.

.

[Goal Live | WC26 ™ @_90TM]

🚨🚨| جدول مباريات كاس العالم بشكل مرتب كامل ايام البطولة 🔥🏆

-احفظها عندك 🔴

[م. عبير @eabir_Al1]

من ألذذذذ الكبسات رزبيان 🤤🤤

[حقائق مذهلة @facts444]

الطريقة الصحيحة لتنظيف أسنانك. احفظها وتذكّرها وطبّقها.

[فهد بن عبدالعزيز @io2sv]

وقتها مع الصيف لاتبخلون على انفسكم بالأشياء اللي تروّق المزاج..
الجهاز هذا نقلة نوعية لكل بيت، والنتيجة؟

[فيديو نت @videonet_]

شخص فاضل يوضح طريقة رائعة لإزالة الماء الزائد⁉️

[‏فيصل صالح @3eslan]

لون زيت السيآرة

[KA @KAi6i]

تخيل في هالمعركه المسلمين انتصروا

قسم بالله قشعريرة وعظمة

[سكون @Trendingvideo22]

رجل يشارك:

طريقة تحضير كبسة البشاور مع الدجاج المحمر.

[سيف @x3li9]

عدّل نومك بشكل دائم باستخدام هذا الجدول:

• تنام 8:00 مساءً → تصحى 3:30 صباحًا
• تنام 8:30 مساءً → تصحى 4:00 صباحًا
• تنام 9:00 مساءً → تصحى 4:30 صباحًا
• تنام 9:30 مساءً → تصحى 5:00 صباحًا
• تنام 10:00 مساءً → تصحى 5:30 صباحًا
• تنام 10:30 مساءً → تصحى 6:00 صباحًا
• تنام 11:00 مساءً → تصحى 6:30 صباحًا
• تنام 11:30 مساءً → تصحى 7:00 صباحًا

[أعجوبة @Ajooba_Shopping]

هنا كل الفنادق المُطلة على الحرم المكي

اقترحوا لنا افضل فندق من ناحية الاسعار والخدمات وانا بقترح لكم افضل شوز للعمرة جربته من ثلاث سنوات 💜💜💜

[فن الطبخ @FN_Cooking]

صينية بطاطس مع اللحم المفروم سهلة ولذيذة 🥔🍖

[طبخ للجميع :-) @tabkhz]

شوارما الدجاج في المنزل 🌯🤩
🎥 @nisrine.idrissii

بهارات الدجاج:
- زبادي طبيعي
-زيت الزيتون
-عصير ليمون
-ثوم مفروم
-بابريكا + كمون + مسحوق الكزبرة + كركم + ملح + زنجبيل + فلفل أسود + رشة قرفة + مسحوق الفلفل الحار (اختياري)

الصلصة:
-2 م ك مايونيز
- 2 م ك زبادي طبيعي
-عصير ليمون
-1 ثوم
-1 م ص عسل

[عزيز | Aziz @3izez_]

أحب المكرونة ودايم أتكلم عنها بس للان مالقيت مكان يسويها لي نفس كذا من شكلها واضح لذييييذة جداً تبارك الله 🔥🔥🔥🔥

[أحمد الرحيلي @ruhaily_a]

وين احصل هذه الماكينة ؟

[ثامر الغالي @alghali]

كيف الفكرة ؟

خبز الروتي بشكل آلي 😍

اتمنى انها تطبق في الواقع ♥️

[حمد بن فهد🧠 @iHamadFahad7]

مواعيد نوم صحية:

النوم الساعة 8:00 مساءً → الاستيقاظ الساعة 3:30 صباحًا
النوم الساعة 8:30 مساءً → الاستيقاظ الساعة 4:00 صباحًا
النوم الساعة 9:00 مساءً → الاستيقاظ الساعة 4:30 صباحًا
النوم الساعة 9:30 مساءً → الاستيقاظ الساعة 5:00 صباحًا
النوم الساعة 10:00 مساءً → الاستيقاظ الساعة 5:30 صباحًا
النوم الساعة 10:30 مساءً → الاستيقاظ الساعة 6:00 صباحًا
النوم الساعة 11:00 مساءً → الاستيقاظ الساعة 6:30 صباحًا
النوم الساعة 11:30 مساءً → الاستيقاظ الساعة 7:00 صباحاً

نم بشكل أفضل، واربح المزيد في الحياة.

إليك علم النفس المتعلق بالنوم؛

• قلة النوم تضعف القدرة على اتخاذ القرارات في اليوم التالي.
• لا يقوم دماغك بتنظيف التوتر العاطفي إلا أثناء النوم العميق.
• قلة النوم تزيد من السلوك الاندفاعي.
• النوم لوقت متأخر يقلل من التركيز، وليس الطاقة فقط.
• يعتمد مزاجك على النوم أكثر من اعتماده على الحافز.
• النوم المنتظم يبني الانضباط الذهني.
• النوم الجيد يحسن الذاكرة والتعلم.
• النوم الجيد يُحسّن الحالة النفسية بهدوء.

[معلومات تفيد ®️ @mlqbnmmd3]

تقني عبدالله محمد :

حركات مخفية في الواتساب لازم تجربها 🤯👇

[بَصِيرَة | للتعافي والوعي @novty25]

مواعيد نوم صحية:
* نوم 8:00 مساءً ← استيقاظ 3:30 صباحاً
* نوم 8:30 مساءً ← استيقاظ 4:00 صباحاً
* نوم 9:00 مساءً ← استيقاظ 4:30 صباحاً
* نوم 9:30 مساءً ← استيقاظ 5:00 صباحاً
* نوم 10:00 مساءً ← استيقاظ 5:30 صباحاً
* نوم 10:30 مساءً ← استيقاظ 6:00 صباحاً
* نوم 11:00 مساءً ← استيقاظ 6:30 صباحاً
* نوم 11:30 مساءً ← استيقاظ 7:00 صباحاً
نم بشكل أفضل، لتربح أكثر في حياتك.
إليك الحقائق النفسية حول النوم:
* سوء النوم يُضعف قدرتك على اتخاذ القرارات في اليوم التالي.
* دماغك يتخلص من التوتر العاطفي فقط أثناء النوم العميق.
* قلة النوم تزيد من السلوك الاندفاعي (المتهور).
* السهر يقلل من التركيز، ولا يقتصر تأثيره على الطاقة فقط.
* مزاجك يعتمد على النوم أكثر من اعتماده على التحفيز.
* الالتزام بموعد نوم ثابت يبني الانضباط الذهني.
* النوم عالي الجودة يُحسّن الذاكرة والقدرة على التعلم.
* النوم الجيد يعزز الثقة بالنفس بصمت.

[فواز الشلاحي @Fawaz2world]

اللي حاب يرتب أموره السنة الجاية 2026
التواريخ صحيحة بإذن الله 😎✔️

رمضان يوم الأربعاء 18 فبراير (شعبان ناقص)
عيد الفطر يوم الجمعة 20 مارس (رمضان كامل)
عرفه يوم الثلاثاء 26 مايو (ذي القعدة كامل)
عيد الأضحى يوم الأربعاء 27 مايو

تغريدة 2025 كانت صحيحة 100% ⬇️😅
والعلم عند الله 🙋‍♂️

[ASK KUWAIT @AskAboutKwt]

سحب المزن في الكويت 🤍