スミレ@CT125

バイクCF50→CB250RS→GPz400F→GSX250E→XL1200R→CT125/宮城/ギター上手になりたい/ランニング/2026目標年間1000㎞/月間80㎞/ハーフ2時間00分/東根さくらんぼマラソン/天童ラフランスマラソン

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娘が玄関先で撮影。なりたてです。
#カエル
#オタマジャクシ

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庭のモナルダにミツバチきてました。

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午前ラン7㎞。秋のハーフ2時間切りを目標に当面は5㎞を5′/㎞未満、7㎞を5′10″/㎞未満でがんばろ。
ランニング

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2人分の鶏めし弁当
#お弁当

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今日もいい天気でした
#お弁当

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帰宅後ラン4.49㎞。まぁまぁ近所でクマの目撃情報が複数。しばらくは早朝と夜ランはやめとこ。
#ランニング
#クマ目撃情報

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今日までいい天気らしい
#お弁当

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W杯オランダ戦素晴らしい戦いでした！
反則も少ないクリーンな試合でした。
#W杯

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5分/㎞で走れるだけ走ったら休んでを繰り返して7㎞ラン。疲れた。
#ランニング

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この前思ったより上手にできたのに気を良くしてまた焼いてみました。ベイクドチーズケーキ。美味しい。
#ベイクドチーズケーキ
#スイーツ

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近くに熊目撃情報あったので大きな通り選んで朝ラン7㎞。
#ランニング

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献血180回目終了。回数制限かかって次は7月です。来年には200回いくかなぁ。
#献血

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山本有真選手日本選手権5000m優勝&14分台おめでとうございます！ラスト1周感動しました！
よっしゃ、これから走りに行くぞ！
#山本有真
#陸上日本選手権
#ランニング

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白石から山形に抜ける国道113号。風力発電用の風車の羽根運搬中と遭遇。でか！
#風力発電

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金曜日はチャーハン弁当になりがち。今週もお疲れさまでした。
#お弁当

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2人分の胡麻風味焼肉弁当
#お弁当

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昨日と今日。似てる。
#お弁当

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東根さくらんぼマラソンなんとか完走。
グロスでは2時間8分ちょっとでした。
#東根さくらんぼマラソン
#ランニング

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東根さくらんぼマラソン！
いつもの勝負めし。
#東根さくらんぼマラソン
#ランニング

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NHK「きょうの料理」みて作ってみたスフレチーズケーキとベイクドチーズケーキ。これから半日ほど冷やしていただきます。
美味しくできたんでしょうか？
#きょうの料理
#チーズケーキ