UNE NOUVELLE ANNÉE COMMENCE PAR UNE BONNE SANTÉ PHYSIQUE ET MENTALE
1- Faire un bilan de santé
2- Prévoir une visite annuelle chez certains spécialistes
3- Se remettre au sport
4- Manger équilibré et
sainement
5- Arrêter le tabac et l'alcool
6- Mieux dormir
#ablodé#nouvelan
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4-Se faire dépister une fois par an après 35 ans d'âge !
5-Contrôler régulièrement votre poids, votre tour de taille et votre tension artérielle!
6-Améliorer la qualité de votre sommeil et gérer mieux votre stress !
NB: N’oubliez pas de retweeter ça peut aider un proche!
1/2 Six mesures à prendre pour éviter la survenue du diabète :
1-Manger sain et équilibré !
2-Préférer un verre d'eau aux boissons sucrées et à la bière !
3-Faire une activité physique 4 à 5 fois dans la semaine pendant 35 à
45mn.
#lediabeteetnous#santé#wasexo#benin#ablodé
MERCI !
Ensemble, nous avions fait franchir à la lutte contre le diabète un nouveau cap !Pour faire partie de la grande famille de nos partenaires pour les prochaines éditions,
Contactez-nous : (+229) 65 50 86 45/ 69 12 50 56 / 62 31 34 71
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Rejoignez-nous demain à 6h45 à la place de l’amazone et bénéficiez du DÉPISTAGE GRATUIT après la marche !
Infos : 22965508645
Ensemble pour faire franchir à la lutte contre le diabète un nouveau Cap❗
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