にく

柔術初心者、キック·SB少し経験者、介護福祉士

[にく @74Kick]

@licinivs_stoic 紙の本で購入します。心に刺さる所は赤線引いたり、その時の自分の心境を余白に書いたりしているからです。それと本棚に飾るのも何か味があるからです（笑）。

[にく @74Kick]

@heaven_net 😂

[にく @74Kick]

@ykkymma 阿部健一vs内田弥　　古いですが感動しました。

[にく @74Kick]

@H87toshi おめでとうございます！

[にく @74Kick]

@shishido_riho 同感です。今自分にできること、それを見つけるのが大切ですね。

[スミス CALISTHENICS @smithenix_]

短時間集中！1セットでも効果のある腹筋ワークアウト🔥

1, V字腹筋 5〜15回
2, V字ツイスト 6〜14回
3, クランチ 5〜15回
4, レッグレイズ 5〜15回
(繋げて3セット)

夏まで残り3ヶ月、しっかり体作りあげて行きましょう！僕はちなみに全種10回4セットやりました🦾

#腹筋 #6パック #筋トレ #自重トレ

[にく @74Kick]

@junto0903 @arakitakuya @tbguniv おめでとうございます。
私はおっさんですが仕事と柔術（初心者）頑張っていきたいです。
ご活躍を期待しています。

[にく @74Kick]

@H87toshi おめでとうございます！スゴイですね!尊敬します!

[にく @74Kick]

@hiromuhiromuhir おめでとうございます㊗

[にく @74Kick]

@H87toshi おめでとうございます🎉怪我はなかったようですね✨
良かったです。
これからも頑張って下さい✨

[にく @74Kick]

@H87toshi 挑戦する姿勢はとても尊敬しています❗私も見習って��分の出来ることから頑張って行きたいです。ご健闘をお祈りしています❗頑張ってください✨

[にく @74Kick]

@Takasan43228157 同感です‼️私は格闘技始めるきっかけになりました。そして左ミドルたくさん蹴りました。

[にく @74Kick]

@H87toshi 継続は力成り、とお返事でよく頂きますが、松本さんの姿勢は「挑戦は力成り」と感じます。私自身も見習って些細なことできること頑張ります。
どうか大きな怪我ないように頑張ってください💪ご検討をお祈りしています。

[にく @74Kick]

@hideaki1987 皆さんは私達に幸せを沢山与えてくれています❗

[にく @74Kick]

@H87toshi 柔術、トレーナーと頑張る姿は大変尊敬します❗私も頑張ります👊✨

[にく @74Kick]

@445_nada おめでとうございます❗　以前セミナーで教えて頂きありがとうございました。これからも本物のムエタイ見せて下さい‼️

[MMA素人 @mma_beginner]

天心「俺キック辞めようと思ってたんすよ。でも武尊さんがいたから続けられたんです。」

武尊「まだ若いのにな。辛かったよな。ごめんな本当に。お互い頑張ろうな。」

#武尊　#天心　#武尊vs天心

[にく @74Kick]

@H87toshi おめでとうございます🎉　
今の私は道場に���続して通うことが目標でまだまだ初心者レベルですが諦めずに頑張ります。
勇気を頂きました。ありがとうございます😆

[にく @74Kick]

@H87toshi おめでとうございます。
次も頑張って下さい👊✨
私も見習って少しずつ頑張ります。