Néstor Pérez

[Néstor Pérez @89Nstor]

@labenzacano #PSICOLESIONES_CAFD1819 Cuando realizamos un cuestionario de personalidad es aconsejable realizar una entrevista personal para ver son totalmente sinceros, observación de los factores psicológicos y autorregistros .

[Néstor Pérez @89Nstor]

@labenzacano #PSICOLESIONES_CAFD1819 disminución de las condusctas agresivas y de riesgo, evitar el sobreentrenamiento y evitar que nuestros deportista tengan conductas de escape y evitación.

[Néstor Pérez @89Nstor]

@labenzacano #PSICOLESIONES_CAFD1819 influye en su estado de ánimo, problemas diarios y en cualquier lesión pasada negativamente. Conseguir que nuestro deportista tenga el menor estrés posible o convirtiéndolo en un estrés positivo con recursos de afrontamiento .

[Néstor Pérez @89Nstor]

@labenzacano #PSICOLESIONES_CAFD1819 por establecimiento de objetivos y gestión del tiempo desarrollando recursos de afrontamiento, grarantizando el cumplimiento de las tareas. Con objetivos claros: de resultado y rendimiento a corto, medio y largo plazo.

[Néstor Pérez @89Nstor]

@labenzacano #PSICOLESIONES_CAFD1819 realizar tareas más desafiantes colocando objetivos + alto, exponiendo situaciones de riesgo mayores para tener + motivación para conseguir alcanzar el éxito de sus objetivos deseados.

[Néstor Pérez @89Nstor]

@labenzacano #PSICOLESIONES_CAFD1819 para la vuelta a la competición usaría visualizaciones de sus mejores momentos, charlas con otros deportistas que han pasado por su misma situación y que salieron de ella más fuertes, ejercicios grupales, apoyo social familiar y expertos...

[Néstor Pérez @89Nstor]

@labenzacano #PSICOLESIONES_CAFD1819 conocimiento total del deportista, considerando la modalidad deportiva, ambiente personal, historial de lesiones, lesión actual, categoría deportiva, grado de severidad de LD...

[Néstor Pérez @89Nstor]

El vocabulario es muy importante, debe ser con un carácter positivo, dar confianza, motivar, sin generar presión, utilizando un lenguaje verbal o no verbal positivo y motivante. #PSICOLESIONES_CAFD1819

[Néstor Pérez @89Nstor]

#PSICOLESIONES_CAFD1819 si el deportista pasa con una mala racha deportiva es importante evitar coincidir dos o más tipos de situaciones estresantes al mismo tiempo.

[Néstor Pérez @89Nstor]

SENTIDO DE LA COHERENCIA (personas que menos se lesionan) son personas adaptativas y las que mejor se adaptan a las situaciones de estrés, 3 puntos: 1. Estímulos 2. Recursos 3. Demandas (SOC), analizan el componente cognitivo, conductual y emocional. #PSICOLESIONES_CAFD1819

[Néstor Pérez @89Nstor]

La dureza mental (HARDINESS), la persona es dueño y señor de su vida y le da una gran confianza a si mismo, por tanto, poseen menores tasas de vulnerabilidad a la lesión deportiva. 3 niveles: control, compromiso y desafío. #PSICOLESIONES_CAFD1819

[Néstor Pérez @89Nstor]

@labenzacano Una lesión deportiva ayuda a comprender la importancia de realizar un ejercicio físico de forma correcta y evitar un sobreesfuerzo excesivo, aprovechar para fortalecer los aspectos menos desarrollados de su estructura corporal y reavivar su vida social. #PSICOLESIONES_CAFD1819

[Gonzalo Marquez @gmarquez_11]

Y que opinan mis alumnos de #TTIRmolamazo sobre este artículo?? Evaluación del VO2max en niños de 5-6 años... https://t.co/31wzbbm5Cb

[Salvados @salvadostv]

¿Al final cómo saliste, @JordiEvole?
#MaduroEnSalvados

[Pedro E. Alcaraz @PedroE_Alcaraz]

Hoy he tenido el placer de acompañar al mejor entrenador 🇪🇸 de atletismo de todos los tiempos José Antonio Carrillo en @CAR_lamangaclub 🔝🥇🏃🏻

[Pedro E. Alcaraz @PedroE_Alcaraz]

Resistance Circuit-Based Training to improve 🏃🏻+💪🏻. All you need for design a proper Circuit Training in this link ⬇️https://t.co/4EAFVtxCBF

[Gonzalo Marquez @gmarquez_11]

Hoy en #TTIRmolamazo tratando temas de validez, fiabilidad... de forma práctica

[Néstor Pérez @89Nstor]

#NuevaFotoDePerfil

[El Intermedio @El_Intermedio]

VÍDEO "It's not a crime": el mensaje musical de Puigdemont para conquistar el corazón de los europeos #elintermedio https://t.co/YZiOsSKn9G