Life Coach Huda

"لايف كوتش ومستشارة تدريبية، أدمج بين الصحة النفسية والجودة والتثقيف الصحي. شغوفة بصناعة المحتوى والكتابة، وأسعى لنقل المعرفة والإلهام لتحقيق التغيير الإيجابي."

[Life Coach Huda @7huda7]

"أهوى الكتابة وصناعة المحتوى، شغوفة بنشر أفكار ملهمة ورسائل مؤثرة. كمستشارة تدريبية ومثقفة صحية ونفسية، أسعى لتعزيز رفاهية الأفراد من خلال دمج الصحة النفسية والجودة. أستوحي مبادئي من تعاليم القرآن الكريم،و من قوله تعالى: *'إِنْ أَحْسَنتُمْ أَحْسَنتُمْ لِأَنفُسِكُمْ'*.

كيف يمكنني مساعدتك على تحقيق جودة حياتك؟
ما هي التحديات التي تواجهك في رحلتك نحو الصحة النفسية والجسدية؟
شاركني أفكارك ودعنا نبدأ حوارًا بناءً لتحقيق التغيير الإيجابي."

#تطوير_الذات
#صحة_نفسية
#جودة_الحياة
#إلهام
#الوعي_الصحي
#إحسان
#صناعة_المحتوى
#أسئلة_للنقاش
#تغيير_إيجابي
#تحفيز_ذاتي
#حبيت_اقول

[Life Coach Huda @7huda7]

اللهم في هذه الساعة المباركة
ارحم أمي رحمةً لا حدّ لها،
واغفر لها،
ونَوِّر قبرها،
واجعلها في أعلى الجنان.
اللهم اجبر قلوبنا بعدها جبرًا يرضيك،
واسكب في صدورنا سكينةً من عندك،
وعوّضنا عنها عوضًا جميلًا
لا يخطر على بالنا.
اللهم لا تردّ دعاءنا
ولا تخيّب رجاءنا،

[Life Coach Huda @7huda7]

#صورة_جديدة_للملف_الشخصي

[Life Coach Huda @7huda7]

#صورة_جديدة_للملف_الشخصي

[Life Coach Huda @7huda7]

#اعلانك_في_العيد_

قال ﷺ: “فيه ساعة لا يُوافقها عبد مسلم، وهو قائم يُصلّي يسأل الله شيئًا إلا أعطاه إيّاه.”
📿 اغتنموا ساعة الاستجابة من بعد العصر إلى المغرب بالدعاء والذكر.

اللهم في هذه الساعة المباركة من يوم الجمعة، اغفر لنا ذنوبنا، ويسر أمورنا، واشفِ مرضانا، وارزقنا من حيث لا نحتسب، وبلغنا ما نتمنى يا أكرم الأكرمين.

اللهم اجعلنا من المقبولين 🍃
#جمعة_مباركة #ساعة_استجابة

[Life Coach Huda @7huda7]

عيدكم مبارك 🌙
تقبل الله طاعتكم، وأعاد عليكم الأعياد باليُمن والبركات.
كل عام وأنتم في سعادة وطمأنينة 🤍✨
#عيد_مبارك #EidMubarak
#عيد_الأضحى_المبارك
#اعلانك_في_العيد

[Life Coach Huda @7huda7]

🔖ويدعوكم فريق مدربات المستقبل بالتعاون مع جمعية التنمية الأهلية في قيا .

💡لمبادرة ٦٠ في ٦٠ 💡
🌹يسعدنا ويشرفنا حضوركم
🔻لقاء/ الامتنان المفقود في العلاقات 🔻
🎙️المدربة / هدى الصيدلاني
🗯️اليوم / الأثنين
📅التاريخ / 12 مايو 2024م
🕰️الوقت / 8:30 م إلى 9:30م

🔗رابط الدخول للقاعة التدريبية ..
رابط الدخول المباشر

https://t.co/kP6Z9nrbLx

🔻في حال امتلى القاعة بإمكانك متابعة اللقاء عبر اليوتيوب..

https://t.co/IqNcqHU3v2
✨يوجد شهادات مجانية من جمعية التنميه الاهليه بقيا

[Life Coach Huda @7huda7]

شكرًا لكل قلب حضر، شارك، تأمل، وتأثّر.
نلقاكم في أثر جديد، بنية أصدق، ولطف أعمق

[Life Coach Huda @7huda7]

ثريد | مخرجات ورشة: “كأننا لا نكفي أبدًا – الامتنان المفقود في العلاقات”

⸻

[Life Coach Huda @7huda7]

وأهم ما خرجنا به:

أنا كفيت… حتى لو ما قالها أحد.
والله شايف… وشاكر.

[Life Coach Huda @7huda7]

سؤال من إحدى المشاركات في الورشة:
“مديري يشعر أنه على الهامش داخل المؤسسة، كيف أتعامل مع الموقف؟”

الإجابة:
شعور المدير بالتهميش قد يكون ناتجًا عن ضعف التواصل مع الإدارة العليا أو عدم إشراكه في القرارات المهمة.
كفريق، يمكننا دعمه نفسيًا ومهنيًا من خلال:
•إظهار التقدير الصادق لإنجازاته
•إشراكه في الحوار والمقترحات
•تشجيعه على الحديث مع الإدارة وطلب توضيح رسمي لدوره
•والتأكيد له أن أثره يبدأ من الداخل، من فريقه، حتى لو لم يكن ظاهرًا في الخارج.

لأن القائد إذا شعر بالدعم من فريقه، يستعيد ثقته حتى لو غاب التقدير من الإدارة

[Life Coach Huda @7huda7]

نصيحة من الورشة:
اسأل فريقك دائمًا:
“كيف حالكم فعلًا؟”
مو بس: “وش أنجزتوا؟”

[Life Coach Huda @7huda7]

ثريد | مخرجات ورشة “الرفاه النفسي في المؤسسات”

1
وش طلعنا فيه من الورشة؟
الشي اللي كان واضح من البداية:
الموظف مو آلة…
إذا ارتاح نفسيًا، يبدع.
وإذا أُهمل نفسيًا، ينسحب بصمت.
#صباح_الخير

[Life Coach Huda @7huda7]

4
وش الحلول اللي ناقشناها؟
•مرونة في ساعات العمل
•قنوات دعم نفسي (سرّية وآمنة)
•ثقافة شكر وتقدير
•تدريب القادة على الاحتواء والذكاء العاطفي

5
وش الفرق بعد الوعي؟
•الموظف صار يقدر يعبّر
•القائد صار يعرف يسمع
•الفريق صار أكثر راحة وتعاون

6
الرفاه النفسي مو ترف…
هو أساس الإنتاج، الثقة، والاستمرار.

بيئة العمل إذا ما كانت داعمة نفسيًا = بيئة طاردة مهما كان الراتب