moon

[moon @93dusk]

@Mbdo95 حسبنا الله ونعم الوكيل

[moon @93dusk]

@coffeelogy_54 @Manalabduullah1 صحيح انا حاولو مضرتي من هذا الباب كل ما شافو عني حلم بفأل سيئ قالوه ومحسبين نفسهم ما يشوفو الا رؤى لانهم قلوبهم صافية عشان ما يتكذبوا حسبي الله ونعم الوكيل فيهم.
لدرجة صرت أبحث بالاحاديث و أفرق بالرؤى ومافي حديث او كلام علم يبرر فعلتهم ..

[moon @93dusk]

@aldwsry6053 ممكن خاص

[أنس الشريف Anas Al-Sharif @AnasAlSharif0]

This is my will and my final message. If these words reach you, know that Israel has succeeded in killing me and silencing my voice. First, peace be upon you and Allah’s mercy and blessings.

Allah knows I gave every effort and all my strength to be a support and a voice for my people, ever since I opened my eyes to life in the alleys and streets of the Jabalia refugee camp. My hope was that Allah would extend my life so I could return with my family and loved ones to our original town of occupied Asqalan (Al-Majdal). But Allah’s will came first, and His decree is final. I have lived through pain in all its details, tasted suffering and loss many times, yet I never once hesitated to convey the truth as it is, without distortion or falsification—so that Allah may bear witness against those who stayed silent, those who accepted our killing, those who choked our breath, and whose hearts were unmoved by the scattered remains of our children and women, doing nothing to stop the massacre that our people have faced for more than a year and a half.

I entrust you with Palestine—the jewel in the crown of the Muslim world, the heartbeat of every free person in this world. I entrust you with its people, with its wronged and innocent children who never had the time to dream or live in safety and peace. Their pure bodies were crushed under thousands of tons of Israeli bombs and missiles, torn apart and scattered across the walls.

I urge you not to let chains silence you, nor borders restrain you. Be bridges toward the liberation of the land and its people, until the sun of dignity and freedom rises over our stolen homeland. I entrust you to take care of my family. I entrust you with my beloved daughter Sham, the light of my eyes, whom I never got the chance to watch grow up as I had dreamed.

I entrust you with my dear son Salah, whom I had wished to support and accompany through life until he grew strong enough to carry my burden and continue the mission.

I entrust you with my beloved mother, whose blessed prayers brought me to where I am, whose supplications were my fortress and whose light guided my path. I pray that Allah grants her strength and rewards her on my behalf with the best of rewards.

I also entrust you with my lifelong companion, my beloved wife, Umm Salah (Bayan), from whom the war separated me for many long days and months. Yet she remained faithful to our bond, steadfast as the trunk of an olive tree that does not bend—patient, trusting in Allah, and carrying the responsibility in my absence with all her strength and faith.

I urge you to stand by them, to be their support after Allah Almighty. If I die, I die steadfast upon my principles. I testify before Allah that I am content with His decree, certain of meeting Him, and assured that what is with Allah is better and everlasting.

O Allah, accept me among the martyrs, forgive my past and future sins, and make my blood a light that illuminates the path of freedom for my people and my family. Forgive me if I have fallen short, and pray for me with mercy, for I kept my promise and never changed or betrayed it.

Do not forget Gaza… And do not forget me in your sincere prayers for forgiveness and acceptance.

Anas Jamal Al-Sharif
06.04.2025

This is what our beloved Anas requested to be published upon his martyrdom.

[moon @93dusk]

@M_abu_tala واذا باطن الكف اخضر؟

[Dr. Bander Kutbi د.بندر كتبي🇸🇦 @BanderKutbi]

منصة x عام ٢٠٢٥:
1️⃣الكاتب: طبيب استشاري تخصص دقيق(٢٠ سنة ممارس صحي في أعرق المستشفيات الجامعية)
الموضوع: مقالة مبسطة تشرح اهم مشاكل الدورة الشهرية للمرأة

عدد المشاهدات: ٣٥٠٠

2️⃣الكاتب: شابة مجهولة العمر غالبا اقل من ٢�� سنة
الموضوع: ماعندي فلوس وخاطري فستان اختي شافتني زعلانة اعطتني ٥٠٠ ريال يا كرمك يا حبيبتي

المشاهدات: ٢.٥٠٠.٠٠٠

نشكرك يا منصة x لدعم المحتوى الهادف 🤐

[Dr. Bander Kutbi د.بندر كتبي🇸🇦 @BanderKutbi]

اختي ابنتي التي تعاني من اعراض متلازمة تكيس المبايض

نعم الحلول الدوائية لها دور كبير في علاجك ولكن

للغالبية العظمى من السيدات الحلول الدوائية مؤقتة - ترجع الاعراض ��مجرد تركها

ما الافضل:
علاج المسببات ام راحة مرتبطة بالاستمرار على الدواء؟

ماهو اكبر سبب لزيادة أعراض متلازمة تكيس المبايض؟

السبب هو ارتفاع نسبة الدهون في الجسم بالذات الدهون الحشوية

نعم نسبة الدهون وليس الوزن

مثلا س من البنات طولها ١٦٠ و وزنها ٦٠ كيلو

ليست سمينة بأي من المقاييس المعهود بالذات ما يسمى الوزن المثالي( الطول بال سم ناقص ١٠٠)

عندما تحسب نسبة الدهون في جسمها تجدها ٤٢% (الطبيعي للمرأة هو ١٥-٢٥%)

