@lucalz_X127@enfantdlajungle le fructose couvre pas mรฉcaniquement tous les apports en amidon pdt plusieurs jours.. les glucides se gรชrent pas en compensation sur 3j sachant que si le mec est sportif et que son maintien calorique journalier c'est 3600 il peut s'enfiler ses nectarine ET bouffer son riz