ダイ@ADHD事務職

発達障害ADHD/手帳3級/全検査IQ112 言語101動作125言語理解88知覚統合116作動記憶123処理速度133/30歳で診断。現在は障害者枠の事務職。言語理解が低いため、対話は集中力が切れやすいです。Xの投稿よく止まります

[ダイ@ADHD事務職 @ADHD64539931]

@miu051111 他の方も言及されていますが
私は甘えてるだけと思うことは自責なのに、
結論は他責になっていますね

この矛盾の中に、大切なヒントが落ちているのではと思います

でももし、他責＝悪い事と思っていたら、他責な自分を受け入れられないので、
他責も自責もアリだと思うことは大事かなぁと思いました

[ダイ@ADHD事務職 @ADHD64539931]

男を入れたのはそういう意味だったのですね！笑
まぁ、他者を否定して自己を成り立たせる行為も努力にはなりますので、努力の方向性も大事な要素ですね
本当に努力して苦しんで、なんとか自分の人生を変えたいと思うところまでいかないと、自分を省みて他者の考えを受け入れるまでいかないのかなぁと

[ダイ@ADHD事務職 @ADHD64539931]

炎上したこのポスト

あくまで発達当事者の成功例の一つとして見れない人が多いかなと

私は人の2倍3倍工夫して、十分な給与と家と車と家族と友達に囲まれて幸せに生きてる

根性論は否定派だが努力は必要

健常者の努力と、発達当事者が言う努力は中身が違う気もする

健常者の求める努力はしちゃダメ

[ジョン🐧（スイートマドンナ代表） @hatoadhd]

男に生まれて発達障害だったら人の2倍でも3倍でも努力すればいいだけの話なのでは？と個人的には思ってしまう。

障害にかぎらず親の経済格差によるスタート時点のハンデとか普通にある事だし、ハンデがある状況で勝つからカッコいいのでは？イニシャルDの拓海君のハチロクみたいに…
と思ってしまう…

[ダイ@ADHD事務職 @ADHD64539931]

@hatoadhd 返信ありがとうございます。
2倍3倍というのも、他人の努力量なんて分からないのにその数値表現に引っかかっている人が多いと思いました。
あくまでジョンさん個人の姿勢を表現してるだけなのになぁと。参考するならしたらいいし、参考にならなければしなければいいだけの話なのになぜ否定をするのか…

[ダイ@ADHD事務職 @ADHD64539931]

@hatoadhd その通りだと思います。日本に生まれてスマホ持って余暇にXできてる時点で、環境にはある程度恵まれているのでは、と思います。。人や環境に感謝して恵まれていると感じるかは、その人次第。。

[ダイ@ADHD事務職 @ADHD64539931]

「誰も悪くない」

障害者を前にこの言葉が出てくると、ナチュラルサポートがある程度進んでると思う

大貴を見て、支えたい、応援したい、と思った人は多いだろう

そう思われる障害者になれない立ち振る舞いだと

「悪くないかしらんが許せない」

という障害者になってしまうよね

#平行と垂直感想

[映画『平行と垂直』公式 @heikou_suichoku]

•‥┈┈┈┈┈
　　映画『平行と垂直』
　　 予告映像が完成！主題歌も解禁！
　　　　　　　　　　　　　┈┈┈┈┈‥•

兄と妹、そしてふたりを取り巻く人々や環境が
少しずつ変化していく様子を切りとった映像🎥

浮 with 安田章大による主題歌「話そう」も解禁🎼
浮はシンガー・ソングライター米山ミサによるソロ・プロジェクト
安田章大もコーラスで参加し
心地よく優しい歌声のハーモニーが予告篇を彩ります

8/28㊎公開
#平行と垂直
#安田章大 #のん #小林聖太郎 監督 #浮

[ダイ@ADHD事務職 @ADHD64539931]

発達障害とXって相性最悪な気がする

限られた文字数で発信し、限られた文字数で理解する

思い込み、読み間違い、誤解、言葉足らず

「あなたのポストは間違ってる」
「いや、あなたが意味を理解できてない」

そもそもXで、発達当事者同士がまともに意思疎通できると思うこと自体が間違いでは…

[ダイ@ADHD事務職 @ADHD64539931]

@appleADHD なるほど…人生後半で予期不安受容者の長所となるわけですね！障害受容後は年々人生が幸せになっているので、これからますます楽しみです✨

[ダイ@ADHD事務職 @ADHD64539931]

@appleADHD 発達当事者は予期不安とは一生付き合っていくものかなぁと思ってます。上手くいってるときは気にならなくても、ミスが2〜3回続くと、上司からのメールや声掛けにドキドキするようになります

