エイムスカイシップ

石川県のフィットネスクラブです。健康情報やトレーニング情報など配信していきます。なお、コメントへの返事はお控えさせていただきます。

[エイムスカイシップ @AIMSkyShip]

1月21日現在
レッスン代行・変更一覧です。
ご確認ください。
#エイムスカイシップ#レッスン#フィットネス#fitness#代行

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ボディアタック‼️サブデビュー💪
#エイムスカイシップ #lesmills #bodyattack

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レスミルズ新曲ワークショップ2
#エイムスカイシップ

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レスミルズ新曲ワークショップ
#エイムスカイシップ

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【血圧を上げる生活習慣】
・ブルーライト
→脳が興奮したままに
・運動不足
→血行不良
・高脂肪食
→血液がドロドロに
・たばこを吸う
→血液ドロドロ、血管コチコチ

出典:Tarzan714
#エイムスカイシップ#fitness#高血圧

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安心してください、、、
#エイムスカイシップ #日常 #はいてますよ #山内 #直江

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お菓子&フィットネス‼️
運動後に食べると最高‼️
215kcalだからすぐに燃やせるはず。
みんな食べてね by山内
#エイムスカイシップ #お菓子

[清水克美 @pipipipipilates]

第1回ミーティング終了。
今年はタオルないけど
中身は盛り沢山だぜ！

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休館日の男子スタッフ
#エイムスカイシップ #休館日

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皮下脂肪を落とす食べ方ガイド【大好物編】
・炭水化物を食べ過ぎる
→茶碗のサイズを変更
→食前にこんにゃくゼリー
→白米を玄米、雑穀米に
・おやつがやめられない
→小サイズ、高価格のものを買う
→ナッツ、チーズに置換え
出典:Tarzan713#エイムスカイシップ#fitness

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石場インストラクター
今日ボディパンプ⭐︎サブデビュー💪
#エイムスカイシップ #レスミルズ #ボディパンプ

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毎日コツコツϵ( 'Θ' )϶
#エイムスカイシップ #スカイシップモチベーション協会 #ダイエット #女子 #fitness

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スカイシップの休館日は
みんなでお掃除😽
3月もお待ちしております。
#エイムスカイシップ #綺麗になーれ

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@AIMSkyShip 出典:Tarzan713

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減���を失敗させる習慣
・睡眠が十分でない
→睡眠不足は体脂肪を育てる
・間食がやめられない
→空腹は皮下脂肪が減るチャンス
・満腹優先、食に興味なし
→ながら食いをやめて味わう
・ファストフードの認識が甘い
→丼物、麺類もファストフード
#エイムスカイシップ#fitness#減量

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男祭り2017💪お疲れ様でした‼️
#エイムスカイシップ #レスミルズ
#フィットネス #fitness

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今年もあります‼️
スカイシップサバイバル‼️
3/25(土).19:00〜22:00
受付:スカイシップフロント
◉スカイ会員様: 3/4(土)10:00〜
◉他店、ビジター様:… https://t.co/dovwWkBSqY

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加藤さん卒業
今までありがとうございました(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

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今週末イベント男祭り‼️
お待ちしております💪💪💪💪
#エイムスカイシップ #レスミルズ #ボディパンプ #ボディコンバット #ボディアタック #フィットネス

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#エイムスカイシップ #エイムスカイシップモチベーション協会 #fitness
#ダイエット