明石 圭祐|IRIS(GO)

41歳、東京で働くサラリーマン。

凡人がコツコツ好きなことを
やり続けたらどこまでいけるか挑戦中。

ゴルフ・サウナ・筋トレ・ボイトレ
｜年38ラウンド ｜週3筋トレ
｜「平凡な自分を超える」が人生テーマ

[明石 圭祐|IRIS(GO) @AKC48]

@chappy1028 なんか怖いことでもあった？

[明石 圭祐|IRIS(GO) @AKC48]

せっかく早起きできてもワールドカップみちゃうから朝の準備が進まない

[明石 圭祐|IRIS(GO) @AKC48]

寝ますね。

[明石 圭祐|IRIS(GO) @AKC48]

できればタクシーで見て欲しいです！今週はまた新しいのやってます。

[ラヴィさん【公式】 @loveesan_0401]

第30弾のゲスト #JI_BLUE の #河野純喜 さんと #白岩瑠姫 さんの放映動画＃1

サッカー日本代表⚽️オフィシャルアンバサダーを務める #JO1 の二人に
「挑戦したい人へのアドバイス」を聞いてみると、
タクシー運転手さんを巻き込む！？回答にラヴィ驚いちゃった🤭
@official_jiblue
@official_jo1

[明石 圭祐|IRIS(GO) @AKC48]

来週からは瑠姫くんと純喜くん！JO1HOUSE以来の再会でした！2人とも大人になっていい話してくれました！

[ラヴィさん【公式】 @loveesan_0401]

第30弾のゲストは、サッカー日本代表オフィシャルアンバサダーの #JI_BLUE から⚽️
#JO1 の #河野純喜 さんと #白岩瑠姫 さんが登場💙

「挑戦し続ける秘訣」や「プロとして徹底していること」など、
お二人のアツい🔥一面に、ラヴィが迫っちゃうわ🐰💞
@official_jiblue
@official_jo1

[明石 圭祐|IRIS(GO) @AKC48]

誰かなぁ〜

[ラヴィさん【公式】 @loveesan_0401]

第30弾のゲストは、
揃った時の圧倒的なオーラがたまらない、あの人たち🤍🩵
何人いても、ひとりひとりの個性がちゃんと輝くのよね〜💫
みんなは誰かわかるかしら？👑🌱

#次回のゲスト予想 #ひみつのPRIME #ラヴィさん #TOKYOPRIME

[明石 圭祐|IRIS(GO) @AKC48]

https://t.co/u0iapN2Mz0

[明石 圭祐|IRIS(GO) @AKC48]

最近ボイトレでミセス歌っても先生からあんまり指摘されることなくなってきたな。

[明石 圭祐|IRIS(GO) @AKC48]

ゴールデンウィーク明け。学校の前で学校行きたくないと泣いてる一年生。そりゃやだよね。大人だってやなんだから。

[明石 圭祐|IRIS(GO) @AKC48]

ボイトレ、一緒に仕事してる経営者に
紹介してもらって始めた。

先生曰く「経営者は飲み込みが早い。
具体じゃなく構造で捉えるから」

声のトレーニングやのに
仕事の本質を教わった気がした。

#ボイトレ #自己研鑽

[明石 圭祐|IRIS(GO) @AKC48]

12日ぶりの筋トレ復帰。

体調不良でズルズルサボってたけど
やっぱジム来たら気持ちええな。

休んだ分、体は正直やった。
また積み上げていきます。

#筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい

[明石 圭祐|IRIS(GO) @AKC48]

先週、荏原中延の富士見湯行ってきた。

ここ、入場制限があるから
サウナが混まないのがいい。

サウナあるある「席が埋まってて入れない」
「隣の人と密着しすぎ」問題が一切ない。

サウナでストレス感じてたら意味ないもんね。
#サウナ #サウナ好きと繋がりたい #東京サウナ

[明石 圭祐|IRIS(GO) @AKC48]

ボイトレ月2回、気づいたら1年続いてた。

最近「歌上手くなったね」って
言われることが増えてきた。

月2回でも、1年続けたら変わるもんやな。

継続ってやっぱ裏切らへん。

#ボイトレ #カラオケ好きと繋がりたい

[明石 圭祐|IRIS(GO) @AKC48]

筋トレ、11日間サボってしまった。

体調不良が続いてたのもあるけど、
一回休むとズルズルいくやつ。

明日からまた再開します。
ゼロに戻った筋肉が怖い。

#筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい

[明石 圭祐|IRIS(GO) @AKC48]

昨日、今年最悪のスコアを出した。

ドライバーが全然安定しなくて
OBを連発。自分でも引くくらい。

こんな日もまだあるのか、と。

崩れるときって大体「力んでる」んだよな。

スコアより、再現性。
それが今の自分のテーマになってきてる。

#ゴルフ #ゴルフ好きと繋がりたい

[明石 圭祐|IRIS(GO) @AKC48]

そういえばお世話になってるantsさんからの取材で答えたタクシー広告の特徴みたいなお話はこちら。

https://t.co/lhEZhWxotO

[明石 圭祐|IRIS(GO) @AKC48]

改めてひみつのPRIMEにアン・ハサウェイさんとメリル・ストリープさんに出演しただけたこと、本当にありがたいですし、協力いただいた全ての人たちに感謝したい。TOKYO PRIMEはさらに上質でタクシー乗客に気づきを与えられるようなメディアになっていきたい。

[明石 圭祐|IRIS(GO) @AKC48]

素敵なお二人にお越しいただきました🐰

[ラヴィさん【公式】 @loveesan_0401]

第28弾のゲストは、
5月1日(金)公開の映画『#プラダを着た悪魔２』で共演中の、
#メリルストリープ さんと #アンハサウェイ さん👠✨

仕事への向き合い方やお二人が来日して感じた想いとは！？👀
世界的スーパースターのここでしか明かされないひみつ話にラヴィが迫っちゃうわ💄
@20thcenturyjp

[明石 圭祐|IRIS(GO) @AKC48]

ええこと言うやん。さすがうちのラヴィさん。

[ラヴィさん【公式】 @loveesan_0401]

ミスを引きずるのは、反省じゃなくて執着になっちゃうこともあるのよね💨
そんな時は寝る前に「明日の自分にお任せ！」って
投げちゃうのも大事だとラヴィ思うのよ👀

一回忘れてグッスリ眠る日も作ってね🌙

#新生活応援 #ラヴィさん
#ひみつのPRIME #タクシーアプリGO