okapan

15歳娘の父。趣味　長距離自転車乗り　酔っぱらって踊る事　DJの真似事　 卓球とEYヨちゃんは僕の師範です

[okapan @7vo7]

@ka2kaisyu お大事に！

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木曜日の夜練

南大沢折り返し京王閣横→小田急側道梅ヶ丘　3時間15分　65キロ位

一転この日は涼しい！気温と風がモワーンとしてない。故に踏み込める。帰路プチバトルもあり最高に楽しいライドに。毎日これぐらい過ごし易いといいのだか、まだ夏始まったばかり。乗り切って行きたい。

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水曜日の夜練

南大沢折り返し京王閣横→世田谷通り松陰神社　3時間20分　65キロ位

日中に比べれば暑さは抑え気味だか、さりとて30℃付近。これを涼しいと思えばそうなのだが真綿で包まれる様なネットリとした湿気と温度。楽しい<不快と言う構図。

2段重ね高気圧恐るべし！

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月曜日の🚴🏼

多摩サイから風張峠往復　9時間　170キロ位

気持ちよかったのは都民の森→風張区間のみ(涼しい)帰路は罰ゲーム。都合4回頭から水浴びしてもシャキッとせず、久しぶりに自転車乗ってて楽しくなかった。

標高高い所走りたい（´-`）.｡

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土曜日の朝練

登戸→多摩サイ国立→国道1号→二子玉→246から三茶　３時間55分　80キロ位

朝からサイクリングロードは🚴🏼わんさか。前回落車した場所確認したらゴルフボール位の穴ぼこがあった。

バックポケットに片手ハンドルに小さな穴で落車。なんて事が我が身に起きた。注意1秒怪我一生。自戒。

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木曜日の夜練

南大沢折り返し甲州街道八幡山から梅ヶ丘　３時間15分 70キロ位

ヌメっとした湿気混じりの高温。疲労からかダンシングはガチャガチャ。その他は並な走り。

夏季は時を追う毎に暑さには慣れてくる。毎年この季節はこうやって順応していくのだ。

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火曜日の🚴🏼

宮ヶ瀬→裏表ヤビツ→宮ヶ瀬から町田街道→246三宿　11時間30分　170キロ位

往路の裏は涼しく登り返しの表ダバ汗💦まだ許容範囲の暑さ。帰路娘の卒業した学校立ち寄り。下級生とわちゃわちゃと談笑。ちゃんと覚えていてくれて嬉しい。「あ、ゴマしおだ！」とあだ名で呼ばれる仲です^ ^

[okapan @7vo7]

土曜日の朝練

南野から小山田→多摩サイ二子玉→246から松陰神社　３時間30分　75キロ位

昨日の落車(深い擦過傷×4)も真空ラップ療法で安定してるのでプロが如何にしてこの状況で連日走れるのかを知るべくべきと思い立ち朝練へGO!バンプの振動はキツいがその他は許容範囲。

プロはやっぱ凄いっす。

[okapan @7vo7]

@ka2kaisyu 毎度です！調子乗ってプロみたいな
補給真似たらこれですよ><

[okapan @7vo7]

金曜日の朝練

多摩川登戸→国立折り返し二子玉→246駒場から世田谷代田　２時間50分　60キロ位

帰路是政橋付近で補給のどら焼き背中から取り出した時に石踏んで盛大に落車。。。左半身擦過傷><

ちゃんとしてるフリしてしくじり先生。。気をつけてるフリしてても危険はすぐそこにある。自戒><

[okapan @7vo7]

水曜日の夜練

若葉台折り返しランド坂→あざみ野から246三宿　３時間25分　70キロ位

家出た時から身体が重く嗚呼駄目な日だ。と思うが日増しに登り調子になり帰路の丘陵地帯はキレッキレ。特にダンシングは黒閃級の煌き。狙って出せた訳じゃなくて完全にゾーン。

🚴🏼最高に面白い！

[okapan @7vo7]

火曜日の夜練

南大沢折り返し甲州街道八幡山から梅ヶ丘　３時間15分 70キロ位

終始淡々。尾根幹🚴🏼多目。気温が低いので走りやすいが安定の高湿度。しかしこれから連日30℃超えの予報ががが。

いよいよ夏がやって来る。

[okapan @7vo7]

都民の森で熊!!!!!!!!!!!!!!!!!
(NHK昼ニュース速報！)

[okapan @7vo7]

備忘録　日曜日の夜練

246三茶→あざみ野→生田→裏表蓮光寺から遊園→世田谷通り三宿　３時間25分 70キロ位

今年の梅雨は降っていない時に走らないと梅雨らしくシトシトと☔️降らしてるものですから、合間を縫って乗れる時に乗る。

[okapan @7vo7]

金曜日の夜練

南大沢折り返し京王閣横→小田急側道梅ヶ丘　３時間10分 65キロ位

身体が軽く、あれ？疲労は何処？と思うが帰路しっかり脱力タイムズ。左ヒラメに違和感。多分乗りすぎのサイン。でも乗れる時には🚴🏼乗っときたいんだよね。

[okapan @7vo7]

水曜日の夜練

世田谷通り狛江手前でポツポツ☔️レーダー確認。西にまとまった雨雲。引き返し自宅に戻る。乗り足らんので3本ローラー引っ張り出して60分。しかし景色変わらん室内🚴🏼は退屈で仕方ない。やっぱり外走りしか勝たん。

色んな情報処理しながら動的瞑想するのが好きな事が改めて分かったわ。

[okapan @7vo7]

火曜日の夜練

南大沢折り返しランド坂から世田谷通り三茶　３時間25分　65キロ位

睡眠不足と疲労感の中、出来る限りのパフォーマンスを目指して自転車を前に進める。瞬間全身で漕いでいる「これだ！」を見い出すがほんの一瞬。

🚴🏼は奥が深いです_φ(･_･

[okapan @7vo7]

月曜日の夜練

246三茶→あざみ野→生田から裏ランド→南大沢折り返し甲州街道新代田　４時間20分 85キロ位

雛鶴予定も朝の天気が悪く2度寝。夜の尾根幹は🇯🇵🇧🇷戦前に走っとけ🚴🏼がわんさか。中5日なので身体はキレっキレ。年寄りは休息が大事やね。

[okapan @7vo7]

水曜日の夜練(バトル有り

南大沢折り返し甲州街道八幡山から梅ヶ丘　３時間10分　70キロ位

大柄🚴🏼とスシローから。登坂は自分が二枚、緩斜は相手が三枚上。お互い🚥で追いつき追い越しを繰り返し山田坂先行、戦車で抜かれトンネル3秒差し返せず><。帰路唐木田で見送り完全敗北。

だか楽しかった！

[okapan @7vo7]

追記　猪突如前に現れて前方に蹄を鳴らして走る。途中左崖を登ろうとするが失敗。この時🐗凄く間が詰まって下手すると突進される危険があったが再び前方に走り民家へ去る。

奥多摩恐るべし！

[okapan @7vo7]

月曜日の🚴🏼

和田→鶴→今川→柳沢→風張→瀬音の湯(家族と合流、車載回収。初めて利用したがお湯ツルツル！)13時間　170キロ位

トピック　ダウンヒル左腿攣り(柳沢)大菩薩で猪と並走(百㍍位)奥多摩猿軍団(30〜)無心のペダリング(風張)温泉で白目(瀬音)