Tomoe Iizuka

[Tomoe Iizuka @9omot]

メインの炒め油は牛脂（自家抽出）に変えた。牛脂ちゃん®︎はたぶん正義。

[トッポ @w2skwn3]

実は、肝臓に最も危険な食べ物は砂糖でも加工肉でもないんです。

答えは、シード（種子）オイル。

大豆油、コーン油、菜種油、ひまわり油、グレープシードオイル……

スーパーの棚に並ぶこれらの油は、ガソリンにも含まれる溶剤、ヘキサンを使って化学的に抽出されています。

さらに高温処理を繰り返し、不純物除去のために別の化学物質まで添加されているんです。

これほど不安定な油が体内に入ると、酸化が進んで慢性炎症を引き起こします。

🔥 そして臓器を内側から「錆びつかせる」ように作用していくんです。

蓄積するのは肝臓だけじゃありません。

脳や全身の神経系にまで入り込み、体外に排出されるまで1〜2年かかるともいわれています。

その間ずっと、臓器へのダメージが続いているんです。

😤 40年間にわたって「植物性で健康的」と言い続けられてきた……しかし、それは嘘だったんです。

今すぐシード系の油をやめて、オリーブオイル、バター、ラード、ココナツオイルに切り替えましょう。

[とあるショップのてんちょう @toarushop]

これで思い出したけど、山本耀司さんの著書の中で
「無印良品をどう思いますか。」
という質問があって、その返答が

「ちょっと複雑だなあ。自己顕示欲の強いデザイナーの服なんか着るのがダサいという気分に達した人たちの間で、別にブランドなんかいいんだというムーブメントがあった。
ブランド名なんかないもので、よくできているものを作ろうと、田中一光さんや小池一子さんたちが西武に頼まれて作ったものですよね。
始まったころは「うまいこと始めたなあ」と感心し、何だかクレバーなブランドに見えました。
でも付き合ってみてわかったのですが、本音はほかのメーカーと変わらないなあと。」

と話していたのを思い出した。
色々あったんだろうなと。

[Uzm. Esra Güneş Kaya @UzmEsraGunes]

Ispanak demirini salmak için limona ihtiyaç duyar.

Havuçlar beta-karotenlerini salmak için zeytinyağına ihtiyaç duyar.

Yağlıe balık omega-3’ünü salmak için zerdeçala ihtiyaç duyar.

Zerdeçal kurkuminini salmak için karabibere ihtiyaç duyar.

Broccoli sulforafanını salmak için domatese ihtiyaç duyar.

Domatesler likopenlerini salmak için zeytinyağına ihtiyaç duyar.

Sarımsak allisini salmak için soğana ihtiyaç duyar.

Yeşil çay kateşinlerini salmak için limona ihtiyaç duyar.

Mercimek ve nohut demirini salmak için biber veya limona ihtiyaç duyar.

Çilek ve nar C vitaminini salmak için yoğurda ihtiyaç duyar.

Kırmızı etteki zararlı bileşikleri azaltmak için taze kekik veya rozmarine ihtiyaç duyar.

Aynı malzemelerle yapıyorsunuz ama doğru eşleştirme ile besin değeri katlanıyor. Lezzet aynı, fayda bambaşka!
Mutfağınız artık bir süper gıda laboratuvarı.
Afiyet olsun ve bilinçli pişirmeler! 🌿🍅🥑

[Seiya @hosomacho1]

1日30秒で、8時間の座りっぱなしを帳消しにする動作がある。

大げさではない。座りっぱなしで何が起きているかを先に説明する。

長時間座ると腸腰筋（股関節の奥にある深層筋）が縮んだまま固まる。すると骨盤が前に引っ張られ、連動して臀筋（お尻の筋肉）が正常に使えなくなる。臀筋が死ぬと腰椎（腰の骨）が代わりに負荷を引き受ける。腰が痛くなる。胸椎（背中の骨）が固まり、肩と首が代償を始める。

これは意志や姿勢の問題ではない。座るという行為が引き起こす、構造的な機能不全だ。

「ワールド・グレイテスト・ストレッチ」はこの連鎖を全部まとめて解除する。

股関節屈筋（脚を持ち上げる筋肉）・ハムストリングス（太もも裏）・胸椎・足首・肩。座りっぱなしで壊れる5カ所を、1つの動作で同時にリセットする。世界最高と呼ばれる理由はここにある。

正直、30秒のストレッチで何かが変わるとは思っていなかった。私自身、ストレッチ全般を「時間の割に効果が薄い」と軽視していた時期が長かった。

続けて2週間くらいで感覚が変わった。朝の腰の詰まりがない。肩が軽い。これだけで午前中の集中力が別物になる。

やり方はリプ欄へ。

[渋沢 栄一郎🗣#NO SLIP NO LIFE @sibusawaeiiti]

