selena tatwt

berinjela, melinda e lágrimas

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dieta 31 dias hello kitty

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dia 2

+/- 350 queimadas (corda)

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dieta 31 dias hello kitty

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dia 1

+/- 400 queimadas (pilates e bicicleta)

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370kcal

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janta escondidinho d carne moida + salada

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estarei sendo acusada d praticas d bulimia nervosa pela minha familia mas so bati a mao na porta mesmo .. pq Deus

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@lirios3delirios tava muuuito bom to apaixonada na combinaçao

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almoço arroz + frango com brócolis e requeijão, 335kcal

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mingau de aveia de coco com tostines de coco + frutinhas, 260kcal

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@shoujocal mesma coisa comigo!! eu era uma adolescente que não tinha consistência nenhuma na rotina e fazia nfs muuuuito longos, eu vivia em compulsão além das milhares de fear foods (que hoje em dia eu amo), o que me levava a comer industrializados lowcal que eu odiava

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vejo que as pessoas mais velhas do edtwt (idade) conhecem mais os próprios limites, os horários que é mais vantajoso pra comerem, os alimentos que possuem mais afinidade e saciedade com (sendo lowcal ou não) e consequentemente tem uma perda de peso muito + rápida e maior

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@anorexicmoka obrigada liliz ! o brecho salva vidas

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os compradinhos do fds !!!

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além de outras questões como autocontrole e conciliação de rotina de algumas que me deixam chokita com a autodisciplina, mas no fim tudo isso vem de amadurecer e se conhecer

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7 da manha ja tomei 1 litro de agua 1 xicara de cha de hibisco 1 xicara de cha verde e meio litro de café ... vou passar a manha mijando que desgraceira

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@kissmeimlost O VESTIDO DE LÃ FOI UM ACHADO LYNNIE!

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corrigindo sao 360kcal mas da na mesma

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jantar 375kcal

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jantar 375kcal

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quebrando jejum de 29h com 305kcal + chá de hibisco com tranchagem

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@exileanamia obrigada gioooo !!

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bom dia ed !! nao contei kcals ... tentando voltar a rotina alimentar aos poucos 🩷

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chá gelado de limão facilitando fazer nf em 200%