あき📚🎄🪄 명

ME:I+趣味🌠 美羽🪽栞月🌙璃杏🐈‍⬛ みんな好きやよ🫶BUMP🪐/YUI🎸/藤井風🌬️/乃木坂◢⁴⁶/QuizKnock🚨/語学🔤

[あき📚🎄🪄 명 @ALight15832431]

ふた足くらい遅れて思い立って作った深夜(明朝体)クオリティのトリセツ😇
ステッカー機能、とても便利…！
他の人のもちらっと覗いたらけっこう勢いあったから浮かないと思い込んで提出！🗳️
#YOUME馬刺し部 ハウス建てときました🏠(?)
あと最後に外周でME:I愛を叫んでおきました✍🏻
#YOU_ME_トリセツ

[FIREしたキノウ @fire_kinou]

人生でリターン高い習慣

・毎日30分運動（医学誌ランセット）
・7〜9時間睡眠（睡眠革命）
・週1で本読む（イェール大）
・年1つスキル習得（マックスプランク研究所）
・朝20分瞑想（マサチューセッツ総合病院）
・週3友達と会う（ハーバード大）
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[あき📚🎄🪄 명 @ALight15832431]

ハリーポッター 杖 診断を受けて、私の杖は黒檀・不死鳥の羽根でした！あなたの杖も見つけましょう！ https://t.co/ExBaEszZth #HarryPotter #WandQuiz #Ollivanders

[あき📚🎄🪄 명 @ALight15832431]

I just took the Harry Potter House Quiz and I'm a レイブンクロー! 🏰✨ Take the quiz to discover your Hogwarts house! https://t.co/MJ7FoyV42P #HarryPotter #SortingHat #レイブンクロー

[はな｜女装・コスプレ・美容話 @Fujita_87]

村上龍が亡くなった。今でも村上龍の言葉をスマホに入れて、悔しいことや迷ったときに読み返してる

・衣服が汚れたり、不潔になったりしてくると、人間はプライドが無くなって、不注意になって、敵からやられる。

・美しいものと一緒にいると、自分は間違っていないと思える。

・美人は三日で飽きるというのは、ブスの自殺を救うための嘘である

・目標は達成するもの。達成できないのは100%自分のせい

・唯一の復讐の方法は、彼らよりも楽しく生きることだと思う

・人間は誇りを持たなくてはいけない。 食べ物と水だけでは本当は人間は生きていけない。 誇りを持つことが大事だが、それよりもっと大事なことがあって、それは誇りを持っていることを誰にも言ってはいけない。

・何かを知るということは、何を知らないかをはっきりさせることでもある

・やりたいことや欲しいものは、そう思ったその時に始めたり手に入れようと努力しないと必ずいつの間にか自分から消えてなくなる。

・自分の欲しいものが何か分かっていない奴はその欲しいものを手に入れることができない

・『俺は必ずやれる』という意思と喜び、それを才能という。決め付けちゃいけない。才能が無いと決め付ける方が楽だ。 ・無力と思っても、無能と思ってはいけない。

・いつもキラキラしていろ、他人をわかろうとしたり、何かをしてあげようとしたり他人からわかって貰おうとしたり何かをしてもらおうとしたりするな、 自分がキラキラと輝いているときが何よりも大切なのだ。それさえわかっていれば美しい女とおいしいビールは向こうからやってくる。

・SEXより気持ちいい瞬間をどこかで持つ事が出来るかどうかで男の価値が決まる

・要するに、輝くということは、 ただちょっと偶然に立ち話をしたような他人にも 元気を与えるということだ。 だから人間は輝いてないといけないのだが、 それは簡単ではない。 清潔にするという行為が、集中力を生んだり、自己嫌悪を無くしたりする。

・移動にこそ、価値があるのだと思う。人と出会うことが人生の目的なのかもしれない。

村上龍は、私の人生見てる？って思えるくらい、10代からそばにあった。成人してから「これが村上龍の小説に書いてあった世界か」って思う出来事会うと面白かったし、1型糖尿病患者の小説が出た時も、読んだ直後に自分が発病し驚いたけど、おかげで予備知識があったことで助かった。

龍さんがもういないなんてつらい。。。。

[稲庭淳 @inaniwan]

村上龍の「自分探しなどしたところで、どこにもそんなものは存在しない。それに気づいて自殺をしないように、文学や音楽というものがある」といった意味合いの言葉がかなり好きで、自分が何かを作るときの大前提には常にこれがある。

[限界読書 @genkaidokusho]