あれっ！手が滑りま～す( ´∀｀ )

[Miracle Splash @miracle_358]

そっか！松葉で松葉サイダーができるんだから、ローズマリーでもローズマリーサイダーができるわけだ😃🌿
てことは、ミントでも可能だな🌿

ちなみに、豆乳にローズマリーや松葉を入れて常温放置すると、3〜4日で豆乳ヨーグルトができるよ☺️ 知らなかった人は試してみてね😉
但し、身体壊すから食べ過ぎは厳禁だよ〜⚠

[Tomoe Iizuka @9omot]

普段から石油製品は身体に良くないと避けてたから私は意外と困らないかも。ボールペンくらい。しかし戦争はイヤだ。

[光源氏🇯🇵 @hikaruganji]

ホルムズ海峡封鎖でこれから品薄になる商品一覧です。目醒めた人々は備蓄をして下さい。第三次世界大戦の幕開けです。

ペットボトル、飲料容器
ラップ、食品トレイ
プラスチック製の収納用品、食器
洋服の一部（ポリエステル、ナイロン）
おもちゃや文房具（ボールペン、定規など）

化粧品・日用品

原油由来の化学成分が多く使われています。
シャンプー、リンス、ボディソープ
ハンドクリーム、ローション
リップクリーム
メイク用品（口紅、ファンデーション）

洗剤・掃除用品
食器用洗剤
洗濯用洗剤
家庭用クリーナー

その他の家庭用品
ろうそく（パラフィンワックス）
クレヨン
マッチの軸
ゴム製品（タイヤだけでなく、一部家庭用品）
ペンやマーカーのインク

[長谷川｜Levela CTO @taichi_we]

https://t.co/TKg83uuaGx

[三宅洋平 @MIYAKE_YOHEI]

もう何もかもがおかしいから、これに真っ当に怒る感情すら日本社会には残っていない感じがする。

[内向哲学 @naikoutetsugaku]

https://t.co/uP14KHiBXH

[ユッティー先生｜薬を使わないアトピー回復 @coco_tsw]

泣いた。
『大手製薬会社や食品会社は
大量に毒を盛っている』
ロバートケネディジュニアが
ここまで言い切ってくれた。
昔はアレルギー、喘息、湿疹、
アトピーで苦しむ人はほぼいなかった。
なぜ急激に増えているのか。
ワクチン含むその原因を伝えると
『陰謀論』扱いだった社会。
時代が変わる。

[Noel @NNandemo]

@kharaguchi チームみらいが沢山の投票を受けた地域に実際に行って何処に投票したかをアンケートを取って下さるYouTuberがでました。
この行動力凄すぎです！
結果はまぁ、予想どうりでした
竹中平蔵、日本人を馬鹿にしすぎだ
自民党もだ
投票券数え直させろ
後ろめたくないならhttps://t.co/sG4Sq6HMSg

[長尾和宏 @dr_nagao]

やり過ぎたね。墓穴掘ったね。

[Tomoe Iizuka @9omot]

ねずみさん！！

[石田和靖@越境3.0チャンネル / 最新刊「トランプの正体」7/29発売 @kzspecial]

YouTubeねずみさんの解説がとても解りやすくて秀逸！

自民党が今回はいつも以上の、前代未聞の巨額広告費を投入して高市動画を回してるのは、「何がしたいのか？」を考えてみてください。

選挙後は、とても恐ろしいことが起こります…

【衆院選】この人に投票してください。
https://t.co/qXmm9jiEZy @YouTubeより
#ゆうこく連合
#原口一博
#河村たかし
#奥野卓志

[Tomoe Iizuka @9omot]

これ本当にできたら最高！
日本が誇る技術・ドクター中松 😆

https://t.co/yyeE2TbNRb

[原口 一博 @kharaguchi]

個人事業主、1人親方、フリーランスの方々

「現場で汗を流す大工さん、左官さん、一人親方の皆さん。あるいは、画面越しに世界と向き合うプログラマーやデザイナー、フリーランスの皆さん。皆さんは単なる労働者ではなく、この国の自立を体現する『独立の士』です。

日本の経済を草の根で支え、まさに「独立不羈（どくりつふき）」の精神で日々奮闘されている個人事業主やフリーランスの皆様。
そうです。私がお呼びかけしているのは、日本を最前線でお支えくださる皆様です。

