العدد محدود جدا 🛑
وسأغلق استقبال الطلبات
انتفاخات البطن و الطاقة المنخفضة و ضبابية الدماغ كلها اعراض تدل ان هناك خلل في الجهاز الهضمي
صممت لكم دليل تقييم صحة الجهاز الهضمي يستغرق 5 دقائق فقط ليكشف لك ما يحدث في الداخل
كيف تحصل عليه مجانا؟
1️⃣ اضغط لايك
2️⃣ شارك التغريدة (RT) لنشر الوعي.
3️⃣ اكتب "مهتم" في تعليق.
برسل لك الرابط مباشرة على الخاص 📨
والله ياهم فارقين عن منتخبات آسيا
السعودية طلعت ❌
كوريا طلعت ❌
الأردن طلعت ❌
اوزبكستان طلعت ❌
قطر طلعت ❌
العراق طلعت ❌
إيران طلعت ❌
فقط اليابان هي اللي تأهلت !!!
والله يا الكورة الأفريقية فارقه عننا بشكل كبير
🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨
عاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااجل — رسميًا/
نادي التعاون يُعلن عن التعاقد مع عبدالرزاق حمدالله!!
طريقة الاعلان جنون!!!!!
😱😱😱😱😱😱😱😱😱💛💛💛💛💛💛
عندك شخص في حياتك تجتمع فيه هذه الصفات؟
لا يطلق عليك احكام
يتمنى لك الخير
لا يتطفل عليك
و يحترم حدودك و مساحتك
لو اجابتك نعم؟
استثمر في علاقتك معه و حافظ عليه
أنا ما راح أقول لك إن نظامك الغذائي ضروري يكون
مثالي، ولا حتى إن نومك لازم يكون مثالي ومستقر
أعرف أن ظروف العمل والمسؤوليات والعادات
المجتمعية تجعل الوصول للمثالية في هالجانبين
صعب وأحياناً شبه مستحيل على كثير من الناس
لكن ثق تماماً أن تمارين الحديد موضوع مختلف
تغذية غير مثالية؟ راح تستفيد
نوم غير مثالي؟ راح تستفيد
ظروف غير مثالية؟ راح تستفيد
لذلك سواءً كنت رجل أو امرأة وتبحث عن أبسط
عادة تعطيك أكبر عائد صحي على المدى الطويل
فتمارين الحديد يومين بالأسبوع من أفضل وأصح
القرارات اللي ممكن تتخذها لصحتك
منظر مزعج جداً أن الأطفال يحملون أجهزة الآيباد
حتى في المطاعم والحدائق والمستشفيات
كيف وصل الطفل لمرحلة ما يقدر يترك جهازه حتى
في الأماكن اللي المفروض تكون للحركة والتفاعل؟