jj

[즐거운미모 @Tech_Meow]

문어괄사로 두피와 목을 풀어주는 6가지 루틴

1. 두��� 전체를 빗질하듯 쓸어주기
2. 헤어라인을 따라 가볍게 자극하기
3. 귀 위쪽 측두근 천천히 풀어주기
4. 귀 주변부터 귀 뒤쪽까지 부드럽게 눌러주기
5. 뒤통수와 목의 경계선 이완하기
6. 정수리 중앙을 지그시 누르고 가볍게 흔들기

괄사가 없다면 손가락으로도 충분함.

단, 강하고 빠르게 긁는 건 금지.
피부가 밀리지 않을 만큼 가볍게 누르고,
작고 부드러운 진동을 만들어주세요.

얼굴 라인은, 하루 동안 애쓴 두피와 목을 돌보는 순간부터 달라진답니다.

[รีวิวของเอเวอรี่ติง @sosozsunday]

ความลับหน้าใสของสาวเกา ที่ช่างแต่งหน้าเกาหลีแนะนำมาทันทีที่ใช้ จะรู้เลยว่าตอนแต่งหน้าเครื่องสำอางติดทน แถมผิวชุ่มชื้นอิ่มน้ำสุดๆค่ะ ที่มาของผิวกระจกสุดๆความลับหน้าใสของสาวเกา ที่ช่างแต่งหน้าเกาหลีแนะนำมาทันทีที่ใช้ จะรู้เลยว่าตอนแต่งหน้าเครื่องสำอางติดทน แถมผิวชุ่มชื้นอิ่มน้ำสุดๆค่ะ ที่มาของผิวกระจกสุดๆความลับหน้าใสของสาวเกา ที่ช่างแต่งหน้าเกาหลีแนะนำมาทันทีที่ใช้ จะรู้เลยว่าตอนแต่งหน้าเครื่องสำอางติดทน แถมผิวชุ่มชื้นอิ่มน้ำสุดๆค่ะ ที่มาของผิวกระจกสุดๆความลับหน้าใสของสาวเกา ที่ช่างแต่งหน้าเกาหลีแนะนำมาทันทีที่ใช้ จะรู้เลยว่าตอนแต่งหน้าเครื่องสำอางติดทน แถมผิวชุ่มชื้นอิ่มน้ำสุดๆค่ะ ที่มาของผิวกระจกสุดๆๆ

[тнєια_miin @Nebula_miin]

มือใหม่ที่แต่งตาไม่เป็นลองหยิบทร���ค นี้ไปใช้ได้มือใหม่ก็ทำได้ แค่ 5 ขั้นตอน 🎀

1. ทาสี A ให้ทั่วเปลือกตาทั้งบนและล่าง
2. ทาสี D ที่ส่วนหน้าของเปลือกตาด้านบน
3. ทาสี C สร้างเส้นดอลลี่อายและทาที่ขอบตาล่าง
4. ทาสี D ใต้ตาดำเล็กน้อย
5. ทาสี B ที่ใต้ตาดำ& กึ่งกลางดอลลี่อาย

[lisa clips @327clips]

OMG???? THIS IS SO GOOD

[Proyy @SOFEEEE8]

ปันปันชีจบโทวิทยาศาสตร์ชะลอวัยและฟื้นฟูสุขภาพมาอ่ะแล้วชีมาแชร์ว่าชีกินวิตามินอะไรบ้างเยอะมากนะแต่ชีบอกกินไปแล้วไม่ทับกันแน่นอน
สรุปได้ประมาณนี้
- ประจำเดือนมาวันแรก > Ovarian care แบรนด์ Thorne มี myo-inositol ดีกับระบบเผาผลาญเผาผลาญภายใน Coenzyme + Folate ดูดซึมง่าย ร่างกายใช้ได้ทันที ไม่ต้องรอแปลงสภาพ
- ออกกำลังกายเยอะ > Beta Alanine
สำหรับวันที่ต้องการ energy
- Longevity mix ของ Byan Johnson มี Creatine/ Calcium/ Alpha-Ketoglutarate/ Taurine/ Lysine/ Glucosamine/ Glutathione/ L-tryptophan ครบในช้อนเดียว
- เสริม Creatine (เพิ่มพลังงาน/มวลกล้ามเนื้อ) ใส่ Clean Protein ของ Tropeaka
- เติม Magnesium คนออกกำลังกายกล้ามเนื้อต้องการคลายตัว แต่ของ BIOptimizers จะผสมหลายๆอย่าง มี Fiberment + Prebiotic
- Collagen ของ CollagenUp เป็นคอลลาเจนเปปไทด์ที่มี vitaminC
- Antioxidant จาก longevityhub ประโยชน์แบบรวมๆเรื่องฝุ่น มลภาวะใดใด
- NRC, citrulline, glycine*
- Bio-peptide*
- Urolithin A จากทับทิม เสริมพลังงานระดับเซลล์ ของ timeline

