸素運動あとの腹筋をオススメするよ

20分くらい走る筋トレ10分走る
みたちな