ahmed haesan

التفاؤل بالإيجابية

[شوقي القاضي @shawkialkadhi]

أستاذنا الملهم
د. #مهاتير_محمد يحتفل بـ(101) من عمره المديد إن شاء الله.

أبرز العادات التي يلتزم بها هي:

1️⃣ عدم الإفراط في الطعام
ويقول إنه "يأكل ليعيش، وليس يعيش ليأكل"، ويتوقف عن الأكل قبل الشبع الكامل، ويحافظ على وزن ثابت (حوالي 62 كغ) منذ سنوات طويلة، ويرى أن السمنة والإفراط في الطعام من أهم أسباب الأمراض.

2️⃣ الحركة اليومية المستمرة.
فلا يؤمن بالتمارين العنيفة، لكنه يرفض الجلوس دون عمل، ويحرص على المشي والحركة والقيام بأعماله بنفسه كل يوم.

3️⃣ إبقاء العقل نشطًا.
يقرأ ويكتب يوميًا، ويشارك في النقاشات والمحاضرات ويستمر في التفكير والتحليل، ويقول: "إذا لم تستخدم عقلك فسوف يضعف".

4️⃣ وجود هدف ورسالة في الحياة.
فلم يعتبر التقاعد نهاية للحياة، بل استمر في الكتابة وإبداء آرائه والعمل العام، ويرى أن وجود هدف يمنح الإنسان دافعًا للحياة.

5️⃣ الابتعاد عن التدخين والكحول.
فلم يكن مدخنًا ولا يشرب الكحول، وعدَّ ذلك من أسباب المحافظة على صحته.

6️⃣ الهدوء وضبط الانفعالات.
حيث يؤكد على أهمية عدم الاستسلام للغضب والتوتر المستمر، وأن الانضباط النفسي جزء من الصحة.

7️⃣ النوم الكافي.
حيث يحرص على نوم منتظم وكافٍ، وتجنب ما يفسد جودة النوم، مثل المنبهات في وقت متأخر.

8️⃣ الانضباط في نمط الحياة
فينسب كثيرًا من صحته إلى الانضباط الذاتي والالتزام بروتين يومي بسيط وثابت، بعيدًا عن المبالغة أو العادات الضار.

❤️ قبل ذلك وبعده..
"الأعمار بيد الله".

📍وللتذكير:
لا يعني أن الشخص الملتزم صحياً لا يمرض ولا يعجز والدليل أن مهاتير محمد رغم هذه العادات، كان قد عانى من أمراض قلب وأجرى عمليتي تحويل مسار للشرايين التاجية، لذلك فإن طول عمره لا يعود إلى نمط الحياة وحده، بل إلى مزيج من العوامل يشمل:
- الوراثة.
- الرعاية الطبية.
- الانضباط الصحي.
- وأقدار الله أولاً وأخيراً، وهو نفسه صرّح بأنه: لا يعرف "سرًا سحريًا" لطول العمر.

[ahmed haesan @AHaesan]

@aldreescompany 0/0

[شركة الدريس @aldreescompany]

بنزين لمدة عام مجانًا رصيد في واعي⛽️ من الدريس!

توقع نتيجة مباراة #السعودية_الأوروغواي 🇸🇦 في #الدريس_مع_الاخضر وكن الفائز.
- تابع الحساب
- ⁠اعادة تغريد
- ⁠اخر موعد للمشاركة يوم 16 يونيو الساعة 12:30 صباحاً

[ahmed haesan @AHaesan]

@eu3mar هذا اليمن

[سمير النمري Sameer Alnamri @sameer_alnamri]

نموذج Claude للذكاء الاصطناعي صار مدمجاً في تطبيقات مايكروسوفت Excel, PowerPoint, and Word

ببساطة جنون يفوق ما كنت أتصوره

على سبيل المثال داخل تطبيق إكسل يمكنك التواصل معه كخبير يقوم بتعديل الخلايا ويجمع ويضبط ويعطيك النتآئج بثوان معدودة.

أعتقد أنه غير متاح في اليمن بحسب ما قاله كثيرون

[د. مختار الرباش الهيثمي @mokhtar356294]

سأمضي ومعي الشرفاء إلى عصر جديد لمحافظة أبين العظيمة، عهدٌ مليءٌ بالتحديات والصعوبات، وبعده الاستقرار والتنمية.

