パフォーマンスを上げるスポーツ治療家💫【スポーツ整体×鍼灸】

オリンピック帯同の日本代表トレーナーがプロの治療を提供（AT/鍼灸マッサージ師/柔道整復師）スポーツでのケガ、痛みはお任せください。パフォーマンスアップやリハビリも対応★運動していない方も大歓迎！初回体験¥7,000円!!

[パフォーマンスを上げるスポーツ治療家💫【スポーツ整体×鍼灸】 @A1__massage]

好きなスポーツを、これからも！

恵比寿｜A1スポーツマッサージ治療院
・スポーツ障害・痛みに特化
・現役日本代表トレーナーの院長が毎回担当
・国家資格保有
・姿勢や動きから原因を探り、復帰・再発予防へ
・完全個室・完全予約制

ご相談・ご予約はプロフィールのLINEへ。

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力を出すには、力を抜くことも大切。

肩や握る手に、ずっと力が入っていませんか？

脱力のポイントは３つ！
①余分な力みを抜く
②姿勢を支える力は残す
③動きに合わせて力を切り替える

大切なのは、力の「入れっぱなし」を減らすこと！
#恵比寿 #スポーツ整体

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美しい姿勢へ導くインナーの秘密とは？ #姿勢矯正インナー #姿勢 #矯正 #インナー #姿勢改善 #姿勢整体
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反り腰改善のための背骨トレーニング（ローラー キャット＆ドッグ）

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【パフォーマンス 連動性 体幹 トレーニング】運動パフォーマンスでお悩みの方必見★全身の連動性を高めてパフォーマンスを上げる体幹トレーニング #... https://t.co/rAOppgk6wX @YouTubeより

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休むと楽。でも再開するとまた痛い。

ランニングの膝痛、ゴルフの腰痛。

痛い場所だけでなく「どんな動きで負担がかかるか」まで確認しています。

恵比寿で、施術・運動指導・セルフケアを通じて、復帰から再発予防までサポート。

好きなスポーツを、これからも！

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猫背で背中が痛い方必見！簡単ストレッチで改善する方法 #猫背背中痛いストレッチ #猫背 #背中 #痛い #ストレッチ #猫背整体 #姿勢整体
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全身の連動性を高めてパフォーマンスを上げる全身トレーニング

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【尻トレ 腰 疲れ 股関節】お尻を鍛えているのに腰が疲れる理由［体の使い方から整えるスポーツ整体院］　#shorts #尻トレ #腰痛 https://t.co/phjFbLEi5d @YouTubeより

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体幹を鍛える＝腹筋運動だけでは足りません。

走る、投げる、切り返す。

大切なのは、身体を支える力と動かす力の連携です。

回数や重さを増やす前に「どこで支え、どこを動かすか」を確認。

恵比寿でスポーツ整体を行う中でも、筋力と身体の使い方の両方を見ています。

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扁平足でも快適！スニーカー選びのポイントとおすすめのスタイル #扁平足スニーカー #扁平足 #スニーカー #扁平足整体
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【パフォーマンス 連動性 体幹 トレーニング】運動パフォーマンスでお悩みの方必見★全身の連動性を高めてパフォーマンスを上げる体幹トレーニング　#... https://t.co/jT5wbkvfcm @YouTubeより

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「腹筋に力を」「姿勢を正して」
プレー中、そんなに考えられますか？
大切なのは、意識しなくても動けるように準備すること。

恵比寿の当院では、施術と運動指導で関節の動きや体の使い方を整えます。

プレー中は競技に集中！
体づくりは、プレーの外で！

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肩こり解消の鍵！即効性抜群のツボをご紹介 #肩こり解消ツボ #肩こり #解消 #ツボ #肩こり整体
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全身の連動性を高めてパフォーマンスを上げる体幹トレーニング

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【恵比寿 整体 肩こり 首こり】ほぐしても、また同じ場所がこる方へ★姿勢と身体の使い方から原因を探る整体　#shorts #整体 #肩こり https://t.co/Fg9P5mVrsm @YouTubeより

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「痛みが消えた」で終わっていませんか？

休むと楽。でも走るとまた膝が痛い。

そんなときは、膝に負担が集中する動きも見直したい。

恵比寿の当院では、足首・股関節の動きや歩き方まで確認。

痛みを和らげ、その先の再発予防へ。
好きなスポーツを、これからも。

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野球肩を防ぐ！効果的なインナーマッスル強化法 #野球肩インナーマッスル #野球肩 #インナーマッスル #野球肩整体
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反り腰改善＆腰痛予防のための腸腰筋ストレッチ

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