@lazylifefitness بالنسبة لي جربت اعسال كثير محلية لكن هذا الافضل استخدمه ملعقه صغيرة على الريق يومياً استخدمه فترة ثم اوقفه لأن الدرجة الي عندي UMF 18 تعتبر قويه ولا ابغى الجسم يتعود عليه وسبق ان طلبته ثلاث مرات والرابعة امس وكل فواتير طلبات اي هيرب موجودة عندي للي يبغى يطّلع يتأكد من كلامي