クライフターン

はじめまして。会社員をしています。

小さい時から手先の不器用さ、作業の遅さに悩み続け、両親に相談し、専門機関に相談するよう勧められ、2010年8月にwaisⅢという検査の結果から、発達障害の診断を受けました。

発達障害と向き合い、当事者の方々と悩みを共有し、仕事、私生活をより良いものにしていきたいと思います。

[クライフターン @ADHD369430821]

バスケの田臥勇太さんの解説とプロ野球の高橋由伸さんの解説が似てる。温度低めの優等生解説が凄く近い。帰ってきたら高橋由伸さん何か喋ってんのかなぁと思ったら田臥さんやった。日本頑張れー🏀

[クライフターン @ADHD369430821]

八王子実践のユニフォームは昔の熊谷組のユニフォーム見たい

[たけい🇺🇸社会投資家 @takeiyusuke]

知らないと何十万も損します。『簿記1級•2級•3級』Excelが 学び放題タダの神教材がある。ほかのサイトだと10万円かかるのに合格まで無料とか最高すぎ。プロのWeb講義、キャリアアップ、お金の勉強したい人は10秒で始めれる。これでリテラシー大幅 UP。さらに大手公認会計士スクールが運営。詳しくは

[クライフターン @ADHD369430821]

安青錦の日本語が既にソフトバンク前監督の秋山幸二さんより聞き取りやすい。

[セナ@ADHDを才能に変える思考法 @otonashikotoba]

正直に言います。ADHDの人は全員ChatGPTを使った方がいい。これは誇張ではなく本気の話。なぜならChatGPTは、ADHDの苦手をほぼ全部外注できて、得意を最大化する相性抜群のツールだから。

ADHDは考えがまとまらない、頭の中が散らかる、タスク管理が苦手、段取りが組めない、文章が整理できない。この全部をChatGPTが補ってくれる。やりたいことを一言伝えるだけで、構成も手順も文章も整えてくれる。まるで脳の外付けメモリ。ワーキングメモリの少なさを一瞬でカバーしてくれる。

さらにADHDは始めるまでが地獄。でもChatGPTが最初の一歩を作ってくれると、脳が動き出す。ゼロを一にする負担が消えるだけで行動量が激増する。

衝動で落ち込んだ日も、恋愛で不安になった日も、仕事で頭が混乱した時も、相談すれば即座に整理してくれる。感情の嵐を言葉にして整えてくれる存在は、メンタル面でも圧倒的に強い味方。

ADHDは努力で何とかするより、外に委ねられる仕組みを持つ方が圧倒的に生きやすい。ChatGPTはその最強の相棒。

ADHDこそChatGPTを使うべき。人生が本当に軽くなる。

[セナ@ADHDを才能に変える思考法 @otonashikotoba]

【ご報告✨1ヶ月で1万フォロワー達成!】
本当にありがとうございます!

セナのアカウントが、たった1ヶ月で1万人もの方にフォローしていただけました。
実は僕自身、ADHDで長年苦労してきました。
仕事でのミス、忘れ物、周りとの違和感…何度も自分を責めて、諦めかけたこともあります。

だからこそ、同じように悩んでいる方の気持ちが痛いほど分かるんです。
「あなたの投稿に救われました」というメッセージをいただくたびに、この発信を続ける意味を感じています。

僕の経験が、誰かの希望になるなら、それ以上に嬉しいことはありません。
これからも、ADHDやHSPで悩む方が少しでも生きやすくなる情報を発信し続けます。
一緒に前に進んでいきましょう✨

[セナ@ADHDを才能に変える思考法 @otonashikotoba]

あのなー、ADHDでスマホ依存やばいのは「退屈への耐性ゼロ」が原因やねん。ぼくも5秒暇になったらスマホ触って、常に刺激求めてたわ。ハーバード大学の研究で「ADHDは退屈耐性が健常者の38%しかない」って証明されてんねん。スマホ見たくなったら10秒待つルール作るだけで、スマホ使用回数が68%減少したデータあるで。今すぐ「触りたい」と思ったら10秒数えてみ。明日から10秒ルール徹底してみ。

[クライフターン @ADHD369430821]

昨日は発達障害者当事者の集まりで元気をもらい、先程は高校野球中継で生まれつき左手の指がないという県立岐阜商業の横山温大選手の2安打で元気をもらいました。

[クライフターン @ADHD369430821]

@hattatsukoryu 資格の勉強が手につかない

[Diario Japonés - ディアリオ・ハポネス @sakagogablog]

【ククレジャ、涙を流しながら息子の育児についての葛藤を告白】

チェルシー所属のスペイン代表ククレジャが、息子が自閉症スペクトラム症（ASD）であると説明。

「息子が自閉症であることは理解した。けど、その親としての準備はできてなかった」と心情を吐露した
https://t.co/TWJpBa0FKU

[クライフターン @ADHD369430821]

慶大の広池投手はSNSの使い方も上手いし、自己プロデュース力が高い。マウンド上で見ていて楽しい投手です。今後野球は勿論、他競技のアスリートも彼からいい影響を受けると思います。目が離せません。楽しみです。

[広池浩成/Kosei Hiroike @keio_veloboy]

ここのフェーズで

バッターから見て、頭の後ろに
ボールが隠れるようになってから
急に被打率が下がった

肘の負担も減った

(完全体験談)

[広池浩成/Kosei Hiroike @keio_veloboy]

ここのフェーズで

バッターから見て、頭の後ろに
ボールが隠れるようになってから
急に被打率が下がった

肘の負担も減った

(完全体験談)

[クライフターン @ADHD369430821]

20秒全力運動10秒クールダウンを8セットするタバタ式トレーニングして来ました。明日もします✌️

[クライフターン @ADHD369430821]

タバタ式トレーニング（20秒全力運動10秒ゆっくり動くを8セット）を週3〜4回続けてるけど、心肺機能が明らかに上がっている気がする。

[クライフターン @ADHD369430821]

@hiro90918 寒い中お疲れ様です🙇イケメンは何着ても様になりますな。

[クライフターン @ADHD369430821]

参加します！！
【大阪】第92回 発達障害・HSP・生きづらい方の当事者交流会【ひとりぼっちを作らない】 2024年12月28日（大阪府） - こくちーずプロ https://t.co/6anIVbp7HH @kokuchproから

[クライフターン @ADHD369430821]

@hiro90918 こんばんは。お疲れ様でした。楽天ドラフト1位で指名された宗山塁選手に似てますね〜

[クライフターン @ADHD369430821]

@haradaryo_net お疲れ様でした。僕は市長と同い年です。少年時代はソフトボール、野球に打ち込みました。

[クライフターン @ADHD369430821]

@hiro90918 @haradaryo_net 原田市長、ご自身より背が高いタケウチさん（恐らく185センチくらいある）より背が高く見えるように写ってる辺り強かさを感じますね〜。
というのは冗談ですが頑張って下さい。

[クライフターン @ADHD369430821]

今日はジムをお休みしました。
昨日はジムで、大胸筋、大腿四頭筋、背筋を鍛えてきました。昨日は友達の家でお酒飲んで、お菓子を食べてしまって、体内時計が狂ってしまった。
精神的に疲れる一日やな。