وقد قطعنا عهدًا أن نكون درعًا لأبين، نحمي أمنها، ونصون مصالح أهلها بكل حزم ومسؤولية، فنحن أهل السلم والحرب، نفدي أبين بأغلى ما نملك لتزدهر ويعيش أهلها بسلام وتنمية.

وما حدث في الطريق الدولي منطقة حسان من قطع للطريق وابتزاز الناس من قبل قلة من الخارجين عن القانون مرفوض تمامًا عند أهل أبين بأكملها، وسيُواجه هذا الإجرام بالقانون والقوة دون تهاون.

تحركنا ميدانيًا ومعي أبطال حراستي من أفراد الأمن، وتم تطهير الموقع واعتقال جميع المتورطين وفتح الطريق فورًا للمواطنين، وتسليم المقبوض عليهم إلى الجهات المختصة لاستكمال التحقيقات معهم وفق النظام.

زمن الفوضى انتهى، وأمن المسافرين حق لن يُمس أو يُساوَم عليه.
ماضون بثقة نحو أبين آمنة مستقرة، والقانون هو الفيصل بين الجميع.

د. مختار الرباش الهيثمي
محافظ محافظة أبين

[ahmed haesan @AHaesan]

@fathibnlazrq بدأت الدولة ونتمنى أن تستمر

[سمير النمري Sameer Alnamri @sameer_alnamri]

عندك طفل أقل من 7 سنوات ومتعود تعطيه التلفون، نزل هذا التطبيق من المتجر وشغله له وامنع عنه خاصية الخروج من التطبيق وخليه يستفيد.

من أفضل المنصات التي تعلمه الإنجليزي والرياضيات والعلوم

[ahmed haesan @AHaesan]

@1Maherr_ سبحان لله وبحمده سبحان الله العظيم

[ahmed haesan @AHaesan]

@hamadlahdan إصلاح وضع اليمن بحكومة عزم وحسم ورؤية وانضمام اليمن الى دول مجلس التعاون الخليجي

[أخبار السعودية @SaudiNews50]

الجمهورية اليمنية:

أمن السعودية جزء لا يتجزأ من أمن اليمن والمنطقة.

[فوائد صورة ومقطع @mm36996]

رجل يُقسم:

انا اعاني من النقرس سنين طويلة معاناة ماخليت مكان مارحت له رحت لمصر والأردن عطوني خلطات مافيه فايدة قبل سنة جاني شخص الله يوفقه قال وش فيك قلت اعاني من النقرس قال استخدم هالعلاج ٣ ايام بس،اقسم بالله جربته واختفى تماما 🤯!

[الرحال محمد الميموني @travelers_gulf]

اللي يحب السعودية يسوي رتويت

وأولكم أنا 🇸🇦✌️

[فلاح بن محمدالشهراني @falah995]

رافعين السيف: عمل فني يمني تخليدا لعلاقة المصير المشترك والجوار بين اليمن والسعودية
شكرا للإخوة في :
#ملتقى_الفنانين_والادباء_اليمنيين
🇸🇦🇾🇪🇸🇦🇾🇪🇸🇦🇾🇪🇸🇦🇾🇪🇸🇦🇾🇪🇸🇦

[ahmed haesan @AHaesan]

@falah995 @almedi2009 🇸🇦🇾🇪

[‏هيثم الدخين @haldokhin1]

اللهم ان شهرك الكريم قد انصرم

فيارب
لا ترد دعاءنا
ولا تخيب رجاءنا 🌹

[د . عواض القرني @AlqarniAwwad]

اليمانيون أهل الحكمة والإيمان وأهل العقيدة الصافية،يرفعون أكفّهم بالدعاء بأن يحفظ الله،مملكة التوحيد🇸🇦.

تقبل الله طاعاتكم ياأهل اليمن،ورزقكم من خيرات الأرض ومن بركات السماء.
=============================
#السعودية #اليمن #الرياض #رمضان

[ahmed haesan @AHaesan]

@RymBnt58435 منوووووور

[سكون @Trendingvideo22]

رجل يمني دارس الأعشاب بجازان يوضح:

"مشاكل البطن والقولون لها أسباب واضحة… وهذا علاجها بطريقة طبيعية".

[ahmed haesan @AHaesan]

@AlHyfa59906 الله يجعلني من الفأيزين فئ الدنياء والاخرة