Han.

[Han. @910HAHA]

@archaestery @tanyakanrl kak mau, aku gabisa DM kamu

[Han. @910HAHA]

@tanyakanrl bilangin si M, mending langsung cut off aja tuh si R🫢 ribet bener kek bocah

[Nakes Puskesmas @NakesPuskesmas]

TANDA-TANDA KEANEHAN TUBUH YANG JANGAN DIABAIKAN

• Tangan gemetar → Gula darah rendah
• Selalu capek meski habis tidur → Sleep apnea (gangguan napas saat tidur)
• Mulut terasa pahit → Asam lambung naik (GERD)
• Sering mengantuk → Risiko anemia
• Mengorok saat tidur →Berat badan berlebih
• Kaki gelisah saat malam → Kekurangan zat besi
• Jari mati rasa → Saraf terjepit
• Telinga terasa berdetak → Tekanan darah tinggi
• Selalu haus → Risiko diabetes
• Ngidam makan es batu → Kekurangan zat besi
• Tangan selalu dingin → Gangguan tiroid
• Sering lupa kata → Stres / B12 rendah
• Melihat bayangan melayang → Perubahan pada mata
• Uban muncul dini → Kekurangan vitamin B
• Kram malam hari → Kekurangan magnesium
• Kulit kepala gatal → Infeksi jamur
• Kelopak mata berkedut → Ketidakseimbangan mineral
• Kuku mengelupas → Kekurangan zinc/seng
• Bibir kering dan pecah-pecah → Dehidrasi / kekurangan vitamin B2
• Sakit kepala →Gaji kekecilan

[Han. @910HAHA]

@SosmedAnu setau aku kalo pinjemmya emas, balikinnya juga harus dalam bentuk emas nder. kecuali pas kamu minjem, dia jual emasnya dan ngasih pinjem.kamu berbentuk duit. CMIW YA😉

[• @Alquranconnect]

Dear future self,

[dr. Adam Prabata @AdamPrabata]

Maaf, tapi ini MENYESATKAN!

Udah cukup gue berkali-kali ketemu pasien yang gak mau minum obat darah tinggi karena alasan "Ah saya gak sakit kok", atau "Ah lagi gak tinggi kok tensinya".

Izin menjelaskan sambil sedikit marah-marah ya!

Yuk kita kulitin klaim beliau di sini satu-satu!

𝗞𝗹𝗮𝗶𝗺 1: "𝗛𝗶𝗽𝗲𝗿𝘁𝗲𝗻𝘀𝗶 𝗯𝘂𝗸𝗮𝗻 𝗽𝗲𝗻𝘆𝗮𝗸𝗶𝘁, 𝗰𝘂𝗺𝗮 𝘁𝗲𝗸𝗮𝗻𝗮𝗻 𝗱𝗮𝗿𝗮𝗵 𝘆𝗮𝗻𝗴 𝗻𝗮𝗶𝗸-𝘁𝘂𝗿𝘂𝗻."
𝗚𝗔𝗞 𝗕𝗘𝗡𝗘𝗥!

Memang benar tekanan darah bisa naik turun atau fluktuatif sepanjang hari, tapi naik-turunnya itu gak memenuhi kriteria diagnosis hipertensi.

Hipertensi didefinisikan sebagai kondisi kronik dengan tekanan darah yang secara konsisten ≥140/90 mmHg (ESC) atau ≥130/80 (AHA). Hipertensi dianggap sebagai penyakit kronis karena dapat membuat komplikasi di berbagai organ.

𝗞𝗹𝗮𝗶𝗺 2: "𝗛𝗶𝗽𝗲𝗿𝘁𝗲𝗻𝘀𝗶 𝗯𝘂𝗸𝗮𝗻 𝘀𝗶𝗹𝗲𝗻𝘁 𝗸𝗶𝗹𝗹𝗲𝗿
𝗚𝗔𝗞 𝗕𝗘𝗡𝗘𝗥 𝗝𝗨𝗚𝗔!

Komplikasi hipertensi dapat terjadi di berbagai organ, terutama jantung (serangan jantung), otak (stroke), pembuluh darah kaki (peripheral arterial disease), mata (retinopati hipertensi), dan ginjal (penyakit ginjal kronik).

