wakuwaku...*̣̩⋆̩4歳🎀➕1歳🎀

時々つぶやきます◟̆◞̆ 4歳🎀＋１歳R5.10.20（40週2日）誕生🎀悪阻で毎日生き地獄でした。

[wakuwaku...*̣̩⋆̩4歳🎀➕1歳🎀 @6r3420]

在胎週数40週2日🤰10月20日3時7分　2656gの女の子誕生しました👶✨15時から陣痛あり、分娩時間12時間弱…今回のお産も痛かったー、しんどかった😭20日の妊婦健診の子宮口刺激のおかげかな🥲🏥先生ありがとう🥹娘かわち❤️

[wakuwaku...*̣̩⋆̩4歳🎀➕1歳🎀 @6r3420]

@shimomio いつのまにー‼️全然知らんかったよー😍おめでとう👶
もうすぐ退院かな❓
騒がしくなるね、男の子二人✨
みおちゃんは産後いっぱい食べて、しっかり休むんだよ〜😘💕

[wakuwaku...*̣̩⋆̩4歳🎀➕1歳🎀 @6r3420]

@shimomio みおちゃん❤️二人目❓👶産まれたかな❓出産お疲れ様だよ〜😊✨✨💯

[レインボー ジャンボたかお @kando_jjj]

食うチャンネルのコメント欄でリクエスト多いので、母が送ってくれました。良かったらご参照下さいませ。

【お母さん特製スパサラレシピ】

拙い我が家のレシピですが、普段は目分量で毎回最後に味見して調整しています。少しでもお役にたてたら嬉しいです😄

ポイント
①野菜はキッチンペーパーなどで水気をしっかり切ります。
②スパゲティは、温かいままマヨネーズと和えます。
(冷めると味がなじみません）(ただ熱すぎると分離して油っぽくなってしまいます）
③必ず１時間以上は冷蔵庫で冷やします。

★材料　2〜3人前

•スパゲティ1.6mm100g
•きゅうり　1本
•人参　6分の１
•玉ねぎ　少々
•ハム　6枚
•マヨネーズ　大さじ5
•塩　適宜
•胡椒　少々
•きび砂糖か蜂蜜少々

★作り方

A.
①スパゲティは手で半分に割り、表示通りに茹でる
②茹でたらザルにあげて8回振って粗熱を取る
③ボールに温かいままのスパゲティを入れてマヨネーズ５杯を入れ和え、塩胡椒して和える

Ｂ.
①きゅうりは、
薄切り→塩モミ→水にさらす→水気を切る
②人参は、
薄いいちょう切り→茹でる→水にさらす→水気を切る
③玉ねぎは、
薄切り→水にさらす→水気を切る
④ハムは、いちょう切り

①から④をマヨネーズ大さじ1で和える

C.
Ａの入ったボールにBを入れて和える

D.
最後にきび砂糖ひとつかみをパラパラと振って和える
(ここでは水っぽく感じますが冷蔵庫で冷やすと味が馴染んで美味しくなりますよ😁）

Ｅ. 冷蔵庫に入れて１時間以上冷やす

最後に味見して好みに調整してみて下さいね😉

読んで下さりありがとうございます！
どうぞ美味しく出来上がります様に🥳

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さっしーの紹介してた鶏むね肉の切り方とレシピ参考になる…！

・この切り方にするとむね肉特有の淡白さや食べにくさがなくなる

・皮は脂質が多いのでダイエット目的ならとる

・レシピはシンプルで、ざっくり計量でもOK

・砂糖の代わりに0カロのラカントを使うと更にGOOD

ダイエット食でありながら毎日でも食べられると大絶賛のレシピ。今日作ろう～！

[ローソン @akiko_lawson]

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