痩せたい【マンジャロ日記】

154cm/67kg 1/10からマンジャロ2.5mg使用 目標50kg 整形箇所→二重埋没/tcbメッシュ鼻/その他涙袋ヒアル/顎ボト/肌管理📝仕事→営業職

[ローソン @akiko_lawson]

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今日は冷凍焼餃子無料の1日目です♪

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[痩せたい【マンジャロ日記】 @8Pvfi]

【マンジャロ日記】
1日目(5.0mg1本目)※2.5mg8本注射済み
体重:63.7
朝食:わかめおにぎり
昼食:ミニハンバーグ弁当
夕食:ご飯、麻婆豆腐、餃子、サラダ
間食:チョコ
2.5mg終わってからずっとサボってて太ってきたのでダイエット再開します😭頑張る

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【マンジャロ日記】
33日目(5本目)
体重:63.5(初日から-4.2kg)
朝食:味噌ラーメン
昼食:無し
夕食:高菜明太マヨ牛丼半分、サラダ、味噌汁
間食:ガトーショコラ、クッキー、お菓子
運動:ひなちゃん筋トレ
バレンタインの味見も含めマジで爆食すぎ増えすぎ😭運動しなきゃ…

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2.5mgで一旦継続してます

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【マンジャロ日記】
27日目(5本目)
体重:62.1(初日から-5.6kg)
朝食:無し
昼食:寿司コース
夕食:食パン(いちごジャム)、みかん
運動:ひなちゃん筋トレ
停滞してたけど少し下がってきた！デートが多くて結構食べてたから、明日からは節制節約に努めます…❗️

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すみません4本目です！

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【マンジャロ日記】
27日目(5本目)
体重:63.2(初日から-4.5kg)
朝食、昼食:無し
夕食:火鍋予定
間食:無し
運動:買い物デート
しばらく投稿さぼってました…！韓国でインモード、ララピールやって美容意識高めつつ爆食しデブに逆戻り停滞🥲今週の日曜日に2.5mg終わるけど5.0mgに増やすか迷う。

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そもそも継続するか。継続しなかったらリバウンドする？一旦様子見の2.5mgがアンパイかな…色々効果も切れてきた気がする。結構お腹すいちゃうんよね（ ｉ _ ｉ ）

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【マンジャロ日記】
15日目(2本目)
体重:63.6(初日から-4.1kg)
朝食、昼食:無し
夕食:家族とサムギョプサル、色々食べた😭
間食:パイナップル
運動:❤️‍🔥⚔️、引越し作業
昨日無理やり食べたら食欲が復活&親に心配させたくなくていっぱい食べてしまった泣　今日3本目打ったよ🫩

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【マンジャロ日記】
13日目(2本目)
体重:63.6(初日から-4.1kg)
朝食:無し
昼食:おかゆ少し
夕食:👨と鳥貴族、焼鳥、ご飯少し、コーラ3杯、カラオケでポテト少し
運動:❤️‍🔥⚔️、カラオケ
ここ2日全然食べられなかったけど、無理やり食べて食欲復活したー！けどそこまで体重増えなくて安心😻🎶

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【マンジャロ日記】
12日目(2本目)
体重:62.8(初日から-4.9kg)
朝食:無し
昼食:キーマカレー少し
夕食:いちご
運動:明後日の引越し準備で忙殺…キーマカレー2日分作ったのに匂いが受け付けなくて、盛大に吐きそうになってしまってとりあえず冷凍してる。なんでだろ…全然食べられなかった（ ; ; ）

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【マンジャロ日記】
11日目(2本目)
体重:63.4(初日から-4.3kg)
朝食、昼食:無し
間食:チョコ2個
夕食:枝豆おにぎり1個
運動:リリイベで2時間立ちっぱなし
ちょっとしたファスティング🙌🏻全然食べてないのに、過食して罪悪感で辛かった時より全然体調良いし身体が軽い🙆でも明日は流石に食べよう💦

[痩せたい【マンジャロ日記】 @8Pvfi]

違いが凄くてびっくり。マイナス4kgでも横から見た時の薄さが全然違う。筋トレも頑張ります。

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【マンジャロ日記】
10日目(2本目)
体重:63.9(初日から-3.8kg)
朝食:無し
昼食:無し
夕食:卵と白菜の味噌汁
運動:散歩
土日は旅行でビュッフェも他も色々食べた〜ﾌﾟﾗｽ3kgになってたけど、この2日全然食べずに戻って安心😌✋
昨日2本目のﾏﾝｼﾞｬﾛ打って、朝から全然お腹空かない🙆‍♀️効いてて嬉し

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【マンジャロ日記】
6日目
体重:64.79(初日から-2.91kg)
朝食:無し
昼食:無し
夕食:寿司6皿、牡蠣フライ
運動:無し
本当は朝昼にしっかり食べて夜抜きたいのに昼夜逆転してて全然無理、、、
土曜日にマンジャロ2本目打たないといけないんだけど旅行だから月曜日にずらす(T . T)

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【マンジャロ日記】
5日目
体重:63.9kg(初日から-3.8kg)
朝食:無し
昼食:ビックマックセット、ナゲット
どう考えても食べ過ぎた、マンジャロ中なのにデブの感覚が抜けなくて頼みすぎて気持ち悪くなる(；；)
夕食:無し
運動:少し散歩
昨日投稿忘れたので今投稿👍🙇

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【マンジャロ日記】
4日目
体重:64.9(初日から-2.8kg)
朝食:無し
昼食:鎌倉パスタのボロネーゼ、サラダ
↪︎気持ち悪くて半分残した…
夕食:サラダチキン
運動:❤️‍🔥⚔️
朝しっかり食べると夜まで持続するから継続👍

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【マンジャロ日記】
3日目
体重:66.2(初日から-1.5kg)
朝食夕食:無し
間食:タピオカミルクティ
夕食:急遽彼氏と居酒屋🏮
揚げ物と寿司を食べてしまった、、、お酒は飲んでない
運動:ひなちゃんねる1本
切り替えて明日から頑張る

[痩せたい【マンジャロ日記】 @8Pvfi]

若干体調不良気味だけど、栄養とったほうがいいのかな？迷う

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【マンジャロ日記】
3日目
体重:64.9(初日から-2.8kg)
朝食:無し
昼食:ゆで卵1個、納豆
夕食:無し
運動:昨日のバスケで全身筋肉痛で動けないから今日は休息日、、、
マンジャロが効いてて全然お腹空かないから、やりたかったファスティングに挑戦するつもり🙌🏻