اليوم شفت مراهق من الاحتياجات الخاصه طالع مع ابوه كبير بالسن يتقضون وادمع ، ما ادري هل هي مشاعر ما قبل الدوره ولا مشاعري حساسه بزياده من ناحية ذا الموضع 😞
ابوي دخل النادي صح نسبة الالتزام بالتغذيه 0٪ بس النقطه الإجابية صار يتحرك افضل من قبل ، واهم النقاط يلي بصالحي : اشتر البروتين بودر بدون لا اخذ هم سعره ، امي صايره تطبخ الغداء بوقت ابكر 🙂↔️
التقيم :
-نكهة الاناناس والفيمتو تنبلع إذا كمية المويه كثيره
-ليمون الله يكرم النعمه 🤢
نكهة الكولا هي الذ بيف بروتين ذقته اتوقع ما عاد بخاطر بنكهات اكثر من كذا