الوقت الذي تحتاجه للدخول في النوم قد يكشف حالتك الصحية:
• من 10 إلى 20 دقيقة:
مدة طبيعية للدخول في النوم.
• أقل من 5 دقائق:
قد تكون علامة على الإرهاق الشديد أو قلة النوم.
• أكثر من 30 دقيقة بشكل متكرر:
قد تشير إلى التوتر أو الأرق أو اضطرابات النوم.
(مؤسسة النوم الوطنية الأمريكية)