脳の性能を120％に引き上げる習慣8選

①平均7時間以上の睡眠
→6時間睡眠を2週間続けると集中力は酩酊時と同水準
②2-3日に一度の運動
→運動すると数日は頭がクリアに
③糖質の過剰摂取禁止
→血糖値が乱高下すると集中力は爆下がり
④1年分の最低生活資金を貯蓄
→経済的不安は脳のメモリを浪費
⑤生活をパターン化（毎日同じ服を着る等）
→毎日の意思決定数を減らして意志力を温存
⑥タスクはスマホのリマインダーに設定
→タスクを外部化することで脳のメモリを温存
⑦不安なことは即言語化＆対処
→「何となく不安」が最も脳を無駄遣いする
⑧感情的になったら紙かスマホに吐き出して抑制
→負の感情は脳を支配し性能を劣化させる

運動・睡眠・食事でベースを作った上で、とにかく頭に「デブリ」を残さないことが大切。メールボックスにメールを残さずに退勤する感覚で、ちょっとでも脳のメモリを食う事象が発生したら即追い出す。

世の中には優秀な人が沢山いる。凡人が同じ土俵で勝負するためには、脳の性能をなるべく高く保つことが大事。

[町山智浩 @TomoMachi]

いま自民党は比例だけ31議席減らそうと言ってます。実行されれば野党が国会からごっそり減り、実質的に政権の独裁になります。同じことをベラルーシのルカシェンコ首相がやりました。どんなにひどい政治をして国民を苦しめても国会で追及されず、政権が32年続きました

[桃太郎＋ @momotro018]

小学生向け自衛隊パンフから「文民統制｣「非核三原則｣「専守防衛」の文字が消えた。 代わりに入ったのが『自衛隊に入隊すれば365日3食たべれます。自衛隊記念日にはステーキがひとり1枚でます』　貧困格差をわざと助長させながら経済的徴兵制を仕掛ける自民党。

[あき📚🎄🪄 명 @ALight15832431]

Wordle 1,949 6/6

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[あき📚🎄🪄 명 @ALight15832431]

#ことのはたんごD 第1733回 5/10
https://t.co/33EyJxjmhz

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[松崎 大輔🎨 @daisuke326]

今日のデモでも言ってたけど、これから芸能人やインフルエンサーが「憲法はアップデートしないといけない」と言い出したら、100%政府からお金をもらっている人なので絶対に信じてはいけない。そしておかしいと怒らないといけない。
#国会正門前大行動1019

[犬 @7l5830]

WiNK UPで犬と表紙したの、自担の慎太郎と潤だけなんだけど、あまりの差にずっと爆笑してるから見てほしいｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

[米田裕一 @yonedahirohito]

博士ちゃん
アウシュビッツ 今夜放送です

サンドウィッチマンという芸人が
何ヶ月も前から勉強して
現地へ行って自分の言葉で伝える
それを地上波のゴールデンタイムに
放送する

今テレビがやれることの
１つの形になっていると思います

沢山の方に見て頂きたいです
よろしくお願いします

[電波 @mk1n_]

でも一周回ってメンカラ選抜みたいかも。王道ジャニ顔きゅるかわメンカラピンク選抜、ド色気エロ男4人のメンカラ黒選抜、圧倒的覇気とスター性のメンカラ赤選抜、どう考えてもここと結婚したいメンカラ緑選抜、ゆるふわ笑顔が素敵なメンカラ黄

[小倉 @gura_panda]

触るな

[びっとらべる @bit_ravel]

宮沢賢治が亡くなる10日前に書いた手紙の一部。すごくお気に入りの文章です。

[月城ルナ @TsukishiroLuna]

本当に報道してほしいのは、「どうやって節約するか」じゃなくて、「なぜここまで節約しないと暮らせなくなったのか」ってこと。そして、過去最高と言われる税収がどこに使われているのか。高校生の私でも、そこは知りたい。節約術より先に、暮らしが苦しくなった理由をちゃんと見せてほしい。

[ぱやぱやくん @paya_paya_kun]

いつもおしゃれをしてください。
ちょっと変わった人でいてください。
たくさん好きな本を読んでください。
誰にもわかってもらえなくても、
あまり気にしないでください。
自分のことを好きなあなたでいてください。

[あき📚🎄🪄 명 @ALight15832431]

アンリレ懐かしすぎた！！！

[川栄李奈マネージャー公式 @_kawaei_rina_]

今夜9時から放送の日本テレビ「しゃべくり007」に出演させていただきます✨ぜひご覧ください😊🙏🏻