現場で日本を創る「一人親方・技能者」の皆様
• 建設・土木： 大工、左官、電工、配管工、塗装工、とび職の皆様
• 輸送・物流： 軽貨物運送、個人タクシー、デリバリー配送員の皆様
• 伝統・製造： 伝統工芸職人、町工場の加工技能者、リフォーム職人の皆様
地域と暮らしを支える「専門職・店舗主」の皆様
• 理美容・健康： 美容師、理容師、整体師、鍼灸マ師、エステティシャン、ヨガ講師の皆様
• 食と農： 家族経営の農家、キッチンカー運営、カフェ・居酒屋店主の皆様
• 士業・専門家： 行政書士、税理士、中小企業診断士、翻訳家の皆様
デジタル・クリエイティブの最前線「フリーランス」の皆様
• IT・技術： システムエンジニア、プログラマー、Webデザイナーの皆様
• メディア・制作： ライター、映像クリエイター、カメラマン、イラストレーター、ナレーターの皆様
• 教育・相談： 塾講師、キャリアカウンセラー、コーチ、コンサルタントの皆様

皆様の手取りは、悪政によりマイナス10%減らされていませんか？増税の酷さ、インボイスの複雑な計算のために人を雇わなければならなかったのでなないですか？

我々は税金を払う機械ではありません。一年の働きの半分を税金などで取られる国が他にありますでしょうか？

その上、インボイスで1月分の稼ぎまで徴収されます。

インボイスによる新たな税収増は、2,400億円程度と試算されています。
何故、外国人の方々に消費税を免除しているのですか？
他国と同じように外国人にも消費税を払ってもらえれば、インボイスをやめても「財源」に困らないのではないですか？

[Tomoe Iizuka @9omot]

片山さんインボイス推進者だったんだ。。期待の高市内閣もやっぱり自民だね。そりゃそうか。

[原口 一博 @kharaguchi]

目を覚そう
「財務大臣 vs 佐賀の台所」

片山人気と言いますが、国民を苦しめたことは、もうみんな忘れているのでしょうか？
彼女が推進したインボイスや増税が、佐賀の個人事業主や農家をどれだけ追い詰めたか、佐賀県の主要産業である農業と個人事業主が、インボイスと増税によってどれだけの「略奪」に遭っているか。皆さんはその被害に遭っている最中ではないですか？

1. 農業の現場：佐賀の農家の「1ヶ月分以上の所得」が消えた
佐賀県は農業が盛んですが、販売農家の約9割が売上1,000万円以下の免税事業者でした。

年間15万〜30万円の直接減収： 売上800万円程度の米・麦農家が課税事業者（インボイス登録）になった場合、特例を使っても年間約15万円〜20万円の消費税納税が新たに発生します。これは農家の生活費1ヶ月分以上に相当します。

仕入税額控除の拒否によるコスト増： 農機具の修理や小規模な資材店が免税事業者のままだと、農家はその分の消費税を肩代わりさせられます。佐賀の基幹産業である農業を、インボイスという事務負担と増税で「廃業」へ追い込んでいるのが財務省の正体です。

2. 個人事業主：手取り「マイナス10%」の衝撃
佐賀市内の小規模店、建設業の一人親方、フリーランスにとって、インボイスは「実質の10%増税」です。

実質的な所得減少： 課税事業者になれば、これまで「益税」と（不当に）呼ばれた分が消え、所得が約5〜10%減少します。

廃業率の押し上げ： 2024年の全国の休廃業・解散は過去最多の約6.9万件（前年比1万件増）に達しました。佐賀県内でも、物価高騰にインボイスの事務負担が重なり、「もうやっていけない」と筆を置いた職人や店主が続出しています。

3. 「片山さつき氏」の責任と矛盾
片山氏は「経済あっての財政」と言いながら、実際にはインボイス導入を強力に推進し、地方の末端価格を押し上げました。

「1.7兆円」の負担増： 政府はインボイス導入で約2,480億円の税収増を見込んでいますが、民間の事務負担増を含めると経済全体で1.7兆円以上の損失があるとの試算もあります。

佐賀県民一人あたりの負担： 物価高（約15%上昇）と合わせると、佐賀県民の実質賃金は2年以上マイナスが続いています。財務大臣である彼女が佐賀に来て「景気が良い」と言うのは、県民への侮辱に他なりません。

インボイスで苦しんでいる皆さん、その張本人が今日佐賀に来ると言います。怒りを1票に変えましょう」

[北村晴男 @kitamuraharuo]

でしょうね‼️

比例名簿一位は納得行かない。

[アーロン大塚 @AaronOtsuka]

リンツ社の ダークチョコレートに鉛とカドミウムが相当量含まれていると集団訴訟

[Tomoe Iizuka @9omot]

赤紫蘇ジュースきれい。
砂糖たくさん入れて作るのは気分じゃないので、クエン酸と天然塩で梅酢風。
疲れが取れる。