しっぽ

ダイエット中の一児の母⌇166cm MAX68kg ☞ ☞ 目標52kg⌇2023年6月〜抜歯矯正中⌇イエベ春の骨スト

[しっぽ @6siip]

@poteko_diet ポポーが大好きなので、宣伝うまいって言っていただけて嬉しいです‼️
ありがとうございます😭✨✨
見つけた時はぜひ〜！

[しっぽ @6siip]

道の駅でポポーをゲット。
珍しいフルーツ好きだから嬉しい🥳

[しっぽ @6siip]

@poteko_diet もしかして、魚を釣り上げた時のあの音ですか？！😂笑
バナナと柿のハイブリッドみたいな味で、すごくクリーミーな味です！アテモヤに似てます✨かなり痛みやすいのでスーパーで見かけることは多分なくて、田舎の道の駅に行くと今の時期ごく稀にあります！おすすめです🥰

[しっぽ @6siip]

今朝、回復食を食べてファスティング終了。
初日から-0.7kg。食べずに減った体重だからすぐに戻ると思う。
回復食はスープとお粥で、そんなに量はないのにお腹いっぱいになった。お粥が薬膳スープで炊き上げられてるのに、最初にスープ飲んだからか旨味が分からず。味覚は研ぎ澄まされなかった。終。

[しっぽ @6siip]

ファスティングの感想
・水分しか摂らないため30分に1回トイレ行ってる
・意外とお腹は空かない
・焼肉とか鰻が魅力的に思えてくる
・酵素ドリンクが甘くて嫌になってくる
・しょっぱいものが欲しい
・今朝とお風呂上がりの差は-0.5kg
・明日の朝の回復食で終わり
・良い気分転換になった

[しっぽ @6siip]

酵素ドリンクを沢山飲んでるからか、普通にトイレが近い。空腹感はないけど、満足感がないから焼肉食べたい辛い。
でも、4,100円でファスティングしてるの普通に高いから、わざわざ家の何かを食べてファスティングを台無しにしようとは思わない。1日目夜、2日目断食、3日目朝の計5食で4,100円って。

[しっぽ @6siip]

昨日の夜からファスティングスタートしてみた。
昨晩は準備日でリゾットとスープを飲んだけど、思ったよりも味が良かった。今日は朝と夜にスープ飲んで、合間に酵素ドリンクを飲む日。テレビで焼肉映ったのが辛かったかも。

[しっぽ @6siip]

9/6 ミラネス57分

デイリー2セットやった！
今回はちゃんとSwitchでスクショ撮って携帯に送った。

[しっぽ @6siip]

9/3
ミラネス30分

昨晩の日付超え分が合算されてるけど今やったのは30分。今日セブン行ったら、2種カレーが終売になってた。ショック。

[しっぽ @6siip]

9/2
ミラネス30分

日付超える前と超えた後にやってデータ分かれたから画像載せられず。デイリー23分＋好きなの2つ7分で、合計30分やった。
お手本役のミッキーが3頭身で、そのポーズを真似するのが地味に難しい。ミッキー8頭身ぐらいになってくれ。

[しっぽ @6siip]

9/1
トレッドミル40分
クロストレーナー10分
ミラネスフィットネス20分🆕

今日はジムと自宅！
子どもと一緒に出来たら良いなと思ってたミラネス、Amazonで3,000円切ってたから、とうとう買った。
判定が激甘で、ダンスはソーラン節しかやったことない私でも出来たから楽しい。普通に疲れる。

[しっぽ @6siip]

年明けからずっと無職なんだけど、仕事してた時にむしゃくしゃして特定の株にその時の全財産をぶち込んだら5倍ぐらいに増えて、そのお金でラッキー無職してる。
子どもがかなり手のかかる子だから、いま働かなくても生活出来て有難い。とはいえお金はあればあるほど良いから、来年から働こうと思う🫠

[しっぽ @6siip]

昨日のお昼(1枚目)と今日のお昼(2枚目)。
昨日は大豆ミートのお弁当を買って食べた。ここのヘルシーで好き。
今日のほうは、久々に玄米買ったから寝かせ玄米炊いて、その上にきゅうりともずくとシソを混ぜたやつとまぐろのたたきとサーモン。寝かせ玄米美味しい。

[しっぽ @6siip]

とりあえず、自宅で気軽に出来るファスティングセットを買った。
酵素ドリンク・おかゆ・リゾット・スープがセットのもの。定価が6,700円ぐらいのものを、ケチってフリマアプリで4,100円で購入。自宅だと余計なものが食べたくなりそうな予感。やってみて良さそうだったら泊まりに行こうと思う。

[しっぽ @6siip]

最近ファスティングが気になってる。ファスティングプランがあるホテル行ってみたい。
ダイエット目的というよりも、過食気味だったり甘いものを食べたくなるこの食欲のリセットをしたい🫩

[しっぽ @6siip]

最近ファスティングが気になってる。ファスティングプランがあるホテル行ってみたい。
ダイエット目的というよりも、過食気味だったり甘いものを食べたくなるこの食欲のリセットをしたい🫩

[しっぽ @6siip]

少し前に買って飲んでるTeaflexのグリーンティー。もう少しで1袋飲み終わる。
150mlに溶かすって書いてあるけど、そのままやったら濃すぎて凄い味だったから、普通に無視して500mlに溶かして朝とか運動中に飲んでる。500mlだと飲みやすい。

[しっぽ @6siip]

セブンの2種スパイスカレー、美味しすぎて2日連続で食べてる。これ、めちゃくちゃ美味しい。

[しっぽ @6siip]

8/28
トレッドミル30分
クロストレーナー10分
エアロバイク20分
トレッドミル20分

ジムの鏡で見た自分が凄すぎてびっくりした。125kgの時の盛山すぎる。二の腕の脂肪がイカつすぎて写真撮っちゃったよ。

[しっぽ @6siip]

8/26
トレッドミル25分
エアロバイク20分

載せ忘れ分。
前回、ジム1ヶ月分のチケット買ったから、できるだけ行けるように頑張る。

[しっぽ @6siip]

今日のお昼ご飯。
昨日の残りと玄米ご飯と温泉卵と牛肉60g。

歯の矯正をやってるから、もずくが食べづらい。でもダイエットに良さそうだなと思って適当に食べてる。