** และทุกคนคะ ข้อมูลนี้เป���นการสรุปจากสิ่งที่ปันปัน สุทัตตา แชร์เกี่ยวกับอาหารเสริมที่เธอรับประทาน ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ และการเรียนด้าน Anti-Aging ไม่ได้หมายความว่าเธอเป็นแพทย์ ควรศึกษาข้อมูลและปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อนรับประทานอาหารเสริมนะคะ
สรุปโดย Cr.เพจ FB รีวิววนไป

[🌴💚อิมนิษา💚🐥 @missyoujb1]

ยังมีบัตรเหลือน๊าาา สู้ๆนะ ✌️

#BTS_WORLDTOUR_BANGKOK

[anri𝄢 @Blueolily]

จากใจคนเคยรักแร้ดำมาก่อน ยกให้โทนเนอร์ของ boots เป็นอี���ตัวที่ใช้แล้วไม่ผิดหวัง รักแร้ เข่า ข้อศอก ตาตุ่มเช็ดได้หมด ขาวขึ้นแบบเห็นได้ชัดอะ หลักร้อยแต่คุณภาพโคตรดี แล้วขวดใหญ่มากก ใช้ได้เป็นเดือน ๆ เลย ลองเถอะ ดีจริง ㅜㅜ

[my only one 🧡 | 012 영원히♡ @dalnimg]

เออกุก้ฟังจนจบ55555555

[𝓹^ྀི @babyjollybu]

ใครอยากตาสวยแบบ หมิว ณัชชา จดคอนแทคยี่ห้อนี้ไว้เลย สี candy brown ไปซื้อตามคนสวยกัน

[babechi @minibabechi]

ยังคงทับใจๆๆหน้าชีแพต แบบที่ชีพูดอ่ะ หน้าเรียวรัดกระโหลก ล่ะผิวชีลูกคุณหนูเว่อ ชีบอกทำ oligio+ultraformer iii ที่ L clinic นี้ไปดูมา ราคาดีอยู่นะ เริ่มต้น 4,590 บาท ไม่พอ Hifu 4D Lift ราคา 1,990 บาท ยังไม่พอ Pico Laser 1แถม1 ราคา 1,999 บาท ราคานักศึกษาเกิ้นนนน

[ajk ⋆ @archiveforJK]

HELLO???!

[h @lvcentz]

이날 송혜교 진짜 대박예쁨

[🧩🦥Just realized @porchealpha]

จริงมาก!!~ นึกถึงคู่พี่พีททองเจือ + คุณเจ็งภรรยาเลย 26 ปีก่อนพี่พีทคือดังมากกก !!

วันนั้นพี่เค้าไปเดินช็อปที่สยาม
แล้วคนมาขอลายเซนต์แบบต่อแถวยาว
แล้วกลุ่มสุดท้ายคือกลุ่มของน้องสาวพี่เจ็ง
แล้วมีผญคนนึงแยกไปยืนไกลๆ แบบไม่หันมามองมาสนใจพี่พีทด้วยซ้ำ

พี่พีทเลยถามน้องสาวพี่เจ็ง.. คนนั้นใค���
น้องพี่เจ็งก็บอกว่าเป็นพี่สาว
พี่พีทก็ถามว่า.. ทำไมเค้าไม่เข้ามา
น้องพี่เจ็งก็ตอบว่า.. เค้าเป็นแบบนี้แหล่ะพี่
พี่พีทบอกในใจตอนนั้นคือ. พฤติกรรมนี้ไม่เคยเจอ.. ก็คิดว่าต้องคนนั้นแหล่ะ

