وفقًا لدورة "بينر"
لن يكون عام 2026 بدايةً لظاهرة صعودية، بل سيكون عام ذروة (قمة) السوق، وأسعار مرتفعة، ووقت مناسب لبيع كل شيء. قبل فترة جديدة من الصعوبات ...إذا تكررت الدورة، ستبدأ فترة الهبوط القادمة في 2026 .
اقتربنا من نهاية 2025، خريطة " بانر " الزمنية للقمم والقيعان اللتي تتوقع أن 2026 هي قمة رئيسية للأسواق وتنصح بالبيع والتخارج من الأسواق، فهل ستكون شرارة التصحيح العنيف للسوق الأمريكي في ذلك العام .
🌹
" الإنسان يشتاقُ لسنواتهِ القديمة ليس بالضرورة أنها كانت الأفضل بل كنا فيها أقل وعيا و حملاً لهموم الحياة، كان الجهل في بعض تفاصيلها بمثابة نعمة تغلّف القلب بالسكينة والطمأنينة "
قد يرفع 30 غرام فقط من بعض الكربوهيدرات السكر أكثر من 8 ملاعق شاي من السكر !
فمثلًا:
30 غرام من كورن فليكس تعادل تأثير سكري يقارب 8.4 ملاعق شاي سكر (انتبهوا لاطفالكم)
بينما 30 غرام من الأرز البسمتي تعادل حوالي ملعقتين فقط لكن كمية الأرز التي نأكلها أكثر من 30 غرام بكثير.
والفرق لا يتعلق بالسعرات الحرارية فقط، بل بسرعة تحول الطعام إلى جلوكوز داخل الجسم.
إذا كنت تعاني من السكري أو مقاومة الإنسولين أو ارتفاع #الضغط التوتري، فقد يكون نوع الكربوهيدرات أهم من كميتها.
هل يوجد طعام كنت تظنه "صحي" ثم اكتشفت أنه يرفع السكر أكثر مما توقعت؟ 👇
هل النجاح يحتاج أن تضحي بالراحة؟
يرى سكوت أن معظم الفرص لا تأتي وأنت جالس بالمنزل، بل عندما تخرج إلى العالم، تعمل، تبني علاقات، وتضع نفسك في أماكن تُصنع فيها الفرص، ويؤكد أنه لكي تصل إلى مستويات استثنائية يتطلب ذلك سنوات من الجهد والانضباط، وليس البحث الدائم عن الراحة .
في العلاقات الوثيقة، كالزوج مع زوجته أو الأصدقاء، لا مكان للغموض إذا حدث الخلاف، بل يجب أن يسودها المصارحة، هذه العلاقات تزدهر بالوضوح وتموت بالجفاء، وأهم أسباب بقائها متينة، أن يكون هناك تفاهم شفاف عند الاختلاف، بعيدًا عن كتمان الضغينة.
إن العلاقات التي تَدوم طويلاً، لا تتعلَّق بصديقين أو زوجين يَقفان جنباً إلى جنب بشكلٍ مثاليٍّ بواقعٍ مُستقِرٍّ دوماً... بل بالسعي إلى التمسُّك ببعضِهما، مع وجود عيوبهما ونواقصهما الإنسانية، في واقعٍ مُضطربٍ وغير مُستقِر.