佛罗里达乐园

mental health, neurodiversity & trauma

[佛罗里达乐园 @89Florida64]

发一条心理学信息的汇总，以后相关文章和信息都分享到这里。

[星引 @wealthC9]

最个世界最大的不平等是性别不平等，最大的阶级是性别阶级。

[佛罗里达乐园 @89Florida64]

最近几年注意到那些在尊重女性的环境里成长的女孩和女性，往往在较小的时候就有着强大的气场（比如王诗龄）。

以前看人说欧美女性“长得着急”，只是单纯因为基因如此，没考虑过心理和环境的影响。

倒推一下，亚洲女性普遍偏幼态，除了基因显年轻，也和这些因素有关。

[佛罗里达乐园 @89Florida64]

仔细观察就会发现，脑子不够用的往往是既不会自己操作又不会抄作业的。即便抄作业，赚了就觉得自己眼光好，亏了就怨恨别人。

还有的炒了多年财商毫无进步，根本不懂却敢把所有钱投进去。

毫无疑问，这些人就是市场最喜欢的韭菜。

据官方数据统计，2025年A股散户中约81.1%亏损，盈利比例仅约18.9%。

[佛罗里达乐园 @89Florida64]

越来越理解“股市是人性放大器”，一个人的性格、逻辑和为人处事会被放大无数倍。

有人十几年也毫无进步，依然像无头苍蝇一样四处找人抄作业。

有人总是活在过去，关注的是错过了哪只大涨的，哪只又亏了多少，而不是综合结果。

有人只关注一时得失，涨了狂喜，亏了马上就割肉，没有自己的逻辑和节奏。

[佛罗里达乐园 @89Florida64]

股市要想获利，无非就是两种方式。

一种就是自己懂操作。知道什么时候该进场，什么时候又该退出，知道什么时候该坚守，什么时候又该割肉。

另一种就是会抄作业。找到那些值得跟随的高手，知道什么能抄，什么不能抄，知道什么时候该抄，什么时候不该抄。抄对了要心怀感激，抄错了也甘心接受。

[佛罗里达乐园 @89Florida64]

@floateen hhh，可能也是一种自我刺激，用来安抚自己的情绪，就像很多人紧张的时候会抠手指一样。

[佛罗里达乐园 @89Florida64]

最近几年才注意到我睡觉时有一些习惯，比如右腿弯起来平放着，然后用左腿膝盖压住；或者左腿弯起来平放着，然后右脚踩着左脚内侧。

之前一直不知道原因，直到了解到一些 ASD 儿童有蝴蝶手这个特征。这是一种自我刺激行为，来应对感官超载引起的不适，从而安抚自己的神经系统。

[佛罗里达乐园 @89Florida64]

如果把抽象的概念具体化，可以把 ASD 人士的状态想象成跷跷板，自我刺激和外界刺激就是跷跷板的两端。

当外界刺激过强，超过承受限度时，就会引起感官超载，跷跷板就会失去平衡。而自我刺激（比如蝴蝶手，晃动身体，反复念叨同一句话），就是为了缓解感官超载，在跷跷板的另一端放上重量，寻求平衡。

[佛罗里达乐园 @89Florida64]

你的身体就是你的勋章，无论高矮胖瘦。

[佛罗里达乐园 @89Florida64]

或许知道这一点能帮到很多 ND 人——不公平会让 NT 人愤怒，但是对 ND 人来说，感受到的是痛苦。

[佛罗里达乐园 @89Florida64]

再拓展一下，还可以延伸到更广的范围。不仅仅适用于亲子关系，也适用于整个人类社会。

如果一个人不喜欢你，讨厌你，总是看不惯你的某些言行，总是找茬挑刺，有一种可能就是这个人其实讨厌的是自己。

[佛罗里达乐园 @89Florida64]

看一个心理咨询师讲情感不成熟的父母，说当一个人讨厌自己时就会把这种自我厌恶投射在别人身上，继而讨厌和自己很像的人，这也是很多家庭里母亲讨厌女儿的原因之一。

哇，多了一个新的视角。

[佛罗里达乐园 @89Florida64]

看一个心理咨询师讲情感不成熟的父母，说当一个人讨厌自己时就会把这种自我厌恶投射在别人身上，继而讨厌和自己很像的人，这也是很多家庭里母亲讨厌女儿的原因之一。

哇，多了一个新的视角。

[佛罗里达乐园 @89Florida64]

心理疾病是适应不良环境的结果，并非个体自身的问题。

如果一个环境让你不得不靠与心理疾病共存才能生存，那它肯定是有问题的。

[佛罗里达乐园 @89Florida64]

你看到的所有问题都是结果，而不是原因。

[佛罗里达乐园 @89Florida64]

今天突然意识到一点，作为 ASD，日常和人互动时我关注的是语言传达出来的信息，而不是对方这个人。

对我而言，人只是传递信息的载体。本质上我对人并没有什么兴趣，只是机械地处理信息，再根据逻辑做出回应。

而 NT 人和人打交道时，关注的对象是人，语言是人们传达信息的载体。

[佛罗里达乐园 @89Florida64]

已经发生的事情，就是唯一会发生的事情。

不要被侵入性思维裹挟，无意识地沉浸在“如果当时我……，是不是结果就会不一样？”的想法里。

都过去了，你能掌控的只有现在。

[佛罗里达乐园 @89Florida64]

睡好了人也舒服，身心轻盈，都有胃口吃早饭了。

这两天有点事又熬了夜，早上醒来就感觉眼睛疼，身体变得沉重，反应都慢了一些。

睡眠太重要了，祝大家都能睡个好觉。

[佛罗里达乐园 @89Florida64]

长期睡眠不好（比如睡不着、睡眠浅、容易早醒）的，可以查一下维生素 D3 含量。

在一个常年健身的朋友的推荐下，我从 2 月中旬开始每天吃（最好午饭后吃），大概 10 天后开始有明显效果，一到晚上六七点就会昏睡过去。

目前还在摸索合适的睡眠节奏，最近大概是近 20 年来睡得最好的一段时间了。