Alejandro Maldonado

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[Eva Bold ⚪️ @Eva_al_desnudo_]

🟠 Tal día como hoy en 1994 murió uno de los más grandes genios de la historia de la música, Antonio Carlos Jobim, mi compositor favorito. Aquí con Frank Sinatra interpretando “The Girl From Ipanema”.

[Alejandro Maldonado @ALEJANDROMALDO]

Yo también tuve una experiencia desagradable con el señor Arthur Vázquez muy parecida a esa historia y lo mismito, decía que yo le había hablado fuerte y que le había faltado al respeto, recuerdo que no daba crédito yo de estar viviendo algo así porque la verdad con nadie más.

[Héctor Navarro @Navarro_Hector]

Vamos a contar una historia.
@GaryCenteno25 decidió romper el silencio y denuncia públicamente al embustero de Arthur Vázquez.
Un tipo que lo desfalcó a él y a varias celebridades. ¿Qué sucedió?
Escuchen su testimonio.

@vayavayatv @gabo_cuevas @Flor_Rubio @lacomadritaof_ @Chiomaldonado

[Alejandro Maldonado @ALEJANDROMALDO]

Tomarse un tiempo para airarse, relajase, sentirse libre, es de lo mínimo que necesitamos para estar bien…

[Alejandro Maldonado @ALEJANDROMALDO]

Será justo ese tal “maseosare”? Encuéntralo! Que no nos haga salir así, porque justo casi salgo así.

[Alejandro Maldonado @ALEJANDROMALDO]

Y retiemble en sus centros la tierra 🇲🇽 #sismo #🤷🏻‍♂️

[Deejay Diego @DJD_EGO]

Así mero se sintió el #sismo qué no tuvo nada de #Microsismo se sintió en media #cdmx #temblor

[El Universal @El_Universal_Mx]

🚨#ÚLTIMAHORA 🚨Se registra sismo de 2.5 en la Ciudad de México

https://t.co/UzZ1H6P1SQ

[Alejandro Maldonado @ALEJANDROMALDO]

Se sintió como si nos quisieran sacudir el alma, y cuando te levantas ya nada, como si hubiera sido sólo tu conciencia, entras aquí y aún sin precisión de datos 🤷🏻‍♂️

[Manuel Lopez San Martin @MLopezSanMartin]

🚨 Se percibe sismo en CDMX

[Alejandro Maldonado @ALEJANDROMALDO]

Micro sismo súper potente en La Condesa, lo sintieron? No veo información aún

[Alejandro Maldonado @ALEJANDROMALDO]

Nada empodera más a una persona que saber auto-provocarse el estar bien.
Estar bien ahí ahorita con lo que sea que esté pasando. La respiración es una bomba para hacerte sentir bien.

[Alejandro Maldonado @ALEJANDROMALDO]

Cuando tomas medicamento para ayudar a tu interior a estar mejor tienes que tener en cuenta que eso ayuda a tu cerebro modificando procesos químicos y es una gran ayuda pero eso no va a cambiar tu mente, tu mentalidad no es algo tangible, el cerebro si. La mente la cambias tú.

[Alejandro Maldonado @ALEJANDROMALDO]

Nada es más importante que el ambiente que tú te creas por dentro y ese lo transforma la respiración, es horrible vivir con un ambiente interno triste y apachurrado, en tu interior mandas tú.

[Alejandro Maldonado @ALEJANDROMALDO]

Aunque no cambie nada afuera, si cambias tú…cambia todo.

[Alejandro Maldonado @ALEJANDROMALDO]

Lo que puedes cambiar con tu respiración es muchísimo y solo lo puedes cambiar tú.

[Alejandro Maldonado @ALEJANDROMALDO]

Solo enfócate en respirar de forma agradable, siente al inhalar como se expanden todos tus tejidos y cómo lo disfruta todo el organismo. Con eso comienza a cambiar todo.

[Alejandro Maldonado @ALEJANDROMALDO]

Cuando respiramos estamos inhalando más que oxigeno, hay una energía que nos transmite mucha vitalidad en el aire cuando estamos atentos a ella. Solo compruébalo, respira como si nada, después respira como si todo dependiera de una buena respiración, exhala despacio y lo notarás

[Alejandro Maldonado @ALEJANDROMALDO]

Atención a la respiración, es muy fácil enfermarse física y mentalmente con una respiración defectuosa, somos presas fáciles para adquirir una infección o caer en una discusión o manipulación por respirar por encimita. #respiraconsciente

[Manuel Lopez San Martin @MLopezSanMartin]

#Ecuador 🇪🇨 premia a su medallista olímpico Daniel Pintado con una casa

...y en #México 🇲🇽 le bajan la beca a sus atletas

[Alejandro Maldonado @ALEJANDROMALDO]

@chulito10paz Madura amigo, estamos definiendo cosas para un país que amamos.

[Alejandro Maldonado @ALEJANDROMALDO]

El candidato que gane debe tomar en cuenta cuántos mexicanos no gustan de sus criterios. Como en familia, hay que voltear a ver a los que no gustan de tus gustos chafas y aputan a algo diferente, o hay oportunidad para todos o te hundes con todos.