AK

SUZUVERSE

[AK @AK_thinkrich]

#にゃんこれ #SUZUVERSE #GW

当たると嬉しい🐈

[AK @AK_thinkrich]

💥器の大きさ

痛いところを突かれたとき
その人の対応で、真の人柄が見える。

相手の意見をまずは受け入れ
自分に非があれば素直に認め
次の行動に活かせる人こそ、

「器の大きい人」と
言えるのではないでしょうか？

[AK @AK_thinkrich]

💥トリガー

何かを習慣づけたいとき🤔
朝起きて顔を洗った後に〜
昼ごはんを食べる前に〜
夜寝る前に〜

このように何かと紐付けすると、
習慣化しやすいです🙆‍♂️
紐付けた行為がトリガーとなるため無意識な状態に落とし込む時間が短くなります🔜

[AK @AK_thinkrich]

💥偶然にも

隣で話してる��が偶然にも
私と��じコミニティーにいる
名前を3人も挙げていたので
聞き耳を立ててしまった🦻

全く関係なかったのですが…😅

[AK @AK_thinkrich]

💥早起き

昨日朝6時に起きました😳

いつもより早起きでしたが、
疲れは思ったより溜まってません。
むしろそっちの方が、元気に過ごせた気がします！

[みお(澪) @m_roommio512]

3日継続したら自分を褒める。10日継続したら飽きそうになる。1ヶ月継続したら偉いなと褒める。3ヶ月継続したら飽きそうになる。1年継続したら自分意外と続くんだと褒める。2年継続したら飽き通り越して習慣になる。こんな感じで褒めて飽きての繰り返し。それでも続けた先に結果はついてくるよね。

[AK @AK_thinkrich]

💥空腹の集中力

お腹が空いたと思いはじめた頃からの
完全にお腹が空くまでの時間は
集中力は案外高い

[AK @AK_thinkrich]

💥トライアゲイン

難しいことも

難しいで終わら��ない

[AK @AK_thinkrich]

💥本を読めば

風が吹けば桶屋が儲かる
みたいな諺を
本を読めば〜
で作ってみたいけど
なかなか思いつかない🤔

[ぶっくま｜本をつなぐ読書論考家 @Book_Meyer]

「忙しくて本が読めない」「ついついスマホを触ってしまう」逆にスマホを利用する方法もあるんです。いつも使ってるアプリの起動を面倒にするだけでできる読書習慣術３選。

[AK @AK_thinkrich]

💥継続は思わぬところで力なり

継続は力なりとよく耳にします。
でもそれは結果を求めている時より
先の未来でやっててよかったと
思える時が来るのかもしれません。

自分の型が出来る頃には、はじめた当初と全く別の世界を見ていることでしょう。

まだ見ぬ先の未来に向けて、
今こそ継続の時です！

[AK @AK_thinkrich]

共感！

[まーやん@マルチポテンシャライトを学ぶ @mayan_study]

覚えておいてほしい。飽き性さんが継続するコツは『やりすぎない』。今日はやるぞ！と長時間予定しても飽きちゃう。しまいには結果が出なくて自信を失い、自分はダメなんだと自己否定モードに入る。だから毎日10分でいい。飽きないし、まだまだやりたくて明日が待ち遠しくなる。これで楽に続けられる。

[AK @AK_thinkrich]

💥本質と差別化

物事の本質は
前から見るだけだと理解できない。

多方面から多角的に見るから
本質がわかる。

本質がわかると、アプローチの幅が増える。アプローチの幅が増えるということはつまり、手数が多いということなので、他との差別化に繋がる。

目の前のタスクをどう見るか？

[AK @AK_thinkrich]

💥汗💦

汗って種類があるんです。

身体を動かしてかく汗は、サラッとしていて気持ちがいいものです🏃‍♂️

暑さによる汗は、ドロッとしていて身体がベタつき、臭いもするので気持ちのいいものではありません🥵

汗をかくなら、運動で積極的に身体を動かしましょう！
水分補給は忘れずに☝️

[AK @AK_thinkrich]

💥習慣化

身体を鍛え始めてから、姿勢が良くなっている気がします🏃‍♂️
出来る範囲で、1日1回を目標に腹筋ローラーをやっていました。今では5回10回と数が伸びています。

何かを習慣づけたい時は、最初頑張らない方がいいかもしれません。
それより毎日確実に達成出来る目標設定をしてみましょう！

[AK @AK_thinkrich]

💥投資と浪費

買い物をするときに
意識したいこと

①価値を見定める
②買って得られるリターン
③使用期間

全てgood なら、良い投資
全て bad なら、ただの浪費

[AK @AK_thinkrich]

💥暑いなら、脱げばいい

一人暮らしだからしていることを暴露。

最近暑いですよね？
だから私、風呂上がりから朝まで服を着ていません、全裸です🫣

何も着ないから涼しいし、何にも縛られない解放感があるからめっちゃいいんです👍

わかって頂ける方いらっしゃいませんかー？共感者募集中…

[タツノコ📚脳と食の先生 @mofmof_biz]

本を読めば眠くなり、勉強すれば3分で飽きる。集中するのが苦手だと思ってた5年前、大切な教訓を学んだ。「集中力がないのではなく、集中する力を無駄遣いしてるせい」DaiGoさんの言葉。集中力は環境で変わる。机が散らかれば、脳が警戒し拡散する。1つ、机に置くと集中力が上がるものがある。それは…

[AK @AK_thinkrich]

💥潜在意識と本音

自分の思考を整理するためには、書くことや話すことが得策です。
それも出来るだけ考えずに、出てくる言葉を表現すれば、潜在意識にある自分の思考が文字や言葉になります。

本音は、頭で考えるより奥に潜んでいるような気がします。

[AK @AK_thinkrich]

相手とのキャッチボールを楽しめるように意識して話しています。

[AK @AK_thinkrich]

💥キャッチボール

会話の基本はキャッチボール
自分ばかり話していても
相手の話を聞きっぱなしでも
キャッチボールは成立しない。

キャッチボールが上手な人と話しているときは、たわいのない会話でも楽しい。

下手な人と話していると不快に感じる。

自分はどうなのか分かりませんが…