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Come sano, come donde sea.

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El café ayuda a quien duerme poco y sueña mucho

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Invierte en tu nutrición, ahorra en medicinas #6pointsapp

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Ámate a ti mismo lo suficiente como para llevar un estilo de vida saludable.

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El deporte no construye el carácter. Lo revela

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Nunca es demasiado tarde para comenzar un nuevo estilo de vida

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Términos de menú que significan menos grasa y calorías: al horno, asado, a la parrilla, escalfado o al vapor.

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Los que piensan que no tienen tiempo para comer sano o hacer ejercicio, tarde o temprano tendrán que encontrar tiempo para la enfermedad.

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La comida chatarra te satisface por un momento ... La comida saludable te satisface de por vida.

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La siesta de no más de 30 minutos mejora la salud, la circulación sanguínea y previene la presión alta o el estrés.

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La mayor parte de los fracasos llegan por querer adelantar la hora del éxito. Paciencia + constancia = ÉXITO.

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No cuidar de tu salud ni hacer ejercicio es como una deuda. Antes o después te pasará factura y tendrás que pagar con intereses.

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El mayor sacrificio va a terminar siendo el mayor logro de tu vida.

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Un mal habito es comer rapido. Tu cuerpo necesita tiempo para sentirse satisfecho, disfruta y saborea la comida, come conscientemente.

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Sin una dieta sana y adaptada a las características personales de cada persona, no conseguiremos ningún resultado.

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Vive la vida, disfruta el momento y que no te importe lo que diga el resto.

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Alimentos para energía: Miel, manzanas, huevos, papas, salmón, naranjas, plátanos, avena, frijoles, espinacas, yogurt, almendras.

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Si la gente habla a mis espaldas, significa que estoy muy por delante.

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Ningún alimento contiene todos los nutrientes que el organismo requiere. Dieta sana = dieta variada.

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La clave para una alimentación saludable es planear. Si te tomas el tiempo para organizar tus comidas, no comerás por impulso.

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El sushi es una comida balanceada, aporta carbohidratos del arroz, proteína del salmón o camarón o atún y grasa del aguacate o queso crema. ¿Cuántos rollos se comen ustedes?