ACO忠

テンセグリティー・ヨガ代表。ワインやらカレーうどんやら飲んでます。以前は米国ポートランドに住んでいました。テンセグリティー理論をベースにした身体論の研究をしています。 アタマの中は織田信忠様と漫画（BL多め）でいっぱい。

[ACO忠 @ACOYOGA]

【テンセグリティー・ヨガ point】最小限の力で多くの機能。修整する力/調整する力/元の形を変えても持続する力。身体の想像力と心の柔軟性。後ろの目。空間を背負う。効かせどころを作らない。全方位。同時の発動。流動する支点。井桁術。集中とリラックス。仙骨/蝶形骨/脳脊髄液。陰陽。ゼロの精度。

[ACO忠 @ACOYOGA]

@emix47ga0 写真みて4〜5🍷やってる。

[ACO忠 @ACOYOGA]

@ryo_ka_d4 ありがとー🎵 イカ昆布！絶対うまいやつ😋チヂミ派の涼華さんに影響うけて、私も片栗粉派になってます😆

[ACO忠 @ACOYOGA]

@gami_co_qun ぽかぽか。愛おしいですね。

[救命医エルメス @doctor_birkin]

@rekijoymary 子供の頃は難しかったので
指で格子状に切る簡易型でいつもやっていました

[馬渕まり🏯歴女医 @rekijoymary]

うちらの世代は、ガキンチョの頃、どこかで九字印結んだ経験あると思うんだけど令和キッズはどうなんじゃろ。

[織田信忠 @Nobutada_Oda]

織田信忠は織田信長の正統な後継者である
偉大な父の陰に隠れ、信忠の武勇や器量は見え難いが、19歳で織田家の家督を継承し、父に代わり織田軍を率いての総大将としての実績も申し分ない

26歳の若さで本能寺の変にて散らなければ、後に伝わる人物像も変わっていた筈である

[ACO忠 @ACOYOGA]

自分が創造したものに命が宿った瞬間の反応ってこんなん？ めちゃ嬉しそう。
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監督が想像した声の声優と出会った時 https://t.co/nIuKIdnza8 @YouTubeより

[ACO忠 @ACOYOGA]

私は玉ねぎ1個にリンゴ酢150cc・蜂蜜大1くらいで作ります。

残り汁は適当に野菜を入れて、なんちゃってピクルスに。ローレル1枚とマジックソルト2振足してます。

[ACO忠 @ACOYOGA]

何年も前から勧められてた酢玉ねぎにようやく今春からハマってる。最初に食べると血糖値の上昇も抑えられ、ソース、ドレッシング、様々な料理にチョイ足しアレンジしまくり。ただ人生初の酢玉ねぎを贅沢にも新玉ねぎで体験しちゃったから、夏以降に普通の玉ねぎを使って満足できるか……。

[ACO忠 @ACOYOGA]

@haruyume1970 わぁーん、嬉しいです☺️
涼さんならいろいろ美味しく活用しそう。アレンジレシピができたら教えてくださいね😊

[ACO忠 @ACOYOGA]

大好きな新玉ねぎの販売期間もそろそろ終了。この3ヵ月で20個は食べたと思う。その中でも残り物一掃を兼ねて週１食べたのが「新玉おやき」。昨日はカニカマ、しらす、塩昆布、チーズを入れて。写真のは焼き具合が下手でアレだけど、とにかく美味しい。とにかく簡単。

（スライスした新玉ねぎ1個は600w2分。卵1個、薄力粉大3、鶏がらスープ素小1を入れて混ぜてフライパンで焼くだけ）

[ACO忠 @ACOYOGA]

@ryo_ka_d4 はい！そうします😊
YouTube韓国のモッパンで大量エノキだけを食べるAMSRにハマったことあります。

[ACO忠 @ACOYOGA]

@Kaguyaibuki0801 早速に〜嬉しいです😊ぜひぜひナルハヤで蜂蜜を入れてください。ほんの少し（大1くらい）でOK。

[ACO忠 @ACOYOGA]

@ryo_ka_d4 ニラのチヂミは作ったことありますが……そっか、今回のエノキとか無限に広がりますね。キムチなどの具で付けダレも調整できるし。チヂミを気軽に作ってみるきっかけになりました。ありがとうございます😊

[ACO忠 @ACOYOGA]

@ryo_ka_d4 レシピありがとうございます😊これは美味しそう！ごま油が決め手かも。やってみます。

[ACO忠 @ACOYOGA]

@ryo_ka_d4 えのきのチヂミ美味しそー😋えのきは常に冷凍庫にあるけど、初挑戦は生の方がいいかな。明日買ってきます☺️

[ACO忠 @ACOYOGA]

@sainomomo1 わぁ嬉しいです☺️食事の初っ端にひと口。血糖値コントロールによきです。めかぶ、納豆、ポテサラ等、何に混ぜてもイケます。サバ缶と和えるのもアリ🧅

[ACO忠 @ACOYOGA]

@fructose1007 破格です😲

[ACO忠 @ACOYOGA]

@fructose1007 九州産、千葉産はそろそろ終わり🧅淡路産はまだ余裕ですね🧅羨ましい🧅

[ACO忠 @ACOYOGA]

@ryo_ka_d4 刻んだお漬物や塩昆布を入れたらタレは何も要りません。納豆、葉野菜、ベーコンetc. 何でも入れてください。塩気ない具だけならポン酢に付けても。玉ねぎ1個ペロリです。

[ACO忠 @ACOYOGA]

@Akikoworks 無印のぶんぶんチョッパー、使っている人多いみたいですね。もし買うなら私もそれにします☺️

[ACO忠 @ACOYOGA]

香藤くん、お誕生日おめでとう
ございます💐🎂
また一年、岩城さんと共に素敵な時間を積み重ねてください🧡

#香藤洋二誕生祭2026
#春を抱いていた
#新田祐克先生