はやかわ ななせ

LatteArt / Load bisycle /夢の国住人 /ウルトラマラソン/トレイルランニング /

[ける🐸 @keru_career]

人事やって思うけど、これが当たり前にできてる人が爆速出世してるんですよね。

[ガッツ石松 @IshimatsuGuts]

訃報

ガッツ石松が令和8年6月2日(76歳)、肺炎のため都内病院にて永眠いたしました。
ここに生前賜りましたご厚情に対し心よりお礼申し上げますとともに、ご報告いたします。

ガッツポーズをするたびに、ガッツ石松を想い出していただければ幸いです。

ＯＫ牧場！

[TeamTEMAKI @TeamTemaki]

ご報告

この度、43歳にして初の彼女をお迎えすることができました。
容姿も性格も良く、ただただ喜び、感謝しております。
リア充の方におかれましては、これまでの暴言をお詫び致します。
改めて結婚へ向けて頑張ります💪

2026年5月吉日　テマキ

[Taka:「起業のコーポレート業務」執筆者 @taka_startup]

みずほ銀行から「金利のある世界」の本格的なレポートが出ました。
https://t.co/M2kgR4yMiD
前提が奇麗に整理されていて、各種シミュレーションを豊富なチャートで分かり易く説明していますが、サマリーとしては：
・政策金利は少なくとも1.5%まで上昇、長期金利は3%水準へ
・家計部門は金融資産＞負債なので金利上昇の恩恵あり、但し住宅ローン保有世帯は負担増
・企業部門は経常利益を2.2%押し下げ
あたりですね。

[劇場版名探偵コナン【公式】 @conan_movie]

【皆さまへのお知らせ】
https://t.co/27q9cMDNN4

[ゆきまる@Gジェネ&ゼンゼロ @inaken77]

ガンダム50周年プロローグムービー、最後歴代主人公出てくるところが最高に良い…

#GUNDAM50th

[緒方恵美 @Megumi_Ogata]

「声のバランスがいいんだよね」

当時のマネージャーにそう言われ、ツインビーパラダイス、セーラームーン…新人時代の5年間、よく同じ現場に行かせて頂きました。それだけじゃなく舞台も、朗読劇もよくご一緒して。ごはんも食べて。遊びにも行って。

透明感溢れるナチュラルなお芝居。
その笑顔に、優しさにーー未熟で、いつも何かと闘っていた私は、ずっと救われてきた。事務所を離れ、あまり現場をご一緒できなくなってからも、ずっと。

早すぎるよ。和佳奈さん。
早すぎだよ。

でも、やっと痛くなくなったんだね。
よかったね。。！
最後の愛の告白は、既読がつかなくなったLINEにしとくんで、いっちゃう前にチラ見してね？（笑）

ありがとう。
大好きです。

どうか。安らかに。

#山崎和佳奈

[ぽっこりお腹ちゃん @pokopoko_wonaka]

股関節硬い人全員からやってみて！
やった後の衝撃ハンパないから！

[Spor & Motivasyon @sporrmotivasyon]

Bel omurlarınızı en rahat hale getiren 2 egzersiz.

Her egzersiz 15 saniye.

[りり｜1日5分のセルフケアで腰痛改善 @seitai_tennis4]

選手時代、腸腰筋が固まってたのに
ずっと姿勢だけ直そうとしてた

まず股関節周りをほぐすべきだったな

①太もも前を動的にほぐす
②腸腰筋を深く伸ばす
③仙骨から股関節を解放する

ここまでやった後の
立ったまま10秒リセットが段違いに効きます

詳しくは引用元から↓

[すぐる | ChatGPTガチ勢 𝕏 @SuguruKun_ai]

Microsoft MVPが公開した「Microsoft 365 Copilot ユーザー向け研修資料」が有益。120ページの日本語PDFで、AIへの向き合い方からWord・Excel・PowerPoint・Teamsの実践Tips、プロンプトの4要素、Copilot Agentsの部門カスタムボット実装まで体系的に解説。Copilotを社内導入したい経営層等は必読👇🧵

[フォローすると痩せるゴマアザラシ♂ @Love_gomagoma]

毎日1分これやるだけでウエストほんとに変わってきた。
これは大歓喜。

[たくマッスル @tachu_muscle]

【神ストレッチ】このストレッチ、“すごく姿勢のいい整形外科の先生”も勧めてるから、本気でやってみ。脚の付け根の筋肉（腸腰筋）が気持ちよく伸ばされて「骨盤が整う」上に「姿勢も良くなる」から、痛みとは無縁の生活が送れるようになるよ。

