دعاء جميل:
اللهُم خيرًا في كلّ اختيار، ونورًا في كل عتمة وتيسيرًا لِكل عَسير، وواقعًا لِكل ما نتمنى، يا ربّ بحجم جمال جنتك أرني جمال القادم في حياتي وحقق لي ما أتمنى، واشرح لي صدري. اللهم الرضا الذي يجعل قلوبنا هادئة وهمومنا عابرة ومصائبنا هيّنة إنك على كل شيء قدير.
سعادتك مثل الوردة، تحتاج اهتمامًا وعناية، اعتنِ بسعادتك جيدًا، ودقق في التفاصيل التي تجعلك أكثر راحة وبهجة وفرح، تجاوز عن الأمور التي توتّرك وتزعجك، وتجاهل كل ما يؤذيك،السعادة إن لم تشترى تُصنع، وإن لم تُرى تُرسم، ولأن السعادة حق متاح للجميع فأنت تستحقّ السعادة.
"ثم تأتي إرادة الله، فتتيسّر معسراتك، وتتمهد الطرق، وتُفتح مغاليقها، وتُهيئ أسبابها، وتتجمّل لتأتيك كاملة تامة مصحوبة بجميل عطاءِ ربّك، فلا يغرنك تشتّتها الآن، ولا تحزن لاستحالتها، فوالله لو كان بينك وبينها اعماق البحار، وشواهق الجبال يأتِ بها الله إنّ الله لطيفٌ خبير"
تمارين للرقبة ❗️
• إحفظها في جوالك
• إرسلها لمن تحب
• ريتويت ليستفيد منها الآخرين
• زاولها كل ساعة أثناء جلوسك على المكتب أو إستخدام الجوال أو القيادة أو على الأقل عند الإجهاد أو مرة واحدة يومياً
• إسأل طبيب أولاً