Yamaguchi Shinichi

仕事と筋トレがライフワーク🏋️勘や閃きを大切に心の命じるままに🙏感謝できる事と謙虚である事が信条。言い訳をせず自己省察を反復し努力に徹して自己の成長を図る。プロレス大好き🏋️　　 O型/蠍座/♂、Chiba / Japan 🇯🇵

[Yamaguchi Shinichi @8097_OPS]

#火曜日 #人間ドック２日目 #GoldsGym #胸トレ

２日間の人間ドックが終了、
課題はやはり体重でした～🙍
今年こそ減量してやる…🙏

早めに終わったのでジムへ🏋️

[Yamaguchi Shinichi @8097_OPS]

#火曜日 #健康診断
#人間ドック２日目

今日は人間ドック２日目、
胃部内視鏡検査です…🙏

毎年のんでるので慣れましたが🙍
終わったら肉を喰らいたい🤪

それでは行って来ます🙇

[Yamaguchi Shinichi @8097_OPS]

#月曜日 #勇猛精進
#GoldsGym #有酸素

人間ドック一日目が終了、
大腸内視鏡検査やらで1日がかり。

身長は縮むは視力は下がるは…
歳をとるとはこういうことか🙏

[Yamaguchi Shinichi @8097_OPS]

#月曜日 #健康診断
#人間ドック1日目

おはよ～ございます☔

今日は人間ドック、
諸検査と大腸内視鏡検査。

頑張って行って来ます🙏

[Yamaguchi Shinichi @8097_OPS]

@CVYf8eCPjyAMwhT 確かに…

[Yamaguchi Shinichi @8097_OPS]

@bochibochi2swim また来週も、
宜しくお願い致します🙇

[Yamaguchi Shinichi @8097_OPS]

#日曜日 #週末連休
#GoldsGym #脚トレ #有酸素

おはよ～ございます🙇

最近、減量の兆しが見えてきた…

圧倒的な摂取制限ではなく、
摂取管理とやはり筋トレ、有酸素。

そもそも皮下脂肪は少なめなので
内臓脂肪を重点的に攻めます🙏

[Yamaguchi Shinichi @8097_OPS]

#日曜日 #週末連休

明日から２日間の人間ドック。

今日は消化の良い食事を早めに
摂りそして早めに休みます🙇

週末連休、お疲れ様でした～
ではではまた来週🙏

[Yamaguchi Shinichi @8097_OPS]

#新日本プロレス #YOH
#BESTofSUPERJr #2026覇者

YOH…最高です！

[Yamaguchi Shinichi @8097_OPS]

@bochibochi2swim おはよ～ございます🙇
今日も暑い一日になりそうです👍

[Yamaguchi Shinichi @8097_OPS]

#土曜日 #週末連休 #夏日

今日も暑い一日でした～
あまりの暑さ、ジムインドアで
筋トレ、有酸素、タンニング…

晩御飯は和食で頂きます🙏
それではお疲れ様でした～🙋

[Yamaguchi Shinichi @8097_OPS]

@bochibochi2swim 良き週末をお過ごしください🙏

[Yamaguchi Shinichi @8097_OPS]

#土曜日 #週末連休
#GoldsGym #肩体幹トレ #有酸素

おはよ～ございます🙇

今日のメニューは肩と体幹、
そして１時間の有酸素。

へこたれずに頑張ります🏋️

[Yamaguchi Shinichi @8097_OPS]

#金曜日 #勇猛精進 #有酸素
#日本橋弁松総本店 #晩御飯

今週のお仕事、お疲れ様でした～
良き週末をお過ごしください🙏

晩御飯は…
日本橋弁松の白飯弁当を頂きます、
煮物の味がどこか懐かしい🙏

[Yamaguchi Shinichi @8097_OPS]

#金曜日 #精励恪勤

今週もいよいよ最終日、
とにかく時の経つのは早い。

さぁ頑張って行きましょう🙏

[Yamaguchi Shinichi @8097_OPS]

#木曜日 #勇猛精進 #減量
#GoldsGym #背腕トレ #有酸素

今日も仕事からのジム🏋️
そして…ダメ押しのウォーキング👣

来週は人間ドックなので、
なるべくいいコンディションで🙏

毎年思うがもう少し早く備えて
おけば数値もいいのに…反省🙍

[Yamaguchi Shinichi @8097_OPS]

#木曜日 #精励恪勤

おはよ～ございます🙇

梅雨入りしたものの雨が少ない…
空梅雨の年は夏が暑くなるらしい。

ただでさえ酷暑、猛暑なのに…
今年の夏はクソ暑くなるぞぉ〜

[Yamaguchi Shinichi @8097_OPS]

#水曜日 #勇猛精進
#GoldsGym #胸トレ #有酸素

仕事、筋トレ、有酸素…。
充実した一日でした～🏋️

それではまた明日〜🙏

[Yamaguchi Shinichi @8097_OPS]

#水曜日 #精励恪勤

おはよ～ございます☁️
梅雨らしい朝…
どんよりジメジメですが
それぞれの季節を楽しんで🙋

それでは本日も行きましょう🙏

[Yamaguchi Shinichi @8097_OPS]

#火曜日 #勇猛精進
#GoldsGym #有酸素

今日もお疲れ様でした～
ゆっくり休んでまた明日🙏