ADHD女の日常

不注意強めの混合型ADHD/ﾌｫﾛｰﾌﾞﾛｯｸetcご自由に/返信はしたりしなかったり※最近は通知漏れも多いのですみません🙏/色んな意味で軽率に♡つけるタイプ/ツイート内容は個人の意見・体験談・たわ言として参考程度に留めてください。ちょっと囀ってるだけです🐤

[ADHD女の日常 @ADHD_nitijo]

飲み物が残ったままのコップを放置しておいてカビ生えちゃうやつ、一人暮らし始めたての頃はよくやってたけど、完全に学習したし今は全然ない！成長したよな私も…😌とか思っていたらこれだよ。油断しちゃだめだって

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見えないところにあると忘れちゃうんだよなあ…見えるようにしておくかリマインダーかけておかなくちゃ…

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どれだけ部屋が散らかってるときでも何かが腐ったりカビ生えたりしないように最低限気をつけていて、基本的にはそういうの無いんだけど、ついさっき、いつ買ったかわからないクロワッサン（翌日の朝食べようとして忘れ去ったやつ）が紙袋の中から出てきて怖かったです。

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大人になってできるようになった事も多いが、できるようになるべき事のがもっと多いため、いつまでも「できていない」という感覚のなかにいる

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言語処理優位ADHDだから一生ツイッターやめられないんや

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この1年くらいADHD？よく知りませんね…みたいな一般人ヅラして生きてみたものの、部屋はすぐ汚くなるし、鞄もすぐ汚くなるし、ツイッターかゲームで12時間以上溶かせるし、浪費家だし、昔よりは減ったけどときどき遅刻してしまうし、何もかも途中で飽きてやり遂げられないし、相変わらずだった

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習慣化の本「誰だって、毎日歯磨きしないと気持ち悪くて眠れませんよね。歯磨きと同じくらい当たり前になれば継続できます！」
ADHDわたし「歯磨きをサボってしまう日も……あるんですが……😭😭😭」

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息をするように傘を置き忘れてくるので、やはり折り畳み傘以外の傘は持たない方が良い。今までの人生で、何本の傘を野良にしてしまったかわからない。

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ADHDって色んなことを中途半端で放り投げてしまったり、努力しようと思っても結局できなかったりして、怠け者で、頑張ってきた実感なんて何もないかもしれないけれど、この生きづらさと一緒に歩んできた人のことを「頑張ってきたんだね」と言ってあげたい

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自分の中の生きづらさを誰かに理解してほしい。だけど誰からも隠し通していたい。

バレたくない、失望されたくない、どうせ理解してもらえないし、それは怖い。

でも生まれてからずっと頑張ってきたんだってこと、誰かに認めてもらいたい。

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なんというか、ただ「やる気が出なかった」というだけのことで、あらゆることを台無しにしてきてしまったという感覚がある。
私にとって、己の特性と向き合うということは、過去に置いてきてしまったものをこれから取り戻していくための戦いなんだよな。

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社会人の規格に合わなくて辛い

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お金に余裕はないけどお金で無理やり解決してしまうことが多い（だからお金に余裕がない）

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汚れたものを洗うのが面倒だから捨てる、みたいなコスパ悪いことをよくやってしまう

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メンクリ受診するのを延々と先延ばしにするのもADHDっぽさあるし、これ私のことだ！！って衝動的に予約取るのもADHDっぽさある

[ADHD女の日常 @ADHD_nitijo]

週に一回はカバン整理したいとか、数ヶ月に一回はシーツ洗いたいとか、定期的な予定も入れる。突発的な思いつきも、今すぐやらないときは未来のどっかに仮の予定として入れる。予定で入れとくと30分前（変更可）とかでリマインド通知もくる、便利。

[ADHD女の日常 @ADHD_nitijo]

全ての予定をGoogleカレンダーにぶち込んどく。Googleマップで調べた移動経路そのまま貼るのもそうだし、仕事の予定も、食事の時間も、やらなきゃいけないことも、いつかやりたいと思ったことも何もかもいれとく。ここに書いておかなかったことは全部忘れると思ってる。#ADHDのパワー系ソリューション

[ADHD女の日常 @ADHD_nitijo]

鞄に手を突っ込んで傾けるとね、色々なものが見つかるんですよね。
中を人に見られたら恥ずかしいので（ぐちゃぐちゃすぎて）、手の感触だけでモノを見つけてスッと出す、これが上手くなるとスマートです

[ADHD女の日常 @ADHD_nitijo]

出先で「ボールペンありますか…？」って聞かれて鞄の中まさぐったら底に5本くらい溜まってたので事なきを得ました

[はなゆい🍀もしかして、うちの夫はADHD?11/15発売！ @hanayuistudio]

もしかして私はADHD…？

ポンコツ過ぎる母。娘に同じ経験を味あわせたくない！の一心から奮起する話
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#大人の発達障害
#ADHD