เซนต์เสร็จกลุ่มน้องพี่เจ็งก็เดินไปหาพี่เจ็ง
แล้วพี่พีทก็เนียนเดินตามไปด้วย ไปถึงก็ทักทายพี่เจ็ง แล้วก็ขอเบอร์ แต่พี่เจ็งให้เบอร์คุณแม่ เพราะเรียนอยู่ตปท เพิ่งกลับมาไทยช่วงซัมเมอร์ไม่มีเบอร์ส่วนตัว

และพี่พีทก็โทรหาจริงๆ จนพี่เจ็งกลับไปเรียน พี่พีทก็ยังโทรหาทุกวันตลอด แบบค่าโทรเดือนละ 3 หมื่นได้ พี่พีทบอกค่าโทรปีนึงออกรถได้เลย

ตอนเปิดตัว พี่เจ็งโดนโจมตีเยอะมาก ว่าไม่สมกันนั่นนี่ แต่พี่พีทโนสนโนแคร์มาก ต่อหน้าสื่อก็ยังจับมือโอบเอวอยู่ข้างพี่เจ็งตลอด และจะคอยชมพี่เจ็งทุกวัน ทุกวันนี้มีแต่เสียงชื่นชมคู่นี้ว่าเป็นเหมาะสมคู่ควร พี่เจ็งเป็นคู่ชีวิตที่ดีที่ส่งเสริมสามี อีก 1 ครอบครัวตัวอย่างที่อบอุ่นมาก

[Noorie lova @noorielova]

🤳iPhone color grading:
🧑🏻‍🎨Editing: Original Camera Edit
▪️Exposure +10
▪️Vibrance +65
▪️Highlights -35
▪️Contrast +32
▪️Shadows +18
▪️Saturation +25
▪️Color Temperature +10
▪️Sharpness +80

⚠️Different lighting, different parameters, adjust appropriately!
⚠️After adjusting parameters, repair the image quality again!!

[Fafá @rvbpm]

Prezado funcionário da Sephora… 😭🤍
Você deve ouvir isso o tempo todo, mas precisava dizer: a indicação que você me deu simplesmente transformou minha rotina de skincare. Agora não vivo sem! 🥹✨

[Happit @Mabbitmama]

พวก Asian/Black traits เช่นผมสีเข้ม ตาสีเข้ม พูดง่ายๆคือเป็น dominant นะ ลูกครึ่งส่วนมากเลยออกเอเชียน ออกคนดำมากกว่า คิมเบอร์ลี่ แอนชิ แอนโท มาร์กี้ ออกเอเชียนกว่าหมด

แต่พอลูกครึ่งสองคนแต่งงานกัน ยีนส์ด้อยมีโอกาสเจอกัน ออกมาฝรั่งมาก แบบลูกชัปปุยส์-เลน่า ฝรั่งเลย

[𝐦𝐢𝐧𝐞 @mewithhome]

ความสัมพันธ์แบบคนคุย :

[` 마 크 잭 슨 . @jsmtjyygyjbbjb]

วิธีเอาคืนอิวายจีสารเลวได้ดีที่สุด :

[¨̮ มี่ม่า ᙏ̤♡ @LOLIBLUE__MM]

เรื่องนี้สอนให้รู้ว่า ถ้าผู้จะชู้ส เค้าจะพยายาม

[Kawaaii @Kawaaii13]

โห พีคว่ะ 💥💥สงสารน้องจริงๆ 🥹🥹 จากดราม่านี้ ทำให้น้องกลัวการพูดกับพ่อ กลัวแม่กระทั่งดารพ���ดถึงพ่อไปเลย

ฟังน้องพูดตอนเดินผ่านแล้วจุกอ่ะ 🥹😢

“แม่อย่าไปพูดถึงเค้า เดี๋ยวเค้าก็โทรมาด่าหนู��ีก “

”เค้าจะโทรมาด่าหนู บอกอย่าพูดถึงเค้า“

แล้วยิ่งอึ้งหนักไปอีก 🔥🔥 แม่หนิงเล่าว่าเป็นคนประสานมห้ 2 พ่อบูกได้เจอกัน ได้คุยกัน หลังจากไม่ได้พูดคุยกันมานานกว่า 6 เดือน 🔥 🔥

อึ้งป่ะล่ะแกร เจอกันเมื่อไม่กี่วีคนี้เอง ยังชมแม่หนิงและคุยเล่นกับลูกอยู่เลย พอเจอเคสนี้ปุ๊บ เอาบอมบ์มาลงลูกเฉยเลย

เพราะอะไรว๊าา🙄พวกแกรเดาออกป่ะ