FAMILY DOCTOR REVEALS SHOCKING TRUTH AFTER 37 YEARS:
Sugar:
If everyone cut out sugar for just 30 days, about 80% of all complaints would disappear like magic
Vitamin D:
If everyone took 1000 1.U. of Vitamin D per 11 kg (25 lbs) of body weight, I'd barely have any patients left in my practice.
Omega-3:
If everyone got enough Omega-3 daily, we'd see half as many inflammations in the body.
Magnesium:
If people regularly took magnesium bisglycinate, migraines would almost be a thing of the past.
Gut Health:
If everyone rebuilt their gut health systematically, I'd probably have to sell my suv.
Chronic inflammation is behind most modern disease.
Alzheimer's, diabetes, heart disease, cancer.
If I wanted to lower inflammation without medication, these are the 6 things I would do:
1. Cut seed oils completely.
@alraya_8k دكتوره رحمه تقول اللي فيهم نقص حديد كل مارفعوه يرجع ينزل هذي علامه التهاب بالجسم عالجو الالتهاب اول ويرتفع الحديد ( علاجه بفيتامين د جرعه5000 وحده دولية يوميا مع فيتامين k2 + اوميغا ٣ 3000ملغ جرعه يوميه )
@fit_199 كان ثابت له تقريبا سنه
وصرت اخذ فيتامين د جرعه اسبوعيه
وصار ينزل بسهوله
ماتوقعت انه من (د) لين ولدي صار ياخذ جرعه د يوميه
وزنه صار يزيد الحمدلله كان نحيف
بعدها ربطت سبب ثبات الوزن ف نقص د
( انا وولدي كلنا فحصنا وطلع عندنا ناقص )
والجرعه بتحديد من الدكتوره مو عشوائي