[ダイ@ADHD事務職 @ADHD64539931]

【謝罪をするかしないか】
①申し訳ありません。修正いたします
②ご指摘ありがとうございます。修正いたします

①を言いすぎると自己否定で苦しくなるのでなるべく②を使いたい

でも謝るべきところは謝らないと人間関係が崩れる

ミスが多いADHDとしては
①と②を使い分ける線引きが知りたい

[ダイ@ADHD事務職 @ADHD64539931]

私の発達特性の話をすると
「あ、それなら俺にもあるわ😆」
と返されることがよくある

「発達障害の生きづらさなめんな」と少しイラッとして、発達障害と判断される基準を熱弁してしまう

でも、これって相手も生き辛さに困っていて、「もしかして自分も？」と自己理解するきっかけを奪っているのかも

[ダイ@ADHD事務職 @ADHD64539931]

みいちゃんと山田さんアニメ化

私はアニメ化賛成派

当事者や親御さんが反対するのは分かる

でもその人達が本当に望んでるのは、一緒に反対してもらう事じゃない

障害者に対して考えることが増え、理解が進む社会を望んでるはず

社会的包括てそういう事じゃないの

蓋をしてどうする

[みいちゃんと山田さん【公式】🐹 @miichan_joho]

【アニメ化に関するお知らせ】

いつも『みいちゃんと山田さん』を応援いただき、誠にありがとうございます。

本作は、特定の障害や立場の方々を差別・蔑視する意図をもって制作されたものではございません。

アニメの制作におきましても、原作者・制作スタッフ一同、原作の持つテーマ性を大切にしながら、関連する専門家やしかるべき機関の監修・ご指導のもと、適切なレーティングや注意喚起を記載するなど、より慎重かつ丁寧な表現に努めて制作を進めてまいります。

今後とも『みいちゃんと山田さん』をよろしくお願いいたします。

[ダイ@ADHD事務職 @ADHD64539931]

職場の上司に

「全然障害があるようには見えないですよ！」

と言われた

一見、褒め言葉に聞こえる

でも、当事者からすると結構危険なサイン

凸凹の理解を得られていないということ

ただ凸凹が目立つと、契約更新されない不安もあるので、仕事の信頼を得られるまでは今の評価の方がいいのかも

[ダイ@ADHD事務職 @ADHD64539931]

発達障害者が社会で働くロールモデルだと思う

障害開示は助けてもらう目的だけではなく、それを原動力に会社に貢献する

ミスはしやすいが報告する、その分結果を出そうと努力する、周りに理解してもらうには一貫性をもつ生き方が必要

誤魔化しや驕りを捨てる、誠実さが生きやすくなるコツだと思う

[石橋尋志@発達障害ADHD @ihi1484]

石橋尋志氏の本業である建築会社（工務店）での営業兼現場監督としての仕事現場では、ADHDの特性による数々の大失敗と、それをカバーするために編み出した独自のサバイバルエピソードがあります。 [1, 2]
「ミスをゼロにする根性論」を捨て、結果で信頼を勝ち取るまでの象徴的な3つのエピソードをご紹介します。

1. 「アポ忘れ」「遅刻」を繰り返してもクビにならない理由
リフォームを中心とする工務店で働く石橋氏は、特性上、今でもお客様とのアポイントを忘れたり、現場への遅刻をしてしまったりすることがあります。普通なら大問題になりクビになってもおかしくない状況ですが、彼は独自のやり方で社内の信頼を維持しています。 [1]
•エピソード: 彼は自分のミスを絶対に隠蔽せず、すぐに謝罪して開示します。その一方で、「数字（営業成績）を徹底的に上げて会社に貢献する」という一点突破の戦略をとっています。 [1]
•結果: 「できないこともあるが、誰よりも会社の利益を稼ぎ出す貴重な存在」となることで、社長からも「凸凹があっても、出来ることもぎょうさんある」と認められ、10年以上同じ職場で必要とされ続けています。 [1]

2. 「段取り」が苦手な現場監督としての生存ハック
建築の現場監督は、大工、電気屋、水道屋など、多くの職人たちのスケジュールを組む「究極のマルチタスク（段取り力）」が求められます。ADHDの特性を持つ石橋氏にとっては、最も脳のキャパシティを消費する苦手な業務でした。 [1]
•エピソード: スケジュール管理を自分の脳だけでやろうとして大混乱した経験から、職人たちに「自分は段取りが非常に苦手なので、もし僕からの連絡が遅れていたら、職人さん側のタイミングでどんどん急かして指示をください」と最初から頭を下げて弱みを開示しました。
•結果: プライドを捨てて先に宣言したことで、職人たちの側から「おい石橋、あの現場の資材はいつ入るんだ？」とリマインダー（催促）をくれるようになり、結果として現場がスムーズに回るという逆転の仕組みを作り上げました。

