₍⸍⸌̣ʷ̣̫⸍̣⸌₎

ദ്ദി（• ˕ •マ.ᐟ 19 |

[₍⸍⸌̣ʷ̣̫⸍̣⸌₎ @83l83l]

لا جا اوقست اجل
عجزت انام

[₍⸍⸌̣ʷ̣̫⸍̣⸌₎ @83l83l]

خلاص قررت لا جا اوقست ولا احد اشترى ميزان بالبيت بشتري لان I NEED TO SEE MY PROGRESS بكون مكمله ٣٠ يوم بالضبط ملتزمه ب١ اوقست ولا اثق بشكلي بالمرايه كمقياس لاني موسسه الbody dysmorphia اشوف شكل دبل وزني at my hw☹️

[₍⸍⸌̣ʷ̣̫⸍̣⸌₎ @83l83l]

اول ما اوصل bmi15 ودي اجدد دولابي كاملل واشتري ميكب واخيرا احسس نفسي اني بنت صدق مستوعبين ان عمري صار ١٩ الحين وماقد حطيت ميكب لنفسي بحياتي لان اتفشل احط واخاف يبين شكلي كاني احاول اخلي نفسي حلوه وانا لا😵‍💫 طبعا بالمناسبات اخواتي يحطون لي بس اقصد بشكل عام

[₍⸍⸌̣ʷ̣̫⸍̣⸌₎ @83l83l]

اخيرا قربت من اني اطلع من bmi16 مره ابي اصير 15.4 او اقل عشان احافظ عليه شوي الين ما انزل بعدين لل١٤ عشان ما ترجع دوامه النهم اللي جتني بسبب اني نزلت ورا بعض😵‍💫

[₍⸍⸌̣ʷ̣̫⸍̣⸌₎ @83l83l]

خلاص قررت لا جا اوقست ولا احد اشترى ميزان بالبيت بشتري لان I NEED TO SEE MY PROGRESS بكون مكمله ٣٠ يوم بالضبط ملتزمه ب١ اوقست ولا اثق بشكلي بالمرايه كمقياس لاني موسسه الbody dysmorphia اشوف شكل دبل وزني at my hw☹️

[₍⸍⸌̣ʷ̣̫⸍̣⸌₎ @83l83l]

اخر مره قست وزني قبل لا ينكسر اشوا لاني قسته الصبح بالبيرثداي🤗 هل هديه البيرثداي كانت اني اتحرر من اني اقيس وزني يوميا؟ ممكن بس صارت لعنه لاني بنجن

[₍⸍⸌̣ʷ̣̫⸍̣⸌₎ @83l83l]

مقدر اصبر تحسون اشتري ميزان واحطه نفس مكان القديم للبيت ولا اشتري واخليه بالدولاب لان اخاف اهلي يقولون شدعوه ماتصبرين وكذا مالي خلق تدقيق بس بنفس الوقت اني اغبيه يشكك اكثر وش السواتتتت بنهار مقدر ما اعرف وزني وانا ملتزمه احس اني بنهم مافيه شي يحدني كمل ٨ ايام يوم تكسره العامله😣

[₍⸍⸌̣ʷ̣̫⸍̣⸌₎ @83l83l]

مقدر اصبر تحسون اشتري ميزان واحطه نفس مكان القديم للبيت ولا اشتري واخليه بالدولاب لان اخاف اهلي يقولون شدعوه ماتصبرين وكذا مالي خلق تدقيق بس بنفس الوقت اني اغبيه يشكك اكثر وش السواتتتت بنهار مقدر ما اعرف وزني وانا ملتزمه احس اني بنهم مافيه شي يحدني كمل ٨ ايام يوم تكسره العامله😣

[₍⸍⸌̣ʷ̣̫⸍̣⸌₎ @83l83l]

@meowmeow1es الصدق هو مره الذ لو تسوينه على النار مع شوي شوفان وحليب لوز المايكرويف يخلي طعمه وقوامه غريب

[₍⸍⸌̣ʷ̣̫⸍̣⸌₎ @83l83l]

How long i be fasting before sleeping because i always omad breakfast to be able to get my 30k steps in😵‍💫

[Ńena @Nenasongx2]

الوجه الي اسويه وقت اجاوب اجابة غلط بصوت عالي بالكلاس

[₍⸍⸌̣ʷ̣̫⸍̣⸌₎ @83l83l]

اكره اخواني واخواتي على انهم كانوا يعلقون على البروتين بوجباتي الين ماصرت احس بالذنب اذا اكلت شي وماكان عالي بالبروتين اشتقت يوم كنت عادي اكل كل شي وبس اهتم بالسعرات ( اكلي كله هيلثي وما اكل من برا بس اقصد اني كنت عادي اكل طبيعي سلطه ولا شوفان ومو شرط يكون فيه بروتين عالي)

[₍⸍⸌̣ʷ̣̫⸍̣⸌₎ @83l83l]

لعنة المشي لا تقعون فيها وتمشون اكثر من ١٠ الاف لان سويته على اساس فتره بسيطه امشي من ٢٠-٢٥ الف بعدين فجاه صرت ما اقدر اكمل يومي طبيعي اذا مامشيت ٣٠-٥٠ الف😣 اف والله تعبت اكره نفسي مره اذا مشيت اقل من ٣٠ احس اني دب مدود مع اني ما اتعدى ٦٠٠ كال اصلا☹️

[aiden 2 @crackingskylar]

this is how I feel when I talk to anyone skinnier then me

[₍⸍⸌̣ʷ̣̫⸍̣⸌₎ @83l83l]

@luluinterrupted مسعده احتاجه مابي اشتري ويشكشكون فيني ليش ما اصبر عنه

[₍⸍⸌̣ʷ̣̫⸍̣⸌₎ @83l83l]

اف ابي ميزان احتري اهلي يشترون بعد ما كسرته الشغاله ليش محد جاب للحين بنجن ما اعرف وزني

[@M#€ Blocked you @Monebtmancrpi]

اليوم واحد في المطعم اخذ طلبه راح جلس على الطاوله فتح ايباده وجلس ياكل

[₍⸍⸌̣ʷ̣̫⸍̣⸌₎ @83l83l]

بكل مره اسوي اكل ويجي احد يسال وين البروتين ودي ارد رد لكن اتجنبه احتراما للنعمه

[₍⸍⸌̣ʷ̣̫⸍̣⸌₎ @83l83l]

ابي ميزان كيف اقيس وزني بدون ميزان بنجن

[@Anxiety @AnxietyCEO]

شعور الحياه لو كان نزول الوزن بسهولة زيادة الوزن