こし🏕

介護士多分7年目。月1回山を裸足で走ってます⛰️👣

[みつる事務長@お局のいない職場 @PhysioSuzuki]

介護職不足による介護離職の経済損失は約9兆円。
そのうち1兆円を現場に回したらどうなるか。
介護職200万人で割ると、1人月4～5万円アップ。
離職は減る、家族の介護離職も減る。
介護に金を入れるのはコストじゃない。
回収できる投資だ。

[マルカワみそ＠河崎紘徳 @marukawa1914]

血糖値が急上昇しにくい自然栽培玄米ササニシキ、欲しい方いらっしゃいますか？

[こし🏕 @72KoshiG]

神戸マラソン完走🌞
初フルで目標サブ3.5(グロス)目指したけど届かず。ただ自分の力は出し切れたの��清々しい。
街並も海も綺麗だし応援も素晴らしかった✨
37km地点だったかな
『諦めるのはここで終わりました！』と声を枯らして応援してたボランティアさん、最高の応援でした。

[𓂃̨室長さん @RlhEIv0lS_IYlqZ]

メディカルトレーナーさんがやってた体幹回旋ストレッチ。
壁を使ってこうやって捻るとデスクワークで凝り固まった背中や腰が一気にほぐれる。
ボキボキ音鳴るぐらい関節が動いてめちゃくちゃ気持ち良い↓

[シルバーマン.Ｄ @Justice_pg]

#木更津市 はゴルフの前泊くらいしか行かないし、#今治市 #長井市 #三条市 は死ぬまでに１回いくか行かないかだろう。

だがな、そういうことじゃねえんだよ！
これは日本防衛戦である！

選挙で変わることは日本保守党や参政党が示しつつある。選挙に行き、日本を守れ！ #日本防衛 #移民反対

[高橋洋一（嘉悦大） @YoichiTakahashi]

政府）100ヶ国との交渉が必要
オレ）それ政府のチョンボなのでやれ
政府）他の方法で、例えば〇〇
オレ）今の重要土地規制法の「1km」を「20km」に、「利用」を「売買、貸借」に改めるという改正案を出せば

これで大体大丈夫になる。

[野口健 @kennoguchi0821]

���久しぶりです。
釧路湿原のメガソーラー計画に対し一緒にアクションを起こしませんか。一緒に釧路の現場を目にしませんか。

現場から訴えたらよりリアル感をもって伝わります。

今なら辛うじて間に合うのではないかと。現場から声を上げればその声は日本中に届きます。

意味があると思います。

[シャボン玉石けん【公式】 @shabondama_soap]

有害物質の排出量や移動量を把握し、行政への報告などを求めるPRTR制度の「第一種指定有害物質」の候補に石けんが議論されていることに対して、最新の科学的知見に基づいたリスク評価の再検討のため、環境省へ要望書と有害性報告書（石けん成分と製品）を直接提出いたしました。

[こし🏕 @72KoshiG]

ほぼほぼ送ったまま載っていてびっくりやら嬉しいやらです。
妻(管理栄養士)に話したら私も行ってみたい！と言ってました。
また伺わせてください🙂‍↕️

[こば@はいこんちょ @LFx1B7sghMHVfBD]

見学ボランティアの方から感想を頂きました。｜こばちん https://t.co/Id0h1IKv7i

[永江印祥堂(ながえいんしょうどう) @nagaeinsyoudou]

いつか全国から注目されると信じて

[Growith ーMTR Nutritionー【公式】 @dd_Growith]

🌟 特別イベント告知 🌟

皆さん、こんにちは！MTRリアクティベーショントレーナーの大友です。この度は、特別なインスタライブイベント「岡本達也選手の挑戦と成長: MTRメソッドGrowithと共に」を開催することになりました。岡本選手の驚異のキャリアと、37歳にしても現役を続ける秘訣、MTRメソッドとGrowithニュートリションによる身体作りの裏話をお届けします。

📅 日程: 2月28日 水曜日
⏰ 時間: 20時スタート
こちらのアカウントから👇👇👇
https://t.co/LpXcjKN2k3

🔹 イベント概要 🔹
- オ��プニング: 私、大友がサッカーへの情熱と岡本選手の紹介をします。
- 岡本選手の紹介: 異色のキャリアパスと現役続行の背景。
- 質問セッション: プロからの一時的な離脱、大学進学、そしてサッカー界への華麗なる復帰。
- 現在のルーチン: トレーニング、栄養管理、メンタルケアの秘訣。
- 若手選手へのアドバイス: 長期キャリアの維持戦略。
- 今シーズンの抱負: 個人とチームの目標。
- クロージング: 感謝の言葉と今後の活躍への応援メッセージ。