3. 「定型発達への擬態」をやめたブレイクスルー
30代前半までの石橋氏は、ビジネス書を読み漁り、手帳やスマホのアプリを駆使して「普通に仕事がテキパキできる有能なサラリーマン」になろうと必死に擬態していました。しかし、その「普通」を維持すること自体にエネルギーを使い果たし、毎日のように疲れ果てていました。 [1]
•エピソード: ある時、「世間のマニュアル通りにデキるやつを目指すのはもうやめよう」と、完璧にこなすことを潔く諦めました。予定を忘れるならアラームを何重にもかける、苦手な事務作業は得意な同僚に素直に頼んで代わりに自分が営業で大きな契約を取ってくる、という凸凹（デコボコ）を前提とした働き方へシフトしました。 [1, 2, 3]
•結果: 擬態をやめたことで精神的な余裕が生まれ、本業の営業成績がさらに伸びただけでなく、その余力を使って日本最大規模の自助会を運営するエネルギーが生まれました。 [1, 2]

石橋氏の仕事のエピソードは、「自分の弱み（デコボコ）を隠さずに周囲と交渉し、代わりに得意な部分で圧倒的な価値を提供する」という、大人の発達障害者が社会で生き抜くためのリアルな教科書となっています。

[ダイ@ADHD事務職 @ADHD64539931]

@ADHDHATUTATU お誘いありがとうございます😊
今は幸せに過ごせていますので自助会とは距離を置いています💦
また生きづらさを感じるようになったり参加したくなった際は是非是非よろしくお願いします✨

[ダイ@ADHD事務職 @ADHD64539931]

いいね100回押したいと思った。
自助会が最短ルートかどうかは、経験がなく分かりませんが。。

というか自助会に行く時点で多少は障害受容進んでるような。
受容を避けたくて福祉を使う人はある程度いると思うので。福祉は本人の実情に関わらず安易に『自分は前進してる』感を得られる負の側面がある

[石橋尋志@発達障害ADHD @ihi1484]

発達障害の生き辛さに障害受容が効くのは何故か？

発達障害は先天性で、かつ治療できない。ゆえに一生涯、自分の特性と離れることができない。発達特性は確かに社会生活を送る中では手枷足枷になることが多い。しかし自分の特性を否定して、努力や工夫や機器や福祉で解決しようとしても、特性を丸ごとカバーはできないし、そんな制度やサービスは無い。

だから、嫌だけど、認めたくないけど、自分の特性を自分で把握して、対処する方法を自分で考えるしかない。それを冷静に試行錯誤するためには、「自分の特性も自分自身の一部」だと受け入れないと、試行錯誤を継続できない。

逆に言うと、自分の特性を受容した人は試行錯誤を日常生活で出来るようになるので、年月を経るごとに「自分の特性にマッチした社会性」が少しずつ身についていく。

そうなって初めて、医療も福祉も機器も制度も努力も効果が出てくる。多くの人が逆をやってるから結果として上手くいかない。受容が先。その他は後。順番を間違えるな。

障害受容のために何をすればいいか？
自助会を主催すると最も早道です。

[ダイ@ADHD事務職 @ADHD64539931]

真面目な支援員なら、そうなる事を願ってた案件かと

そこの利用者に言いたい。楽して時給がポンポン上がる旨い話なんて無いから、福祉制度があるうちに自分の実力伸ばして、社会で働ける力をつけないと。甘い汁追っかけ続けてたらいつか自分の首絞まるぞと

#Yahooニュース
https://t.co/TH3vtWckJB

[ダイ@ADHD事務職 @ADHD64539931]

これは本当にそう。
高三の時に、塾の個別ブースではなく開放教室でないと勉強が５分と続かなかったことを思い出しました。

在宅勤務は効率が落ちるので試行錯誤中です。

[𝐏𝐫𝐢𝐬𝐦. @prism_thoughts]

【ADHDこそ出社するべき理由】

ADHDの「人がいると動ける」現象について。

これボディダブリングって言うらしいんですけど、

自分の場合これが極端すぎて、

カフェでは3時間ぶっ通しで作業できるのに

家だと3分で寝落ちします。

別に誰かに監視されたい訳じゃなくて、

「他人の存在」が脳の覚醒スイッチになってるんですよね。

だから在宅勤務が本当に地獄でした。

家にいる＝休憩モードが脳のデフォルト設定なので、

PCの前に座ってるのに脳だけ完全にオフになってます。

通話繋ぎっぱなしにするだけで生産性が全く違うの、

冷静に考えてバグだと思います。