Eomji

내 주위 모든 사람들이 행복했음 좋겠어 💝💞

[Eomji @7eomji]

월모닝!^^
6월 마지막 주 화이팅!!!

[Eomji @7eomji]

@HowThingsWork_ 대단해요~
나무기둥의 쓰임을 알았네요~~👍

[HOW THINGS WORK @HowThingsWork_]

How participants make a sharp turn during a traditional dragon boat race in china.

[Eomji @7eomji]

@me1000nom 편안한 밤되세요~~

[또숨🍀 @me1000nom]

일본에서 자주 묵는 호텔에서 보고 키우기 시작한 하트 아이비..

잘 자라서 좋으다

[Eomji @7eomji]

@bagjuyeon987854 진짜 인어공주같아요~~

[Loopy_Gongju @bagjuyeon987854]

대만의 인어공주라는데요..
숨을 정말 안정적으로 참는군요.
대단한 능력이네요 정말...

[Eomji @7eomji]

@skyliner119 장마철엔 전집으로~~~ㅋㅋ

[Eomji @7eomji]

비오니까 양곱창~~~~~

[또숨🍀 @me1000nom]

내 몸을 위해서 퇴근하면 만들어 먹는 지긋지긋한 야채파스타..

야채와 파스타면을
10분 정도 삶아 채에 거르고

청량고추, 간마늘, 고춧가루, 설탕 조금, 야채 삶은물로 양념장을 만들고

닭가슴살 혹은 돼지고기를
만들어둔 양념장으로 살짝 익힌 후

그 위에 익혀둔 야채와 파스타면 양념장을 넣어 볶아 만든다

중요한 점은 기름을 전혀 쓰지 않는다는 것. 가끔 파스타 면발을 위해 올리브유를 조금 뿌리기도 한다

[Eomji @7eomji]

@me1000nom 🙋‍♀️
건강한 파스타~~~😋

[Eomji @7eomji]

금모닝!
오늘도 잘 살아내자!!!💙

[Eomji @7eomji]

날비내리는 날~~친구랑☔️

[Soni singh @SonisinghHR]

छोटे भाई को भी पता है उस का भैया क्यों रो रहा है

[이리오너라 @iri_musk]

너무 귀여운거 아닌가요ㅋㅋㅋ

[Eomji @7eomji]

@kangdel4 와~~수달~~🦦

[캉델 @kangdel4]

부산 온천천 러닝 중 두실 인근에서 괴생명체 발견

[M @nyse_min]

다이어트 중인데 배부르게 먹고 싶다면 이거 꼭 해보세요.

순두부 1팩으로 만들었는데 한 그릇 먹고 나면 은근 포만감이 오래 갑니다.
게다가 불도 거의 안 쓰고 칼로리 부담도 적어요.

🥒 순두부 오이 샐러드
재료 : 순두부 1팩, 오이 1개, 양파 1/2개, 통깨 듬뿍
소스 : 간장 + 식초 + 들기름 + 마늘

레시피

1. 오이는 소금에 살짝 절여서 아삭함 극대화
2. 순두부는 전자레인지 2분 돌려 물기를 빼기

이 두 가지만 해도 맛이 확 달라집니다.

고소한 들기름 향, 아삭한 오이 식감, 부드러운 순두부가 만나면 이게 진짜 다이어트 음식 맞아? 싶을 정도.

특히 저녁에 배고플 때
치킨 대신 이거 먹으면 죄책감도 없음. 😆
한 번 만들어보면 냉장고에 순두부랑 오이를 항상 쟁여두게 됩니다.

단백질 + 식이섬유 + 포만감 조합 끝판왕

#순두부샐러드 #다이어트레시피

[Eomji @7eomji]

구름 잔뜩~~☁️☁️☁️