Masalahnya adalah hipertensi itu GAK BERGEJALA, makanya disebut silent killer.

Memang benar, terdapat penyakit pada organ tertentu yang dapat berujung pada hipertensi, misalnya tumor adrenal, atau stenosis arteri renalis. Itu bisa terjadi pada hipertensi sekunder dan ITU BISA DIPERIKSAKAN KOK.

𝗞𝗹𝗮𝗶𝗺 3: "𝗞𝗮𝗹𝗮𝘂 𝗳𝗮𝗵𝗮𝗺 𝘀𝘂𝗺𝗯𝗲𝗿𝗻𝘆𝗮, 𝗱𝗮𝗻 𝗯𝗶𝘀𝗮 𝗺𝗲𝗺𝗽𝗲𝗿𝗯𝗮𝗶𝗸𝗶 𝘀𝗲𝗻𝗱𝗶𝗿𝗶, 𝗵𝗶𝗽𝗲𝗿𝘁𝗲𝗻𝘀𝗶 𝗯𝗶𝘀𝗮 𝘀𝗲𝗺𝗯𝘂𝗵 𝘀𝗲𝗻𝗱𝗶𝗿𝗶 𝘀𝗲𝗰𝗮𝗿𝗮 𝗮𝗹𝗮𝗺𝗶"
𝗟𝗔𝗚𝗜-𝗟𝗔𝗚𝗜 𝗞𝗨𝗥𝗔𝗡𝗚 𝗧𝗘𝗣𝗔𝗧!

Memang benar ada penelitian yang menunjukkan perubahan gaya hidup bisa menurunkan tekanan darah, misalnya olahraga, diet rendah garam, penurunan berat badan. Tapi masalahnya adalah untuk mayoritas pasien hipertensi primer tuh itu GAK SELALU CUKUP.

Berhenti minum obat hipertensi tanpa supervisi dokter, bisa berujung pada munculnya berbagai komplikasi organ yang tadi. Terus justru malah obat hipertensi itu diminum supaya kita bisa melindungi organ-organ tersebut supaya gak terjadi kerusakan. JANGAN MALAH DIBALIK!

Semoga bermanfaat!

[Catholic 𐕣 @myshawti]

Suka banget sama cara menyampaikannya ✨

[Han. @910HAHA]

"setiap pagi tuhan memberimu ruh yang baru, maka janganlah engkau bangun dengan hati yang masih tertambat pada senja kemarin." - Jallaudin Rumi

[🍂 @Lovandfear]

Que Sera, Sera....
“Whatever will be, will be”

[الدي @aldi_rejaldi97]

Sholatnya dijaga ya.

Gapapa kalau dunia belum berpihak kepadamu.
Kejar saja akhiratmu—setidaknya, tempat pulangmu adalah Surga.

[gerald @geraldyoo_]

ustadz maulana be like,
mencuci dan beres beres bukan tugas perempuan tapi tugas laki laki

[Han. @910HAHA]

@rfkzul Japota yang HAPPY HONEY BUTTER!!!! beuhh🔥

[Han. @910HAHA]

@KucengTerbanggg keduanya nderr

[Han. @910HAHA]

@zakariamlk jawab gini aja "yg harus nanya gue gasi? serius uda segitu doang gantinya nunggu ditagih? uda seminggu pulak! uda pengen gw blok, garedo aja duit gue masi d elu"

[Han. @910HAHA]

@tanyakanrl menurut aku sih mending gausa dikasi pinjem, kalo emg temen deket kasih bantuan sesuai ikhlasnya hati kamu aja nder😇 tapi kalo terpaksa minjemin harus ada perjanjian tertulis si, jan asal minjemin gitu aja biar enak klo kita mau nagih.. biar keliatan watak asli temen mu

[Jsenox @Jsenoxai]

At a loss for words

[CHA @cipcapcupz]

"It's not about being the same age, older, or younger. Everyone will be equal if the way we value each other and the way we communicate are mutual and the same. A lifetime is long, so be with someone who appreciates your situation and your presence." 🥹🫶🏻

[Catholic 𐕣 @myshawti]

Bahkan gerakan sholatnya lebih khusyuk daripada yang waras