دهون تعادل السمنة المفرطة

نعم اخواتي وزنك على الميزان ليس بقدر اهمية نسبة الدهون

انت انسان ولست كيس رز

كيس الرز ١٠ كيلو يحتوي على ١٠ كيلو رز

جسد الإنسان له مكونات مختلفة (عظام شحوم واحشاء وعضلات) وتوزيعها اكثر اهمية من "الوزن" كرقم على الميزان

العضلات مقياس الصحة وعادة العضلات الكافية تعني عظاما قوية

الشحوم فوق الطبيعي؟ مضرة جدا للنساء اكثر مما تضر الرجال

لندخل قليلا في الية تأثير الشحوم على اعراض متلازمة تكيس المبايض

ببساطة كلما زادت نسبة الشحوم زاد ترسيب الشحوم في الكبد (تشحم الكبد او الكبد الدهني)

الكبد يفرز مادة تسمى sex hormone binding globulin shbg

تلك المادة تقيد(تجعله لا يعمل) هرمون الذكورة في المرأة بنسبة ٩٩% تقريبا

بمعنى فقط ١% من هرمون الذكورة في جسمها له مفعول (هرمون الذكورة الحر) والباقي يسبح في الدم دون مفعول (مقيد)

مع زيادة تشحم الكبد يقل قليلا جدا افراز ال shbg

وتزيد قليلا نسبة هرمون الذكورة الحر(مثلا تزيد نص في المائة)

النصف 0.5% للمرأة هي زيادة ٥٠% عن الطبيعي

النتيجة؟ اعراض متلازمة تكيس المبايض تزيد (تساقط الشعر بشرة دهنية حب شباب شعر زائد في البطن والصدر وتأخر الدورة بالاشهر)

طبعا ليس كل الاعراض للجميع ولكن: انتن تعرفن المعاناة

هل استوعبنا مشكلة الدهون وبالذات الدهون الحشوية؟
هل فهمنا ان الميزان ليس مقياسا كافيا؟

الحل الاكثر استدام�� والغير مكلف؟

تخفيف نسبة الدهون وزيادة الكتلة العضلية

كيف؟
تمارين المقاومة والكارديو ونظام غذائي مناسب وصيام متقطع

السؤال مرة اخرى:

هل تحبين ان تكوني مصدر دخل مستدام للعيادة والصديلية؟

ام تودين الاستثمار في صحتك والحفاظ على مالك؟

يا اخواتي يا بناتي قوموا تمرنوا انحفوا عيشوا اصحاء اقوياء لا تكونوا زبائن عيادات وصيدليات ومطاعم

والله المستعان والله من وراء القصد والله اعلم

ارجوا التعليق ولو بحرف والاعجاب واعادة النشر

[moon @93dusk]

@DreamAbuYaser ليه شخص متأكد منه انه حاسدك وعدوك يشوف رؤيا مبشرة تخصك!! اتمنى الاقي رد

[moon @93dusk]

@banderrrr123 ادلر

[أحمد بن عبدالعزيز النفيس @ahmad_alnufais]

- تستيقظ ساعيًا لرزقك، وهم يستيقظون لدفن أحبابهم

- تركض لتلحق دنياك، وهم يركضون تحت النيران والقصف الذي يصطادهم واحدًا تلو الآخر

- تعدّ قهوتك صباحًا طلبًا للمزاج الجيد، وهم يبحثون عن كأس ماءٍ يروي عطش أيام

- تتأفف من طعامٍ لا تحبه، وهم يقطعون الكيلومترات مشيًا على الأقدام علّهم يحصلون على رغيف خبز، إن وجد !

#غزة_تحت_القصف #غزه_مقبرة_الغزاة #GazaGenocide

[MoTaz @motazazaiza9]

If I called for huge protests all over the world, especially in the US to stop killing us and call for a ceasefire
Do you believe we could move the people to do it?
Ceasefire now!

[MoTaz @motazazaiza9]

The last update from my street and neighbours massacre: 45 people got killed by a single Israeli bomb.
Most of them flee from Gaza city to Dir Al-Balah city.
They thought they are safe
But literally no one is SAFE!

[أحمد السيد @ahmadyusufals]

نعم، المعركة الدائرة اليوم في غزة هي معركة كبرى بين الإسلام والكفر، والعدل والظلم، وبين المستضعفين والمستكبرين.
وهي قضية عقيدة وولاء وبراء،
وهي حدث عظيم ومفصلي في تاريخ الأمة الحديث وله ما بعده.
والواجب على كل مسلم أن يجعل هذه القضية قضيته، وأن يشارك فيها بما يستطيع، وأن يبث الوعي فيمن حوله تجاهها، وأن يستمر في الدعاء الخالص لله بنصرة عباده المؤمنين وحفظهم.

#كلنا_مع_غزة

[MoTaz @motazazaiza9]

Israeli strike killed a newborn with a shrapnel in the neck.

[moon @93dusk]

#GazaGenoside
#starlinkforgaza

[moon @93dusk]

open satellite internet for #Gaza
#Starlinkforgaza

#GazaGenocide

[moon @93dusk]

open satellite internet for #Gaza
#Starlinkforgaza

#GazaGenocide

[moon @93dusk]

#starlinkforgaza

[أحمد بن عبدالعزيز النفيس @ahmad_alnufais]

في دعاءكم لا تنسوا ..

أنّ هناك بقعةٌ حزينة اسمها إدلب ما زالت تُقصف وتُنتهك يوميًا وتقدّم الشهداء يوميًا ، لا فرق بين من يقصفها ومن يقصف غزة بل هم في القتل والإجرام سواء .. لا تنسوها من دعاءكم 🤲🏻

[moon @93dusk]

#GazaAttack