لازم تكون صريح مع نفسك الأول ف إنت عايز ايه ف الحقيقة وتراجع نفسك ، والتصرفات هى خير دليل مينفعش تكون بتقول انك بتفكر بشكل معين أو عايز حاجه معينة وكل تصرفاتك بتقول العكس . او لا تدل ع أقوالك ، خليك صريح مع نفسك وغيرك بالذات لو ف علاقة تعامل من أى نوع ، ترتاح وتريح صدقنى .