💪 岡本選手がプロとして、そして人としてどのように成長してきたか、その生の声を聞ける絶好の機会です。また、MTRメソッドとGrowithニュートリションによる身体作りの秘訣も共有しますので、スポーツ選手はもちろん、健康や栄養に興味がある方々にとっても大変有益な情報が満載です。

✨ ���問セッションでは、視聴者の皆様からの質問にもお答えします���で、ぜひご参加ください。若手選手やプロを目指す選手へのアドバイスもありますので、この機会をお見逃しなく！

🙏 皆さんのご参加、心よりお待ちしております！このインスタライブが、皆さんの挑戦と成長の一助となることを心から願っています。岡本選手のこれまでの旅路とこれからの挑戦に、皆さんで共に耳を傾け、応援しましょう。 #岡本選手挑戦と成長 #MTRメソッドGrowith #サッカー #健康と栄養　#Growith @tatsuya_choco #クリアソン新宿

[續池均（kintsuzuike）@MTR Method Lab®︎ @kintsuzuike]

「鉄サプリ」は本当にダメ���んですよね…

鉄をサプリで摂取するから腸が壊れるのです。腸の絨毛が壊れると… ヘモジデリン（鉄沈着）を起こしたり、鉄が血中に入ったらフェントン反応で活性酸素が出まくってしまいます。

三石巌博士が口酸っぱく伝えてくださったSOD（スーパーオキシドディスムターゼ）大活躍で回り回って亜鉛欠乏にもなりかねません。 貧血も赤血球を活性化させれば解決するのです。

昨日の投稿にあるように私は"腸の絨毛"の機能を最重要視しているので、殊更、腸には敏感になります。

だから、赤血球の活性化（アサイゲルマニウム）＋貧血解消（高濃度マグネシウム）という最適解の商品を開発したのです。
#ゲルマニウムウォーター
#医食同源Lab
#Growith

[續池均（kintsuzuike）@MTR Method Lab®︎ @kintsuzuike]

腸は體の臓器の中で脳に次いで2番目に神経細胞が多く、約2000本の神経線維で脳とつながり緊密に連携していることから「第二の脳」とも呼ばれています。

まさに「腸脳相関」ですね。

心身の健康にとってとても重要となる"腸を快適な状態に保つ"ための秘訣をまとめました。
https://t.co/Ew5IFCmDZ6

[續池均（kintsuzuike）@MTR Method Lab®︎ @kintsuzuike]

睡眠の質。

諸説ありますが人間のとって永遠のテーマなのかなと思います。

私は整体院経営を始めて7年になります。自分の體をつかっての実験も功を奏しこの3年の変化は著しいです。

中でも睡眠は顕著で、子どものように寝付きは1分、枕なしで熟睡できるようになりました。
https://t.co/a0b0XofwE3

[こし🏕 @72KoshiG]

『ゲルマバームを塗ってたら毎年ある手のガサガサが出てないんですよね。
塗ったところはしっとりしてるし、凝りだけじゃなくてスキンケアにもいいんですね。』🧑

昨年10月からゲルマバームをケアに取り入れているお客様
痛みや凝りに使っていたらスキンケアにもなっていました。
#乾燥肌

[續池均（kintsuzuike）@MTR Method Lab®︎ @kintsuzuike]

「栄養療法で整形外科疾患が治るということを知ってしまった今では手術などの侵襲的なことをしなくてもすむのです。もう手術は必要ない」

栄養療法に出会い、これまでの自分の治療法の間違いに気づいた整形外科医の話です。

栄養改善でエネルギー代謝が改善し疼痛が治る？
https://t.co/gAOXYuwuby

[續池均（kintsuzuike）@MTR Method Lab®︎ @kintsuzuike]

『骨を動かす』

「筋肉を動かす」という常識から視点を変えて、骨や関節の本来の動きを取り戻すエクササイズを習慣化すると、子ども時代は当たり前だった快適さを思い出せるかもしれません。

足関節、股関節、骨盤、背骨、胸郭…

効果は想像の遥か斜め上を行きます。
https://t.co/ovfvkIwkuu

[續池均（kintsuzuike）@MTR Method Lab®︎ @kintsuzuike]

『足・足首・足趾・裸足』

noteの最新記事です。

Jリーガーやアスリートはもちろんですが、フォロワーさんたちにもよくご質問いただく「足の再生」についてまとめました。6,000文字。無料ですのでお手隙の折にご高覧ください。
#リアクティベーション
#足趾
#裸足
https://t.co/FGytpIFtQA