八one@9/13青島ムーンライトリレー

ランニング時々戯言を呟くアカウント。刺激をくれるのはフル、私に合っているのはウルトラ、一番好きなのはトレイル。ロードは風のように、トレイルは重戦車のように...走りたい。

[八one@9/13青島ムーンライトリレー @81runrunner]

「お知らせ」
Ｘは基本発信のみです。皆様の幸せツイートを見てしまうと、妬み根性が湧いてしまうのでw でも、いいね！してくれる方は、できるだけフォロバ＆ツイート確認するつもりです。フォローのみの方は、高確率でスルーしますので、悪しからず。

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膝を故障したらしいけど、montrailはトレランシューズな気が。「軽量でグリップ力」はあるけど、ロードを走ればラグが硬くて突き上げるような衝撃がある。そして、膝に悪そうなアウトソールの減り。会員登録してまでコメントする気になれず、深夜の独り言でしたw

森の子日記 https://t.co/0TN0b5DLBC

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今日の...というより、１か月以上昼食はこれ。きゅうりやオクラが安く手に入ったらテンションが上がる！プチトマトは安くなるまでお休み。
少し食べてから、めかぶで味変している。素麺一束でも具材の種類が多ければ満足度は高い。暑い日でも食べやすく、体重も落ちて、安い美味い早いを超越した食事w

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昼ラン、宮崎県総合運動公園、クロスカントリーラン。くじゅう17サミッツはお預け、臆病者と呼んてくれw 気温32度、中1日での20km近い距離もそこまで疲労感はなく。2周✕3セットを終え、もう1セット行こうか悩んだけど、高校生の前でﾖﾀﾖﾀ走るのは恥ずかしいので3セットで終了。
目標達成率131.9%

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急遽仕事が休みになって三連休が転がり込んできた...山が呼んているw 前回、天候は良いのに風が強くて標高1,500m超は悪天候だった経験があるから、ド快晴は期待できないけど。明日の早朝スタートで今夜向かおうか...あ、明日愛車の点検予約入れてたんだ🤣どうしよう、どうしよう。

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昼ラン、花立山坂道トレ。ブランチ後、暑さや眠気で走る気がおきなくて昼寝w やはり走らねば！と思い直して花立山へ。気温33度、標高400m弱の低山でも登れば多少涼しく感じる。500mlの水分で走れるのはこれくらい。これ以外は暑さにやられて体調を壊しそうなので、無理はしない。
目標達成率128.1%

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昼ラン、宮崎県総合運動公園、クロスカントリーラン。気温33度、松林のお陰で日陰率は７割くらいある。2周(6km)✕3セットにしたけど、3セット目終盤は水分も尽きて無理せず歩いた。良いコースなのに、いつ行っても貸し切り状態。倒れたら最期、誰も助けてくれないでしょうw
目標達成率132.2%

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夜ラン、日南総合運動公園、Ｅペース走。狙ってないけどポッキー！気温30度、ペースは上がらないけど、10km走れてるだけ頑張ってると思いたい。暑いのはしょうがないとして、夏バテしないように身体も労りたい。
目標達成率118.3%

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昼ラン、ひなた宮崎総合運動公園、クロスカントリーラン。見事なBD走w(ビルドダウン)。気温は28度くらいだったけど、雨上がりで低温サウナの中を走っている感覚。暑さには弱い方だから、無理せず走り続けたい。
目的達成率135%

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年内のスケジュールが決まりました。青太が本命と思わせて、坂道愛好家としては綾マラソンの坂道に期待w リレマラは同僚繋がりで誘ってもらえたから、ラン友さんが見付かるといいな！

9/13 青島ムーンライトリレー
10/18 綾マラソン
11/15 つわぶきハーフマラソン
12/13 青島太平洋マラソン

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夜ラン、日南総合運動公園、Ｅペース走。整骨院通院後だったので、身体がほぐれていたので走りやすかった。新しくストレッチメニューを教わったので、ｱｲﾀﾀﾀと言いながらコツコツ続けたい。
目標達成率132.8%

[八one@9/13青島ムーンライトリレー @81runrunner]

夜ラン、日南運動公園、Ｅペース走。6月は週6くらいで雨が降っていたので、本当に梅雨明けが待ち遠しい。練習不足もあるけど、気温29度で重だるさが抜けず、これでも必死に走ってるつもりw
目標達成率144.4%

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おー、パスカットからの先制ゴール⚽️

#佐野海舟
#サッカーＷ杯日本代表

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決勝トーナメント進出おめでとう🎉次はグループＣ１位通過ブラジルかぁ、楽しみ！
観客目線の本田さんの解説おもろw

#サッカーＷ杯日本代表

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後半動き出したね⚽️ワールドカップ休暇もらったから、決勝トーナメント進出を決めてほしい！

#サッカーＷ杯日本代表

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少し早い誕生日プレゼントが届きました🎁10年以上乗り繋いだCX-3とお別れして、今度はヤリスクロスにしてみた。父がダサいセダンのTOYOTA車を乗り回していたから、避けてたんだけどな。私がオシャレなTOYOTA車に乗る日が来るなんて...感慨深いw

#節約志向強めですが
#新車は一括で買うタイプです

[八one@9/13青島ムーンライトリレー @81runrunner]

速すぎず遅すぎずで、良いんじゃないでしょうかw 千位以内はキープしたい🤭

https://t.co/30pFCXelrx

[八one@9/13青島ムーンライトリレー @81runrunner]

昼ラン、花立山坂道トレ。漸くインタビュー撮影のプレッシャーから抜け出せたと思ったら、今度は腰痛。でも、9月のリレーマラソンのお誘いを受けたから、嫌なことばかりってわけではないかな。
目標達成率54.8%

[八one@9/13青島ムーンライトリレー @81runrunner]

いい写真見付けた！

#鏡洲の森トレイル

[八one@9/13青島ムーンライトリレー @81runrunner]

無事、青島太平洋マラソン、エントリー完了。久々の先着エントリー、地味に焦るよね。予想タイムに「時間帯」という欄があった。サブ3.5の走力である私は「3時間以上」を選択したけど、エラー表示連発。結局、3時間未満が正しいようだけど、3時間未満ってサブスリーでしょ!?私がおかしいのかなｗ

[八one@9/13青島ムーンライトリレー @81runrunner]

目覚ましなしで3:55に起きて、頑張って前半は応援してたんだけど。点が動いた後半は力尽きてまた寝てしまってた。オランダに同点は、初戦好スタートじゃないかな。２戦目も期待しよう！

#サッカーＷ杯