れり

フォロバ100/病み垢

[れり @8v_lxs]

今日という一日を、ちゃんと味わう。
味わえば、平凡な日も特別になります。
穏やかな一日を。

[れり @8v_lxs]

今の自分を、まるごと認めてあげる。
そこから、すべてが始まります。
今日もありのままで。

[れり @8v_lxs]

昨日の自分に、少しだけ「ありがとう」を。
今日の自分を、ここまで連れてきてくれました。
今日も一歩ずつ。

[れり @8v_lxs]

心が晴れる日も、曇る日も、どちらも自然なこと。
天気と同じで、ずっとは続きません。
今日もおだやかに。

[れり @8v_lxs]

ゆるやかに始める一日も、ちゃんといい一日。
勢いよく始めなくても、大丈夫。
今日もおだやかに。

[れり @8v_lxs]

一日の最初にやることを、ひとつ決めておく。
それだけで、一日にリズムが生まれます。
今日もスムーズに。

[れり @8v_lxs]

少しの勇気で、景色が変わることがあります。
今日はどこで、その少しの勇気を使いましょうか。
一歩、踏み出して。

[れり @8v_lxs]

やさしい気持ちで過ごした一日は、眠りもやさしくなります。
今日も、そんな一日に。
ゆっくりいきましょう。

[れり @8v_lxs]

未来のことを考えて不安になったら、今に戻ってくる。
今、目の前にあることに集中してみましょう。
今日も落ち着いて。

[れり @8v_lxs]

まわりが急いでいても、自分は自分のペースで。
流されないことは、強さです。
今日も落ち着いて。

[れり @8v_lxs]

自分にとって心地よい人と、心地よい時間を。
それが、いちばんの回復です。
今日も大切な人を大切に。

[れり @8v_lxs]

昨日の自分に、少しだけ「ありがとう」を。
今日の自分を、ここまで連れてきてくれました。
今日も一歩ずつ。

[れり @8v_lxs]

自分をいたわる言葉を、声に出してみる。
「よくやってる」「大丈夫」「休んでいい」。
今日もそんな言葉を自分に。

[れり @8v_lxs]

がんばりすぎたら、少し立ち止まる。
止まってから見える景色も、大切にしたいですね。
今日もおだやかに。

[れり @8v_lxs]

やさしくされた記憶は、いつまでも残ります。
だから今日も、誰かにやさしく。
あたたかい一日を。

[れり @8v_lxs]

思いどおりにいかない日も、ちゃんと自分の一日。
そういう日があるから、うまくいく日がうれしい。
今日もぼちぼち。

[れり @8v_lxs]

やさしい言葉を、自分にも人にも。
言葉は、心を形づくります。
今日もやさしく。

[れり @8v_lxs]

毎日の小さな習慣が、いつのまにか自分をつくっています。
だから今日も、ひとつだけ続けてみる。
それで十分です。

[れり @8v_lxs]

やりたいことは、小さく始める。
小さく始めたことは、続けやすい。
今日もひとつ、種をまいてみましょう。

[れり @8v_lxs]

気持ちが乗らないときは、五分だけやってみる。
五分で終わってもいいし、続いてもいい。
今日も気楽に。