[いしかわひろこ📖限界ズボラゆるトレ大全発売中！ @kumainunews]

筋力も体力もないアラフォーがやってみて良かったこと（1/3）

[株式会社NAGOMI @as_NAGOMI]

訃報

弊社制作のアニメーション作品において、
監督としてご参画いただき多大なるご尽力を賜っておりました佐藤竜雄氏が、かねてより療養中のところ、2026年4月24日、肝不全のため永眠いたしました。
享年61歳でした。

佐藤監督には、現在制作中のアニメーション作品においても精力的に取り組んでいただいておりました。
その情熱と多大なる貢献に深く感謝するとともに、謹んでお悔やみ申し上げます。

詳細は下記画像をご覧ください。

[サカモト@エンジニアキャリア論 @sakamoto_582]

取引先相手の接待駅伝を断れずに熱中症で死亡ってやばいだろこれ、、、

NTTデータ、入社1年目社員が「熱中症」で死亡…取引先との“駅伝大会”中に倒れる　遺族が1億円超の調停申し立て
https://t.co/4POWDeM1nX

[CyrilXBT @cyrilXBT]

A MIT professor gave a 1-hour lecture in 2019 that has 18 million views.

He died 5 months after recording it.

It was his final gift to the world.

Patrick Winston taught at MIT for 50 years.

The smartest engineers on earth sat in his classroom.

And he spent his last lecture teaching them the one skill their degrees never covered.

How to speak.

15 lessons that will change how you communicate forever:

Never open with a joke. Your audience is not ready to laugh yet. Open with a promise of what they will know by the end.

Your ideas are like your children. You are too close to them. What is obvious to you is invisible to everyone else. Explain the obvious.

The 5-minute rule: the first 5 minutes of any talk determine whether people will listen for the next 55. Spend more time on your opening than anything else.

Repeat your most important idea 3 times in 3 different ways. Once is never enough.

Build a fence around your idea. Tell people what it is NOT before you tell them what it IS.

Verbal punctuation. Pause. Let the idea land before moving to the next one.

Ask questions nobody will answer. Then wait 7 seconds. The silence is not awkward. It is processing.

Never read your slides. Your audience can read. They cannot listen and read simultaneously.

Use the board not the slides. Writing forces you to slow down. Slowing down forces clarity.

Inspire before you inform. Nobody learns from someone they are not inspired by.

End with a contribution not a summary. Tell them what you gave them. Not what you said.

Never say thank you at the end. It is weak. End with something that lands.

Stories make ideas stick. Data makes ideas understood. You need both. In that order.

The quality of your communication determines the quality of your ideas in the eyes of the world. Not the ideas themselves.

Practice is not preparation. Practice IS the skill.

Patrick Winston understood something most people spend their entire careers missing.

Your ideas are only as powerful as your ability to transfer them into someone else's mind.

You can be the smartest person in the room and be completely invisible.

Or you can master communication and make average ideas feel like breakthroughs.

He chose to spend his last lecture teaching this.

Watch it tonight.

Bookmark this first.

Follow @cyrilXBT for more lessons from the people who built the future.

[續池均（kintsuzuike）@MTR Method Lab®︎ @kintsuzuike]

50年前に小学校で、これができずに「硬い子」とレッテルを貼られた。

でも問題は柔軟性ではなく“やり方”。
これはジャックナイフの座位版。
最初に膝を曲げて股関節を折り畳むことでヒンジが身につく。

運動発達がゆっくりな次男にこれを教えたら、かけっこが速くなった。

[ストリートファイター / STREET FIGHTER @StreetFighterJA]

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📣実写映画『ストリートファイター／ザ・ムービー』
　ティザー予告が解禁👏
＼

そして･･･
原作の魂を受け継ぐ日本語吹替版キャスト第一弾も発表👊🔥

リュウ役　高橋広樹
ケン役　岸祐二
春麗役　折笠富美子
ガイル役　安元洋貴
キャミィ役　沢城みゆき
バイソン役　鶴岡聡
ドン・ソバージュ役　チョー

10月16日　全世界劇場公開🎬

#StreetFighterMovie

[マーチ² @puapuappp]

#たんプリ　11話キュアアルカナシャドウの変身バンクにて参加していました！わーい!!
優雅でミステリアスな感じが出せたかなぁと...✨
演出様作監様２原様動画仕上様撮影様制作様いろいろとわがままを聞いてくださってありがとうございました...!!!🙇
ご視聴いただきありがとうございました～!!!