たんぱくパンダ

30半ばから筋トレを始めた社会人トレーニー

[たんぱくパンダ @917rsl]

ベンチ　90❌ 60.8 60.7 60.3
ショル　45.5.5 45.8 45.8
ましんすく 0.10 20.10 40.10 60.8

[たんぱくパンダ @917rsl]

BEJJ-264-900-580
パワアド始めましたー

#パワアド

[たんぱくパンダ @917rsl]

@takushin1972 そちらの店舗にVICTASのヒノカーボンの角丸ペンはありますでしょうか？もしあったら、一度実物を見に行きたく

[たんぱくパンダ @917rsl]

今日は初めてベンチ100キロ2回行けた！
最近メニュー変えて、記録伸びてきた！
やっぱりガムシャラに量こなすだけじゃダメだね🙅

[たんぱくパンダ @917rsl]

最近忙しくてボディメイクは出来てないけど、BIG3はやってます
ベンチ105キロ
スクワット115キロ
デッドリフト130キロ
でトータル350キロ到達ー
👇の時よりずいぶん伸びた😊

[たんぱくパンダ @917rsl]

腰が弱めでスクワット、デッドリフトの高重量に挑戦できないことによって誕生した美しいビッグ3最高記録😂
ベンチプレス100キロ
スクワット100キロ
デッドリフト100キロ
ビッグ3トータル300キロ

[たんぱくパンダ @917rsl]

@hakubaku_jp 家族でチュルっといかせてください！

[たんぱくパンダ @917rsl]

@calbee_PR 家族でディズニー👶

[たんぱくパンダ @917rsl]

@donki_donki #ドンキのマジ還元祭

[たんぱくパンダ @917rsl]

@supportchance2 サポチャン　オタロード店
頑張れー

[たんぱくパンダ @917rsl]

@tamesu_kachi うまちょー

[たんぱくパンダ @917rsl]

@Yodobashi_Video @Yodobashi_X 富士山🗻

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@SOUNDPEATS_JP 通勤で使いたい！

[たんぱくパンダ @917rsl]

@TRUEFREE_JP 通勤で使いたい！

[たんぱくパンダ @917rsl]

@BIBIT_tcg 応援してます！僕も応援してください！

[たんぱくパンダ @917rsl]

@kto_fukuoka ナッチポックン！

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