El problema más peligroso, común y descuidado del mundo:
El estrés.
Es la razón por la que estás deprimido, ansioso y tienes ataques de pánico.
Este es el protocolo de 7 pasos de Andrew Huberman para vencer el estrés (para siempre):
Mil gracias a todos
Many thanks to all
Merci beaucoup à tous
Grazie mille à tutti
谢谢大家
شكرا لكم جميعا
תודה לכולכם
Obrigado a todos
Vielen Dank euch allen
Tack alla
Хвала свима
Gràcies a tots
Brilliantly done to Ed Sheeran’s Photograph, here’s BBC’s Paris 2024 Olympics closing montage with parents holding photographs of their children and one athlete holding a photograph of her dad. Another home run by BBC Sport.
Brilliantly done to Ed Sheeran’s Photograph, here’s BBC’s Paris 2024 Olympics closing montage with parents holding photographs of their children and one athlete holding a photograph of her dad. Another home run by BBC Sport.
🥲El @Saul_Craviotto persona es mucho más grande, y mira que son grandes, que cualquiera de las seis medallas que tiene. La última de su carrera, este bronce de #Paris2024, se lo dedica a @CarolinaMarin ❤️
🔵🟡⚫️🟢🔴
🧵 𝐇𝐈𝐋𝐎/𝐏𝐑𝐄𝐕𝐈𝐀 𝐃𝐄 𝐏𝐀𝐑𝐈𝐒 𝟐𝟎𝟐𝟒
🇪🇸 382 deportistas
📅 24 de julio al 11 de agosto
Abanderados:
🏳️ Marcus Cooper (piragüismo)
🏳️ Támara Echegoyen (vela)
¿Cómo verlo?
📺 @rtve (400 horas por La1/La2/TDP/RTVE Play)
📺 @StreamMaxES (completo)
INTENSAMENTE es una verdadera joya. La disfruté muchísimo, así que les compartiré algunos elementos que me llamaron bastante la atención y que explican de forma magistral el funcionamiento psicológico normal y también como puede la mente "descontrolarse". Hilo 🧵
Cuando alguien fallece pasan años y creemos que lo hemos superado. Pero entonces llega algo, un olor, un sonido, un lugar, una palabra, y todo estalla. Y entonces eres consciente de que sólo nos acostumbramos a esa falta pero nunca aprendemos a vivir sin ella.